Φοβία

Printable View

25-01-2021, 23:57
annoulaki1

Φοβία

Ρε παιδιά από εκεί που κάθομαι η πριν παω να κοιμηθώ η κάποιες φορές κατά την διάρκεια της ημέρας νομίζω η θα σταματήσει η καρδιά μου και θα πεθάνω η ότι δεν θα πάρω ανάσα και θα καταλήξω πάλι το ίδιο η γενικότερα ότι κάτι έχω . Να πω εδώ ότι από μικρή έχω φοβίες που εν τέλη δεν έχουν περάσει ακόμα . Έχει κανεις το ίδιο ; Για παράδειγμα κάνει κάτι η καρδιά μου περίεργο και πετάγομαι . Το θέμα είναι ότι κάνω θεραπεία για την αγχώδη διαταραχή μου εδώ και 5 μήνες . Είναι λογικό να υπάρχουν ακόμα τέτοιες φοβίες ;
26-01-2021, 10:06
Marilou

Quote:

Originally Posted by annoulaki1

Ρε παιδιά από εκεί που κάθομαι η πριν παω να κοιμηθώ η κάποιες φορές κατά την διάρκεια της ημέρας νομίζω η θα σταματήσει η καρδιά μου και θα πεθάνω η ότι δεν θα πάρω ανάσα και θα καταλήξω πάλι το ίδιο η γενικότερα ότι κάτι έχω . Να πω εδώ ότι από μικρή έχω φοβίες που εν τέλη δεν έχουν περάσει ακόμα . Έχει κανεις το ίδιο ; Για παράδειγμα κάνει κάτι η καρδιά μου περίεργο και πετάγομαι . Το θέμα είναι ότι κάνω θεραπεία για την αγχώδη διαταραχή μου εδώ και 5 μήνες . Είναι λογικό να υπάρχουν ακόμα τέτοιες φοβίες ;

Εφοσον κανεις ψυχοθεραπεια την πηγη που σου προκαλεί ολο αυτο την βρήκες ?
26-01-2021, 12:43
annoulaki1

Quote:

Originally Posted by Marilou

Εφοσον κανεις ψυχοθεραπεια την πηγη που σου προκαλεί ολο αυτο την βρήκες ?

Όταν λέω θεραπεία εννοώ με φαρμακευτική αγωγή ! Δεν το διευκρίνισα συγνώμη . Γενικότερα έχουν υπάρξει απώλειες στον κύκλο της οικογένειας μου από την γνωστή αρρώστια και ήμουν πολύ μικρή τότε και με είχε φοβησει αρκετά !!
26-01-2021, 13:10
Marilou

Quote:

Originally Posted by annoulaki1

Όταν λέω θεραπεία εννοώ με φαρμακευτική αγωγή ! Δεν το διευκρίνισα συγνώμη . Γενικότερα έχουν υπάρξει απώλειες στον κύκλο της οικογένειας μου από την γνωστή αρρώστια και ήμουν πολύ μικρή τότε και με είχε φοβησει αρκετά !!

Δηλαδη για να καταλαβω ακουλουθεις φαρμακευτική αγωγή χωρις να κάνεις ψυχοθεραπεια ετσι?

Αν ειναι ετσι, ξερεις οτι η αγωγη απλως καλυπτει τα συπτωματα και σκοπος της ειναι οσο καιρο εισαι σε αυτη να μπορεις να δουλεψεις ωστε να βρεις την πηγη που σου προκαλεί ολο αυτο.Οταν το ανακαλύψεις και αρχιζεις να δουλευεις πανω σε αυτο θα καταφερεις και να προχωρησεις αλλα το κυριοτερο να φτασεις σε ενα σημειο που δεν θα χρειαζεσαι ουτε τα χαπια .
Με την θεραπεια ανακαλυπτουμε πραγματα που ειτε τα δουλευεουμε να τα βελτιωσουμε ειτε τα αποδεχομαστε ,τα κανουμε δικα μας σε σημειο που δεν μας εμποδιζουν στην καθημερινοτητα μας ..

