-
Υπερένταση
Καλησπέρα σας την τελευταία εβδομάδα αντιμετωπίζω ένα θέμα που δεν ξέρω πως ν
Προέκυψε ... Γυρνάω από την δουλειά τις περισσότερες φορές και το βράδυ που πέφτω για ύπνο ενώ νιώθω κουρασμένος έχω τρελή υπερένταση και δεν λέει να με πάρει ο ύπνος υπάρχουν στιγμές που κοιμάμαι σπαστά αλλά και στιγμές που κάνω άστατο ύπνο διότι γυρνάω διαρκος στο κρεβάτι ... επίσης τις περισσότερες φορές σκέφτομαι και έχω τον φόβο μην τυχόν δεν χορτάσω τον ύπνο μου με αποτέλεσμα αυτή η σκέψη να μου δημιουργεί μόνο ανχος και να πρωσπαθω με επιμονή να βάλω τον εαυτό μου σε κατάσταση ύπνου αλλά αυτό να το κάνει χειρότερο ... το έχει πάθει κανείς; Θέλω γνώμες από άτομα με παρόμοια εμπειρία... Ευχαριστώ!!
-
Γενικα μεσα στη μερα ποσες ωρες δουλευεις; κανεις χειρωνακτικη δουλεια; και μονο που σκεφτεσαι να κοιμηθεις να χορτασεις υπνοειναι αγχωτικο απο μονο του συν την υπερενταση της δουλειας