update + σήκω πάνω! Μάθε να σε αγαπάς!

Printable View

19-08-2022, 00:53
Christina5

update + σήκω πάνω! Μάθε να σε αγαπάς!

Καλησπέρα, έχω γράψει κι άλλες φορές στο μπλογκ όποτε κάνω update.
Γυναίκα, ετών 26,5.

Παιδιά εγω βρέθηκα να γράφω εδώ γιατί γενικά μάλλον δεν τα’χω καλά με τον εαυτό μου.
Δεν γίνεται αυτό.
Όλη την ώρα μελαγχολώ κ στεναχωριέμαι και δημιουργώ ψυχοσωματικά στον εαυτό μ.
Δηλαδή όσοι περνάτε τα ίδια, δεν αγαπάμε καθόλου τον εαυτό μας;;;

Εγω μισό χρόνο τώρα έλεγα ότι κάτι έχω, κάτι έχω, δεν είμαι καλά, νόμιζα είναι νευρολογικό, νόμιζα είναι παθολογικό, πηγα εξετάστηκα από παντού, νευρολόγο, ΩΡΛ, παθολόγο και είμαι 100% υγιης.

Φοβόμουν για ΣΚΠ, το σκεφτόμουν μήνες, πηγα σε νευρολόγο με βρήκε καθαρή.
Ο άνθρωπος με έστειλε για μαγνητικές και γελούσε!!!
Με λέει όλα είναι καθαρά, εξετάσεις αίματος, αξονικές .. χωρίς λόγο κ αιτία! Όλα καθαρά!
Και όλα αυτά γιατί ανέβασα αστιγματισμό στα μάτια και στα δυο, άλλαξε ο τρόπος που βλέπω και αγχώθηκα ότι κάτι έχω, φοβήθηκα και πανικοβλήθηκα με το χειρότερο τρόπο!

Πως κατάντησα έτσι εγω ;
Που μέχρι τα 23 ήμουν αθλήτρια και τώρα στεναχωριέμαι για τον εαυτό μ;
Τελικά ένας αστιγματισμός θα μ στερήσει την υγεία μου και υην ευτυχία μου ;

Παιδιά… πραγματικά οσοι περνάτε ίδια φάση με μένα, ξυπνήστε! Η ζωή είναι μικρή! Καθόμαστε στεναχωριόμαστε, μελαγχολούμε, πληγώνουμε τους εαυτούς μας! Πρέπει να μάθουμε να τους αγαπάμε έτσι όπως είναι!
Το παρελθόν είναι παρελθόν ,
Πρέπει να αγαπήσουμε τον εαυτό μας σήμερα!
Και όλα αυτά τα λέω γιατί δοαβαζω άπειρες πονεμένες ψυχές εδώ μέσα που ταλαιπωρούνται απο τους ίδιους , τους εαυτούς τους!
Πρέπει να σηκωθείτε και να πείτε ΟΧΙ! Φτάνει !
Όπως θα κάνω και εγω απο εδώ κ στο εξής!
Τέλος!
Θα μάθουμε να εκτιμάμε την ζωή γιατί η ζωή είναι ωραία και όχι καταθλιπτική!
Σηκωθείτε πάνω!
Εσυ που το διαβάζεις … σήκω! Τώρα!

Υ.Γ. Μην κοροϊδέψεις, όλα είναι στον τρόπο που σκέφτεσαι !
19-08-2022, 01:11
dream21

Quote:

Originally Posted by Christina5

Καλησπέρα, έχω γράψει κι άλλες φορές στο μπλογκ όποτε κάνω update.
Γυναίκα, ετών 26,5.

Παιδιά εγω βρέθηκα να γράφω εδώ γιατί γενικά μάλλον δεν τα’χω καλά με τον εαυτό μου.
Δεν γίνεται αυτό.
Όλη την ώρα μελαγχολώ κ στεναχωριέμαι και δημιουργώ ψυχοσωματικά στον εαυτό μ.
Δηλαδή όσοι περνάτε τα ίδια, δεν αγαπάμε καθόλου τον εαυτό μας;;;

Εγω μισό χρόνο τώρα έλεγα ότι κάτι έχω, κάτι έχω, δεν είμαι καλά, νόμιζα είναι νευρολογικό, νόμιζα είναι παθολογικό, πηγα εξετάστηκα από παντού, νευρολόγο, ΩΡΛ, παθολόγο και είμαι 100% υγιης.