Εσυ εφοσον κουκουλωνεις το θεμα σου και να καταφερεις καποια στιγμη να λυσεις το παρων σου ζήτημα ,σε μια επομενη πίεση σου μπορει να εμφανιστει με αλλη μορφη και ούτω καθεξής ..
Οποτε καταλαβαινεις οτι συνέχεια θα βρισκεται μεσα σε ενα κυκλο και η ταλαιπωρεια σου δεν θα εχει τελειωμό..

Εχεις σκεφτει παραλληλα με την αγωγη σου να ξεκινσεις και ψυχοθεραπεια ή αν δεν μπορεις εχεις καποιο ατομο κοντα σου που να μπορεις να συζητας αυτα που σε ταλαιπωρουν ωστε να παίρνεις τις λογικες απαντησεις που χρειάζεσαι αυτή την στιγμη ?

Η απωλεια ειναι ενα θεμα που ταλαιπωρει πολλους ανθρωπους και το κυριοτερο ειναι διαχειρισημο αρκει να μαθεις τον τροπο .
Τι ειναι αυτο που σε φοβησει περισσοτερο?Οτι θα αρρωστησεις και εσυ απο αυτο? ή καποιος δικο σου και παλι θα βιωσεις αλλη μια απωλεια ?
26-01-2021, 13:13
annoulaki1

Quote:

Originally Posted by Marilou

Δηλαδη για να καταλαβω ακουλουθεις φαρμακευτική αγωγή χωρις να κάνεις ψυχοθεραπεια ετσι?

Αν ειναι ετσι, ξερεις οτι η αγωγη απλως καλυπτει τα συπτωματα και σκοπος της ειναι οσο καιρο εισαι σε αυτη να μπορεις να δουλεψεις ωστε να βρεις την πηγη που σου προκαλεί ολο αυτο.Οταν το ανακαλύψεις και αρχιζεις να δουλευεις πανω σε αυτο θα καταφερεις και να προχωρησεις αλλα το κυριοτερο να φτασεις σε ενα σημειο που δεν θα χρειαζεσαι ουτε τα χαπια .
Με την θεραπεια ανακαλυπτουμε πραγματα που ειτε τα δουλευεουμε να τα βελτιωσουμε ειτε τα αποδεχομαστε ,τα κανουμε δικα μας σε σημειο που δεν μας εμποδιζουν στην καθημερινοτητα μας ..

Εσυ εφοσον κουκουλωνεις το θεμα σου και να καταφερεις καποια στιγμη να λυσεις το παρων σου ζήτημα ,σε μια επομενη πίεση σου μπορει να εμφανιστει με αλλη μορφη και ούτω καθεξής ..
Οποτε καταλαβαινεις οτι συνέχεια θα βρισκεται μεσα σε ενα κυκλο και η ταλαιπωρεια σου δεν θα εχει τελειωμό..

Εχεις σκεφτει παραλληλα με την αγωγη σου να ξεκινσεις και ψυχοθεραπεια ή αν δεν μπορεις εχεις καποιο ατομο κοντα σου που να μπορεις να συζητας αυτα που σε ταλαιπωρουν ωστε να παίρνεις τις λογικες απαντησεις που χρειάζεσαι αυτή την στιγμη ?

Η απωλεια ειναι ενα θεμα που ταλαιπωρει πολλους ανθρωπους και το κυριοτερο ειναι διαχειρισημο αρκει να μαθεις τον τροπο .
Τι ειναι αυτο που σε φοβησει περισσοτερο?Οτι θα αρρωστησεις και εσυ απο αυτο? ή καποιος δικο σου και παλι θα βιωσεις αλλη μια απωλεια ?

Έχω κάνει ψυχοθεραπεία αλλά λίγες φορές .. φοβάμαι για την υγεία μου . Μην πάθω κάτι και γενικότερα θα το έλεγα αρρωστοφοβια όλο αυτό !
26-01-2021, 13:25
Marilou

Quote:

Originally Posted by annoulaki1

Έχω κάνει ψυχοθεραπεία αλλά λίγες φορές .. φοβάμαι για την υγεία μου . Μην πάθω κάτι και γενικότερα θα το έλεγα αρρωστοφοβια όλο αυτό !

