-
Πίσω στην κατρακύλα
Όπως το λέει και ο αναθεματισμενος τίτλος, σήμερα το πρωί ξύπνησα περίεργα.Ειδα και κάτι τραγικά στις ειδήσεις χθες και νομίζω ότι επηρεαστηκα πολύ.Δεν έχω κρίσεις πανικού εδώ και 3 μήνες απλά μου έχουν μείνει τα ψυχοσωματικά.Μολις ακούσω κάτι δυσάρεστο με πιάνει ένα σφίξιμο στο σαγόνι,ένα σφίξιμο στο στήθος,ήπια δύσπνοια και όλα αυτά διαρκούν κλάσματα δευτερολέπτου με αποτέλεσμα να με "χτυπανε" σε όλη την διάρκεια της μέρας.Χθες έπλενα τα πιάτα και ένιωσα το σαγόνι μου μουδιασμενο.Δεν με ένοιαξε ούτε πανικοβλήθηκα.Εδω και 8 μήνες περίπου έχω καθημερινους πόνους στον αυχένα και σφίξιμο επίσης,υπάρχει περίπτωση το αυχενικό να είναι κληρονομικό;Γιατί οι δικοί μου έχουν ..Εχω διαβάσει ότι το αυχενικό χτυπάει με μουδιάσματα από το πρόσωπο μέχρι τα πόδια..Εξετάσεις καρδιάς έχω κάνει από όλα είμαι εντάξει,άρα απ'οτι φαίνεται το άγχος μου λειτουργεί υποσυνείδητα ακόμα και ας νομίζω ότι δεν εχω;
-
απο το αγχος ειναι...το εχω παθει και εγω...
προσπαθησε να βρεις κατι που σε χαλαρωνει...η εκτονωση και η ασκηση στην φυση θα βοηθησουν πολυ.