Φοβόμουν για ΣΚΠ, το σκεφτόμουν μήνες, πηγα σε νευρολόγο με βρήκε καθαρή.
Ο άνθρωπος με έστειλε για μαγνητικές και γελούσε!!!
Με λέει όλα είναι καθαρά, εξετάσεις αίματος, αξονικές .. χωρίς λόγο κ αιτία! Όλα καθαρά!
Και όλα αυτά γιατί ανέβασα αστιγματισμό στα μάτια και στα δυο, άλλαξε ο τρόπος που βλέπω και αγχώθηκα ότι κάτι έχω, φοβήθηκα και πανικοβλήθηκα με το χειρότερο τρόπο!

Πως κατάντησα έτσι εγω ;
Που μέχρι τα 23 ήμουν αθλήτρια και τώρα στεναχωριέμαι για τον εαυτό μ;
Τελικά ένας αστιγματισμός θα μ στερήσει την υγεία μου και υην ευτυχία μου ;

Παιδιά… πραγματικά οσοι περνάτε ίδια φάση με μένα, ξυπνήστε! Η ζωή είναι μικρή! Καθόμαστε στεναχωριόμαστε, μελαγχολούμε, πληγώνουμε τους εαυτούς μας! Πρέπει να μάθουμε να τους αγαπάμε έτσι όπως είναι!
Το παρελθόν είναι παρελθόν ,
Πρέπει να αγαπήσουμε τον εαυτό μας σήμερα!
Και όλα αυτά τα λέω γιατί δοαβαζω άπειρες πονεμένες ψυχές εδώ μέσα που ταλαιπωρούνται απο τους ίδιους , τους εαυτούς τους!
Πρέπει να σηκωθείτε και να πείτε ΟΧΙ! Φτάνει !
Όπως θα κάνω και εγω απο εδώ κ στο εξής!
Τέλος!
Θα μάθουμε να εκτιμάμε την ζωή γιατί η ζωή είναι ωραία και όχι καταθλιπτική!
Σηκωθείτε πάνω!
Εσυ που το διαβάζεις … σήκω! Τώρα!

Υ.Γ. Μην κοροϊδέψεις, όλα είναι στον τρόπο που σκέφτεσαι !

Πόσο δίκιο έχεις ρε κορίτσι.. απλά καμιά φορά τα άτιμα τα ψυχοσωματικά δε σε αφήνουν να σηκωθείς.. το μυαλό θέλει, το σώμα δεν ακολουθεί (τουλάχιστον το δικό μου) :)
19-08-2022, 09:10
Eirinitr8

Quote:

Originally Posted by Christina5

Καλησπέρα, έχω γράψει κι άλλες φορές στο μπλογκ όποτε κάνω update.
Γυναίκα, ετών 26,5.

Παιδιά εγω βρέθηκα να γράφω εδώ γιατί γενικά μάλλον δεν τα’χω καλά με τον εαυτό μου.
Δεν γίνεται αυτό.
Όλη την ώρα μελαγχολώ κ στεναχωριέμαι και δημιουργώ ψυχοσωματικά στον εαυτό μ.
Δηλαδή όσοι περνάτε τα ίδια, δεν αγαπάμε καθόλου τον εαυτό μας;;;

Εγω μισό χρόνο τώρα έλεγα ότι κάτι έχω, κάτι έχω, δεν είμαι καλά, νόμιζα είναι νευρολογικό, νόμιζα είναι παθολογικό, πηγα εξετάστηκα από παντού, νευρολόγο, ΩΡΛ, παθολόγο και είμαι 100% υγιης.

Φοβόμουν για ΣΚΠ, το σκεφτόμουν μήνες, πηγα σε νευρολόγο με βρήκε καθαρή.
Ο άνθρωπος με έστειλε για μαγνητικές και γελούσε!!!
Με λέει όλα είναι καθαρά, εξετάσεις αίματος, αξονικές .. χωρίς λόγο κ αιτία! Όλα καθαρά!
Και όλα αυτά γιατί ανέβασα αστιγματισμό στα μάτια και στα δυο, άλλαξε ο τρόπος που βλέπω και αγχώθηκα ότι κάτι έχω, φοβήθηκα και πανικοβλήθηκα με το χειρότερο τρόπο!