Αυτες οι λιγες φορες σε εχουν κανει να ξεχωριζεις αν αυτα που παθαινεις ειναι κρισεις πανικου ή οντως ειναι κατι παθολογικο?
Εχεις κανει εξετασεις ας πουμε για την καρδια σου ωστε να εχεις χειροπιαστα αποτελεσματα στα χερια σου που να λες, οτι ενταξει ολα ειναι καλα οποτε δεν υπαρχει λογος περετερω ανησυχιας ?

Σου εχει δειξει ο θεραπευτης σου πως να ηρεμεις με ανασουλες οταν εισαι σε μια τετοια κατσταση?
26-01-2021, 15:42
annoulaki1

Quote:

Originally Posted by Marilou

Αυτες οι λιγες φορες σε εχουν κανει να ξεχωριζεις αν αυτα που παθαινεις ειναι κρισεις πανικου ή οντως ειναι κατι παθολογικο?
Εχεις κανει εξετασεις ας πουμε για την καρδια σου ωστε να εχεις χειροπιαστα αποτελεσματα στα χερια σου που να λες, οτι ενταξει ολα ειναι καλα οποτε δεν υπαρχει λογος περετερω ανησυχιας ?

Σου εχει δειξει ο θεραπευτης σου πως να ηρεμεις με ανασουλες οταν εισαι σε μια τετοια κατσταση?

Έχω κάνει πολλές εξετάσεις φέτος . Όλα ήταν καθαρά . Δηστυχως η ψυχίατρος μου θεωρείσαι πως δεν χρειάστηκε μάλλον να κάνουμε άλλες συνεδρίες τι να πω δεν ξέρω..
26-01-2021, 17:48
Marilou

Quote:

Originally Posted by annoulaki1

Έχω κάνει πολλές εξετάσεις φέτος . Όλα ήταν καθαρά . Δηστυχως η ψυχίατρος μου θεωρείσαι πως δεν χρειάστηκε μάλλον να κάνουμε άλλες συνεδρίες τι να πω δεν ξέρω..

Διάβασα λίγο το ιστορικό σου και είδα ότι είσαι πολύ μικρή και ταλαιπωρεισαι συχνά από πολλά ψυχοσωματικά ...

Γιατί δεν παιρνεις λιγάκι την κατάσταση αλλιώς .Έχεις κάνει όπως λες αρκετές εξετάσεις που είναι όλες καθαρές και δεδομένου της ηλικίας σου είναι λιγάκι παράλογο να αισθάνεσαι όλα αυτά .

Πεσμου με τι άλλο ασχολείσαι ,πας ακόμα σχολείο ετοιμάζεσαι για πανελλήνιες ?Πως περνάς την μέρα σου?
18 είχες πει ότι είσαι έτσι?
26-01-2021, 18:05
annoulaki1

Quote:

Originally Posted by Marilou

Διάβασα λίγο το ιστορικό σου και είδα ότι είσαι πολύ μικρή και ταλαιπωρεισαι συχνά από πολλά ψυχοσωματικά ...

Γιατί δεν παιρνεις λιγάκι την κατάσταση αλλιώς .Έχεις κάνει όπως λες αρκετές εξετάσεις που είναι όλες καθαρές και δεδομένου της ηλικίας σου είναι λιγάκι παράλογο να αισθάνεσαι όλα αυτά .

Πεσμου με τι άλλο ασχολείσαι ,πας ακόμα σχολείο ετοιμάζεσαι για πανελλήνιες ?Πως περνάς την μέρα σου?
18 είχες πει ότι είσαι έτσι?

