Αντιμετώπιση αυτοκτονικών τάσεων
Καλησπέρα σε όλους! Είμαι νέο μέλος, αλλά σας διαβάζω χρόνια.. συνεχώς αναβάλλω το να απευθυνθώ κι εγώ στο φόρουμ.. έχω κατάθλιψη εδώ και 8 χρόνια σε συνδυασμό με αγχώδη διαταραχή.. έχω παρουσιάσει κατά καιρούς και διάφορα άλλα όπως ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή,μανίες κ.ά. Ωστόσο το βασικό μου και διαχρονικό πρόβλημα έγκειται στις δύο πρώτες. Δυστυχώς -αν και γενικότερα περνάω υφέσεις και εξάρσεις- το τελευταίο 6μηνο κάθε μέρα είναι και χειρότερη, σε σημείο που δυσκολεύομαι πλέον να διατηρώ τον έλεγχο των αυτοκτονικών κρίσεων. Απόπειρα δεν έχω κάνει ακόμη απλώς δεν μπορώ να διαχειριστώ τη σκέψη και φτάνω πολύ κοντά στην υλοποίησή της. Απόψε ήταν άλλη μια τέτοια βραδιά. Δυσκολεύομαι όλο και περισσότερο να βρίσκω κίνητρα να συνεχίσω να επιβιώνω. Συνήθως υπάρχει κάποιο trigger που μου προκαλεί την τάση παρόλο που γενικότερα δεν αισθάνομαι ποτέ καλά. Σήμερα την πυροδότησε μια ακόμα αποτυχημένη απόπειρα εύρεσης εργασίας..ξέρω ότι το ερώτημά μου είναι πολύ γενικό..αλλά όλες οι δικαιολογίες που προσπαθώ κάθε φορά να χρησιμοποιήσω στο μυαλό μου για να μην πέσω σήμερα δεν μου φάνηκαν αρκετά καλές..βέβαια τελικά πάλι κάτι με κράτησε (δεν καταλαβαίνω βέβαια το λόγο). Τι μπορώ να κάνω για να βρίσκω ένα λόγο όταν τίποτε πια δεν με κρατάει; Όχι ότι η ζωή μου μετράει καθόλου για μένα, αλλά ξέρω ότι θα προκαλέσω προβλήματα αν το κάνω. Ευχαριστώ εκ των προτέρων και συγγνώμη για τη συγκεχυμένη διατύπωση.