Πως κατάντησα έτσι εγω ;
Που μέχρι τα 23 ήμουν αθλήτρια και τώρα στεναχωριέμαι για τον εαυτό μ;
Τελικά ένας αστιγματισμός θα μ στερήσει την υγεία μου και υην ευτυχία μου ;

Παιδιά… πραγματικά οσοι περνάτε ίδια φάση με μένα, ξυπνήστε! Η ζωή είναι μικρή! Καθόμαστε στεναχωριόμαστε, μελαγχολούμε, πληγώνουμε τους εαυτούς μας! Πρέπει να μάθουμε να τους αγαπάμε έτσι όπως είναι!
Το παρελθόν είναι παρελθόν ,
Πρέπει να αγαπήσουμε τον εαυτό μας σήμερα!
Και όλα αυτά τα λέω γιατί δοαβαζω άπειρες πονεμένες ψυχές εδώ μέσα που ταλαιπωρούνται απο τους ίδιους , τους εαυτούς τους!
Πρέπει να σηκωθείτε και να πείτε ΟΧΙ! Φτάνει !
Όπως θα κάνω και εγω απο εδώ κ στο εξής!
Τέλος!
Θα μάθουμε να εκτιμάμε την ζωή γιατί η ζωή είναι ωραία και όχι καταθλιπτική!
Σηκωθείτε πάνω!
Εσυ που το διαβάζεις … σήκω! Τώρα!

Υ.Γ. Μην κοροϊδέψεις, όλα είναι στον τρόπο που σκέφτεσαι !

Τι ωραίο κείμενο... Μπραβο σου... Έτσι πρέπει να κάνουμε όλοι που παλεύουμε με τις φοβίες και το μυαλό μας ????????????δύναμη και θετική σκέψη!!!!
19-08-2022, 09:22
Remedy

καλημερα!
δεν σημαινει οτι δεν αγαπας τον εαυτο σου.
για καποιον λογο που μπορει να μην εχεις συνειδητοποιησει ακομα, μετα τα 23 ανεπτυξες καποιες φοβιες (καποιος ξαφνικος θανατος αγαπημενου; ).
μακαρι να το ξεπερασεις οπως λες τωρα, με κινητοποιηση και θετικη σκεψη...
19-08-2022, 21:15
Macgyver

δεν μπορω να μου εντοπισω καμμια φοβια , αντε και να απεχθανομαι τις κατσαριδες , που σκοτωνω ευχαριστως .....περασα αρκετα καλα .................ειχα την ατυχια να με χτυπησει μια ασθενεια , η κτθλψη , μου στερησε τα τελευταια 17-18 χρονια της ζωης μου , που πασχουν απο αυτην 300 εκατομμ. ανθρωποι παγκοσμιως ...........τωρα ειμαι απλως καλυτερα , τουλαχιστον λειτουργικος , εγινε καποιο κλικ στο μυαλο μου και βελτιωθηκα , ανευ λογου και αιτιας ....
τον εαυτο μου τον αγαπω .......ισως παραπανω απ οσο του αξιζει ....
το ' οχι φτανει ' δεν πιανει στην κτθλψη , ουδεις ξερει τι πιανει σε αυτην την μυστηρια ασθενεια .......
ξεχασα ναναφερω τον φοβο μου για τους βρυκολακες , που εχω παντα μαζι μου ενα σταυρο για να μην με πλησιαζουν, κι εχουμε τρεχαματα ...
20-08-2022, 17:58
Juanita Asa

Δεν ξέρω πως θα ακουστεί, αλλά όχι μόνο αγαπώ τον εαυτό μου, αλλά είμαι και ευτυχισμένη ως άνθρωπος. Κι ομως, παλεύω 11 χρόνια με την κατάθλιψη. Άλλοτε βρίσκεται σε ύφεση, αλλες φορές την ξυπνάνε δυσάρεστα γεγονότα, άλλες φορές ξυπνάει από μόνη της χωρίς λόγο (και τότε με χτυπάει αλύπητα).
Αλλά είμαι ευτυχισμένη. Είμαι ευχαριστημένη από τη ζωή μου, τα επιτεύγματα μου σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, έχω αρμονικές και υποστηρικτικές σχέσεις με τα δικά μου άτομα. Αλλά έχω κατάθλιψη. Και πιστεύω πως θα την έχω, έστω και σε ύφεση, μέχρι την ημέρα που θα κλείσω τα μάτια μου.
20-08-2022, 18:02
Macgyver

Quote:

Originally Posted by Juanita Asa

Δεν ξέρω πως θα ακουστεί, αλλά όχι μόνο αγαπώ τον εαυτό μου, αλλά είμαι και ευτυχισμένη ως άνθρωπος. Κι ομως, παλεύω 11 χρόνια με την καταθλιψη. Αλλά έχω κατάθλιψη. Και πιστεύω πως θα την έχω, έστω και σε ύφεση, μέχρι την ημέρα που θα κλείσω τα μάτια μου.