Ήμουν και πολύ χειρότερα . Όλα άρχισαν στα 17 . Δόξα τον θεο είμαι πολύ καλύτερα από ότι ήμουν αλλά οι φοβίες και τα ψυχοσωματικά δεν έχουν τελειώσει ακόμη .. κάποιες φορές με ταλαιπωρεί η έντονη δύσπνοια που τώρα ευτυχώς δεν υπάρχει .. η έστω αυτή την μια εβδομάδα .. ναι για πανελλήνιες ετοιμάζομαι και να υπάρχουν όλα αυτά που νιώθω και να έχω στο μυαλό μου και τις πανελλήνιες είναι πολύ δύσκολο !
26-01-2021, 18:21
Marilou

Quote:

Originally Posted by annoulaki1

Ήμουν και πολύ χειρότερα . Όλα άρχισαν στα 17 . Δόξα τον θεο είμαι πολύ καλύτερα από ότι ήμουν αλλά οι φοβίες και τα ψυχοσωματικά δεν έχουν τελειώσει ακόμη .. κάποιες φορές με ταλαιπωρεί η έντονη δύσπνοια που τώρα ευτυχώς δεν υπάρχει .. η έστω αυτή την μια εβδομάδα .. ναι για πανελλήνιες ετοιμάζομαι και να υπάρχουν όλα αυτά που νιώθω και να έχω στο μυαλό μου και τις πανελλήνιες είναι πολύ δύσκολο !

Το ξέρω και το καταλαβαινω καλό μου .
Είσαι σε μια περίοδο παρά πολύ απαιτητικη και κουραστική που από μόνη της μπορεί να σου δημιουργήσει πολλές φοβίες και αγχοι αν δεν βάλεις ένα πρόγραμμα και ένα μέτρο σε όλο αυτό ...

Φέτος όπως και πέρσυ για όλους εσάς τα πραγματα είναι ακόμα πιο δύσκολα δεδομένων των συνθηκών ..

Εφόσον έχεις κάνει όλες σου τις εξετάσεις είσαι μια χαρά προσπάθησε να πάρεις το μυαλό σου από όλο αυτό .
Σταματά να παρατηρείς κάθε τι που συμβαίνει στο σώμα σου ,είτε αυτό είναι ταχυκαρδία είτε είναι δυσποινια ή όποια άλλη μορφή μπορεί να πάρει το άγχος σου και να εμφανιστεί .
Ξέρεις ότι όσο παρατηρείς αυτά τα συμπτώματα και όσο έμφαση τα δίνεις τόσο περισσότερο συχνά θα σε επισκεφτονται και όλο και περισσότερο θα διαρκούν ..
Το μυαλό μας είναι αυτό που τα καθορίζει όλα αυτά ...

Ξέρω από πέρσυ με την κόρη μου ότι υπάρχουν σύμβουλοι στα σχολικά συγκροτήματα και ψυχολόγοι που είναι εκεί για εσάς .Ειδικά για τα παιδιά που δίνουν πανελλήνιες .
Έχεις κάνει κάποιος επαφές ή και οι γονείς σου ώστε να κάνετε κάποιες συζητήσεις μαζί τους για να σε βοηθήσουν σε όλο αυτό?

Καταρχήν οι γονείς σου γνωρίζουν ότι είσαι σε αυτη την κατάσταση μιλάς μαζί τους ,μοιράζεσαι τις ανησυχίες σου?
26-01-2021, 20:29
annoulaki1

Quote:

Originally Posted by Marilou

Το ξέρω και το καταλαβαινω καλό μου .
Είσαι σε μια περίοδο παρά πολύ απαιτητικη και κουραστική που από μόνη της μπορεί να σου δημιουργήσει πολλές φοβίες και αγχοι αν δεν βάλεις ένα πρόγραμμα και ένα μέτρο σε όλο αυτό ...

Φέτος όπως και πέρσυ για όλους εσάς τα πραγματα είναι ακόμα πιο δύσκολα δεδομένων των συνθηκών ..

Εφόσον έχεις κάνει όλες σου τις εξετάσεις είσαι μια χαρά προσπάθησε να πάρεις το μυαλό σου από όλο αυτό .
Σταματά να παρατηρείς κάθε τι που συμβαίνει στο σώμα σου ,είτε αυτό είναι ταχυκαρδία είτε είναι δυσποινια ή όποια άλλη μορφή μπορεί να πάρει το άγχος σου και να εμφανιστεί .
Ξέρεις ότι όσο παρατηρείς αυτά τα συμπτώματα και όσο έμφαση τα δίνεις τόσο περισσότερο συχνά θα σε επισκεφτονται και όλο και περισσότερο θα διαρκούν ..
Το μυαλό μας είναι αυτό που τα καθορίζει όλα αυτά ...

