Printable View
Καλησπέρα! Είχα γράψει πριν λιγες μέρες οτι ειχα ενα σφίξιμο στο στήθος το οποιο με ταλαιπωρούσε για μερικες μερες. Ξυπνώντας σημερα αυτό το αίσθημα εφυγε. Παρόλα αυτά σήμερα ειμαια χάλια. αισθάνομαι μια σωματική αδυναμία και ατονία. Ειναι ολα αυτα ψυχοσωματικά? Ειναι δυνατον να ειναι τοσο έντονα?
Ναι είναι δυνατόν να είναι τόσο έντονα,διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο,αναλόγως και πόσο πολύ άγχος βιώνει ο καθένας.Πλακωμα στο στήθος είχα και εγώ για πααααρα πολλούς μήνες μέχρι που σταμάτησα να δίνω σημασία στο συγκεκριμένο συμπτωμα και υποχώρησε.Οταν αγχώνομαι όμως πολύ με ξαναπιανει αλλά στιγμιαία.Κοιμασαι καλά γενικά;Ο ύπνος έχει πολύ μεγάλη σημασία
Εγώ που τα βιώνω αυτά κοιμάμαι αργά το βράδυ και ξυπνάω πιο αργά το πρωί κοιμάμαι πολύ δηλαδή
Ιδανικά 7 ώρες υπνου είναι τέλεια... Λιγότερο η περισσότερο σίγουρα φέρνει πιο πολυ ατονία παρά ξεκουραση
Απο ύπνο ειμαι κομπλέ! Κοιμαμαι πανω απο 8 ωρες. Μερικές φορές κλεινω και 10 ωρο. Εχω περασει απο μεγαλες περιοδους που κοιμομουν ενα τετραωρο καθημερινα και σχεδον ποτε δεν μου δημιουργησε προβλημα (εν μερει τουλαχιστον)