μην εισαι τοσο σιγουρη για την διαρκεια της κτθλψης σου , συνηλθα μερικως χωρις φαρμακα , και χωρις να κανω κατι ........ετσι νομιζα ομως κι εγω , οτι θα εχω κτθλψη μεχρι να πεθανω .....
20-08-2022, 18:08
Juanita Asa

Quote:

Originally Posted by Macgyver

μην εισαι τοσο σιγουρη για την διαρκεια της κτθλψης σου , συνηλθα μερικως χωρις φαρμακα , και χωρις να κανω κατι ........ετσι νομιζα ομως κι εγω , οτι θα εχω κτθλψη μεχρι να πεθανω .....

Μακάρι να έχω κι εγώ την ίδια εξέλιξη! Μου δίνεις μεγάλη ελπίδα!
20-08-2022, 18:33
Macgyver

η ελπιδα ειναι πολυ σημαντικη , μην την χασεις ποτε , εγω δεν την εχασα .........εδω θα παραθεσω κατι που ειχα διαβασει, καταλληλο για την περισταση ' αυτο που φανταζει μονιμο δεν ειναι παρα η προβολη του προσωρινου εις το εσαει '.................signora Juanita .........
21-08-2022, 10:39
MK.89

Quote:

Originally Posted by Juanita Asa

Δεν ξέρω πως θα ακουστεί, αλλά όχι μόνο αγαπώ τον εαυτό μου, αλλά είμαι και ευτυχισμένη ως άνθρωπος. Κι ομως, παλεύω 11 χρόνια με την κατάθλιψη. Άλλοτε βρίσκεται σε ύφεση, αλλες φορές την ξυπνάνε δυσάρεστα γεγονότα, άλλες φορές ξυπνάει από μόνη της χωρίς λόγο (και τότε με χτυπάει αλύπητα).
Αλλά είμαι ευτυχισμένη. Είμαι ευχαριστημένη από τη ζωή μου, τα επιτεύγματα μου σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, έχω αρμονικές και υποστηρικτικές σχέσεις με τα δικά μου άτομα. Αλλά έχω κατάθλιψη. Και πιστεύω πως θα την έχω, έστω και σε ύφεση, μέχρι την ημέρα που θα κλείσω τα μάτια μου.

Σα να τα γράφω εγώ αυτά που λες...η απόλυτη ταύτιση.. μέχρι να κλείσω τα μάτια μου θα υπάρχει στην γωνία...
21-08-2022, 20:09
user

συμφωνώ
γενικότερα αντιλαμβάνομαι ότι υπάρχει η αντίληψη ότι για τη κατάθλιψη φταίει ο παθών, λες και είναι χοληστερίνη κι έφαγε πολλά τηγανιτά.
σε ειδικό ψυχικής υγείας έχεις μιλήσει; το να εχεις άγχος υγείας είναι απολύτως φυσιολογικό. και πραγματικό.
21-08-2022, 20:38
Olivia

Δυστυχως ο κοσμος νομιζει οτι οι ψυχικες ασθενειες ειναι στο μυαλο των παθοντων κι οτι αν αρχισουν να σκεφθονται πιο αισιοδοξα, θα επανελθουν...Εμενα οταν μου λενε τετοια, σκεφθομαι που ακριβως εχω το κουμπι να το πατησω.
Παρολα αυτα πιστευω πως οντως υπαρχουν ανθρωποι που καταφεραν και βρηκαν τροπο να τις αντιμετωπισουν (εννοω γαδ και.φοβιες) ακομη και χωρις φαρμακα η ψυχοθεραπεια. Ειναι περιπλοκο το μυαλο του ανθρωπου και οπως υπαρχουν εκλυτικοι παραγοντες που τις πυροδοτουν, ετσι υπαρχουν κι.εκλυτικοι παραγοντες που τις κοιμιζουν.