Ξέρω από πέρσυ με την κόρη μου ότι υπάρχουν σύμβουλοι στα σχολικά συγκροτήματα και ψυχολόγοι που είναι εκεί για εσάς .Ειδικά για τα παιδιά που δίνουν πανελλήνιες .
Έχεις κάνει κάποιος επαφές ή και οι γονείς σου ώστε να κάνετε κάποιες συζητήσεις μαζί τους για να σε βοηθήσουν σε όλο αυτό?

Καταρχήν οι γονείς σου γνωρίζουν ότι είσαι σε αυτη την κατάσταση μιλάς μαζί τους ,μοιράζεσαι τις ανησυχίες σου?

Ναι προφανώς και τα ξέρουν και τους λέω ότι και αν νιώθω και προσπαθούν να συζητάνε μαζί μου και να με κάνουν να ξεχνιέμαι . Το θέμα είναι καθαρά του εαυτού μου και πως θα πρέπει να το διαχειρίζομαι εγώ που όσο και αν προσπαθώ πάλι μένουν δηστυχως . Αυτό που λες δεν νομίζω να υπάρχει και ειδικά στην πόλη μου που θεωρείται επαρχία .. ίσως αλλάξω ψυχίατρο και με βοηθήσει περισσότερο . Θα τα δείξει όλα ο χρόνος . Σε ευχαριστώ που μου απάντησες ! Να είσαι καλά
26-01-2021, 21:01
Marilou

Quote:

Originally Posted by annoulaki1

Ναι προφανώς και τα ξέρουν και τους λέω ότι και αν νιώθω και προσπαθούν να συζητάνε μαζί μου και να με κάνουν να ξεχνιέμαι . Το θέμα είναι καθαρά του εαυτού μου και πως θα πρέπει να το διαχειρίζομαι εγώ που όσο και αν προσπαθώ πάλι μένουν δηστυχως . Αυτό που λες δεν νομίζω να υπάρχει και ειδικά στην πόλη μου που θεωρείται επαρχία .. ίσως αλλάξω ψυχίατρο και με βοηθήσει περισσότερο . Θα τα δείξει όλα ο χρόνος . Σε ευχαριστώ που μου απάντησες ! Να είσαι καλά

Υπάρχει αν όχι στο σχολείο σου θα απευθυνθείς στην δευτεροβάθμια,αλλιώς κοίτα να βρεις ψυχολόγο και όχι ψυχίατρο είναι περισσότερο καταρτισμένοι όσο αφορά το θεραπευτικό κομμάτι ..

Κοίτα να το κάνεις όσο πιο άμεσα γίνεται για να μην χάσεις καθόλου από το διάβασμα σου .

Καλή επιτυχια σου εύχομαι κορίτσι μου και στις εξετάσεις σου και στην θεραπεία σου!
27-01-2021, 04:14
VictoriaSkG

Κοριτσι μου καλημερα , ειναι πολυ φυσιολογικο το αγχος που αισθανεσαι δεδομενου οτι βρισκεσαι σε μια πολυ αρκετα απαιτητικη για το μελλον σου ταξη αλλα και οι συνθηκες κατω απο τις οποιες καλειστε εσεις τα παιδια να αντεπεξελθετε ειναι τοσο πρωτογνωρες και αντιξοες . Μονο συγχαρητηρια σου αξιζουν για τη μεγαλη προσπαθεια που καταλαβεις να ανταπεξελθεις στο διαβασμα σου και στα αγχη που σου εχουν χτυπησει ευλογα την πορτα . Εφοσον λοιπον εκανες ολες τις εξετασεις και εχουν αποκλειστει τα οργανικα αιτια , τοτε ερχεται στο προσκηνιο ο ψυχολογικος παραγοντας . Ειπες οτι λαμβανεις φαρμακευτικη αγωγη , εχεις δει καποια βελτιωση στα συμπτωματα σου ? οσο αφορα την ψυχαναλυση , εφοσον δεν νοιωθεις ετοιμη ακομα να την εγκαταλειψεις , ισως θα επρεπε να το ζητησεις με την γιατρο σου ή να βρεις καποιον αλλο που να μπορεις να συνεχισεις τη θεραπεια σου . Πρεπει να καταλαβεις οτι δεν φταις σε κατι εσυ και οτι ειναι φυσιολογικο πολλες φορες να "κρασαρει" λιγακι το συστημα μας απο το γενικευμενο αγχος . Σωματοποιεις τα συμπτωματα σου και ετσι βγαινει στην επιφανεια . Εγω απο μικρο κοριτσι ταλαιπωρουμουν απο ταχυπαλμιες , εκτακτες συστολες , δυσπνοιες και ηταν και ειναι ολα ψυχοσωματικα . Οι απωλειες στην οικογενεια σου ειναι πολυ λογικο να πυροδοτησουν τετοιου ειδους συμπτωματα . Η σχεση σου με τους γονεις σου πως ειναι ? φανταζομαι θα γνωριζουν για το προβλημα σου , πως το αντιμετωπιζουν ?
27-01-2021, 04:35
Sonia

annoulaki1 , Αν έχεις ταυτόχρονα ΙΔΨ, βαριά κατάθλιψη κτλ μπλέκεται το πράγμα. Αν όμως έχεις απλά κρίσεις πανικού/αγχώδη διαταραχή η άποψή μου είναι ότι η αιτία είναι κατά βάση ψυχολογικής φύσης κι όχι παθολογικής. Τα φάρμακα μπορεί να σε βοηθήσουν ως ένα βαθμό με τα συμπτώματα, αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα.

Πρόσεξε, δεν είμαι κατά των φαρμάκων, κάθε άλλο. Ωστόσο θεωρώ ότι άλλο μία ασθένεια να έχει π.χ. 90% οργανικά αίτια και 10% ψυχολογικά κι άλλο να έχει 90% ψυχολογικά αίτια και 10% οργανικά. Άλλη προσέγγιση πρέπει να έχει η μία κι άλλη η άλλη. Εσύ ήδη κατανοείς ότι είναι ψυχολογικά τα αίτια.

Άρα γιατί δεν επικεντρώνεις σε ψυχοθεραπεία; Αν δεν σου κάνει ένας ψυχολόγος ή μία θεραπευτική προσέγγιση ίσως πρέπει να δοκιμάσεις κι άλλη κι άλλη μέχρι να βοηθηθείς. Δεν λέω σώνει και καλά να αφήσεις την αγωγή, αλλά λέω ότι είναι απλά μία βοήθεια μέχρι να πολεμήσεις την πηγή του προβλήματος.
27-01-2021, 06:51
Skiouros8

Να συζητήσεις με το γιατρό σου την αποτελεσματικότητα της αγωγής. Πιθανόν θα χρειαστεί κάποια αύξηση.
27-01-2021, 20:22
annoulaki1

Quote:

Originally Posted by VictoriaSkG

Κοριτσι μου καλημερα , ειναι πολυ φυσιολογικο το αγχος που αισθανεσαι δεδομενου οτι βρισκεσαι σε μια πολυ αρκετα απαιτητικη για το μελλον σου ταξη αλλα και οι συνθηκες κατω απο τις οποιες καλειστε εσεις τα παιδια να αντεπεξελθετε ειναι τοσο πρωτογνωρες και αντιξοες . Μονο συγχαρητηρια σου αξιζουν για τη μεγαλη προσπαθεια που καταλαβεις να ανταπεξελθεις στο διαβασμα σου και στα αγχη που σου εχουν χτυπησει ευλογα την πορτα . Εφοσον λοιπον εκανες ολες τις εξετασεις και εχουν αποκλειστει τα οργανικα αιτια , τοτε ερχεται στο προσκηνιο ο ψυχολογικος παραγοντας . Ειπες οτι λαμβανεις φαρμακευτικη αγωγη , εχεις δει καποια βελτιωση στα συμπτωματα σου ? οσο αφορα την ψυχαναλυση , εφοσον δεν νοιωθεις ετοιμη ακομα να την εγκαταλειψεις , ισως θα επρεπε να το ζητησεις με την γιατρο σου ή να βρεις καποιον αλλο που να μπορεις να συνεχισεις τη θεραπεια σου . Πρεπει να καταλαβεις οτι δεν φταις σε κατι εσυ και οτι ειναι φυσιολογικο πολλες φορες να "κρασαρει" λιγακι το συστημα μας απο το γενικευμενο αγχος . Σωματοποιεις τα συμπτωματα σου και ετσι βγαινει στην επιφανεια . Εγω απο μικρο κοριτσι ταλαιπωρουμουν απο ταχυπαλμιες , εκτακτες συστολες , δυσπνοιες και ηταν και ειναι ολα ψυχοσωματικα . Οι απωλειες στην ζωή σου ειναι πολυ λογικο να πυροδοτησουν τετοιου ειδους συμπτωματα . Η σχεση σου με τους γονεις σου πως ειναι ? φανταζομαι θα γνωριζουν για το προβλημα σου , πως το αντιμετωπιζουν ?

Αρχικά σας ευχαριστώ πολύ για τα λόγια σας να είστε καλά ! Ναι έχω δει αρκετή διαφορά στα συμπτώματα μου στις αρχές πριν καν παω στην ψυχίατρο μου για να μου ανακοινώσει ότι έχω αγχώδη διαταραχή είχα φτάσει σε σημείο να μην μπορω να αναπνέω όλη μέρα , να φοβάμαι να τρώω γιατί είχα την εντύπωση ότι θα μου κάτσουν στο λαιμό με αποτέλεσμα να φτάσω και τα 40 κιλά . Τόσο πολύ χάλια . Δεν μπορούσα να βγω φοβόμουν η έβγαινα και ένιωθα ότι δεν μπορω να αναπνεύσω και ότι θα γίνω ρεζίλι . Δόξα τον θεο όλα αυτά έχουν φύγει και στο καλό να πάνε που λέμε ... εκτός από κάποιες φορές πριν αδιαθετήσω η δύσπνοια μου χτυπάει την πόρτα για λίγες ημέρες αλλά και αυτό πέρασε δηλαδή κάθε μήνα να το πάθω μια φορά για παράδειγμα . Οι γονείς μου πάντα προσπαθούν να με καθησυχάσουν και να με κάνουν να ξεχαστώ ! Είχα πάθει κάτι παρόμοιο πολύ ήπιο βέβαια στο γυμνάσιο αλλά είχε περάσει αλλά για υην ακρίβεια όλη αυτή η ιστορία με τις φοβίες άρχισαν στην πρώτη γυμνασίου όταν είχαμε την απώλεια ενός οικογενειακού μέλους από την γνωστή αρρώστια που με είχε φοβησει παρά πολύ ..
27-01-2021, 22:28
annoulaki1

Όπως επίσης έχω περάσει και από αποπροσωποιηση .
27-01-2021, 22:54
Sophie_

Quote:

Originally Posted by annoulaki1

Έχω κάνει ψυχοθεραπεία αλλά λίγες φορές .. φοβάμαι για την υγεία μου . Μην πάθω κάτι και γενικότερα θα το έλεγα αρρωστοφοβια όλο αυτό !

Κορίτσι μου καλησπέρα... είμαι 27 ετών και τα έχω βιώσει και τα βιώνω ακόμη αυτά που περιγράφεις... είμαι αρρωστοφοβική κι εγώ... έτσι ξεκίνησε κ σε μένα το πρόβλημα, από δικού μου ανθρώπου... πανικός... αν επιτρέπεται τι χάπια σου δίνει;
28-01-2021, 01:36
annoulaki1

Quote:

Originally Posted by Sophie_

Κορίτσι μου καλησπέρα... είμαι 27 ετών και τα έχω βιώσει και τα βιώνω ακόμη αυτά που περιγράφεις... είμαι αρρωστοφοβική κι εγώ... έτσι ξεκίνησε κ σε μένα το πρόβλημα, από δικού μου ανθρώπου... πανικός... αν επιτρέπεται τι χάπια σου δίνει;

Ελπίζω να το ξεπεράσεις ! Μου έχει δώσει seropram την μισή δόση παίρνω όμως
05-02-2021, 08:05
akshi

Quote:

Originally Posted by annoulaki1

Ρε παιδιά από εκεί που κάθομαι η πριν παω να κοιμηθώ η κάποιες φορές κατά την διάρκεια της ημέρας νομίζω η θα σταματήσει η καρδιά μου και θα πεθάνω η ότι δεν θα πάρω ανάσα και θα καταλήξω πάλι το ίδιο η γενικότερα ότι κάτι έχω . Να πω εδώ ότι Ome tv από μικρή έχω φοβίες που εν τέλη δεν έχουν περάσει ακόμα . Έχει κανεις το ίδιο ; Για παράδειγμα κάνει κάτι η καρδιά μου περίεργο και πετάγομαι . Το θέμα είναι ότι κάνω Chatiw θεραπεία για την αγχώδη διαταραχή μου εδώ και 5 μήνες . Είναι λογικό να υπάρχουν ακόμα τέτοιες φοβίες ;

Να συζητήσεις με το γιατρό σου την αποτελεσματικότητα της αγωγής. Πιθανόν θα χρειαστεί κάποια αύξηση.
05-02-2021, 20:39
giorgos panou

Αγαπητο annoulaki, πρωτα απο ολα ευχομαι η νεα σου χρονια να ειναι γεματη απο οξυγωνο και μαλιστα πολυχρωμο!¨), ομως για να το ζησεις αυτο θα πρεπει να βαλεις και εσυ ενα χερακι ,μικρο,λιγακι, να προσπαθεις να μην αγχωνεσαι ευκολα.
Πριν μπω στο θεμα πρεπει να σουαναφερω κατις, το φορουμ αυτο δεν μας επιτρεπει να γραφουμε θεραπειες ,δεν μπορουμε δλδ να σου πρωτυνουμε μια συγκεκριμενη θεραπεια με το ονομα της ακομα και αν τυχαινει να ειναι η ειδανικοτερη για εσενα.Το ιδιο συμβαινει μετα φαρμακα, εαν εχεις καποιο προβλημα και υπαρχει φαρμακο ,δεν μπορω να στο γραψω ακομα και αν ειναι αυτο που θα σε κανει μονομιας καλα,δυστυχως αλλα δεν επιτρεπει το φορουμ και συγκεκριμενα κλειδωνει τον λογαριασμο μου π.χ. νομιζω την πρωτη φορα για ενα μηνα και μετα για 6 μηνες, καπως ετσι.Αρα μην μας παρεξηγεις αν ειμαστε "τσιγκουνηδες" στις κουβεντες μας σχετικα με θεραπειες η με φαρμακα, προσπαθουμε πιο πολυ με προσωπικες μας εμπειριες να σου δωσουμε λυσεις .
Μπαινοντας στο θεμα σου, αφου εισαι σε θεραπεια γιατι δεν ρωτας τον θεραπευτη σου πρωτα για οποια απορια εχεις?. Σχετικα με την δυσκολια στην ,καρδια σου οπου αναφερεις οτι θα παψει να χτυπα.Κοιτα αν αυτο σου συμβαινει συνηθως τις ωρες που εισαι χαλαρη, η στον υπνο σου τοτες δεν πρεπει να εχει καμια σχεση με την καρδουλα σου αλλα με τα πνευμονια σου και συγκεκριμενα με το δυαφραγμα σου.Ισως εχει να κανει με το συστημα σου ΩΡΛ, το εχεις ψαξει μην υπαρχει κατι που δεν σε αφηνει να αναπνευσεις με ανεση? Θα μπορουσε ευκολα να απαντηθει το προβλημα σου εαν εισουν πανω απο 50 χρονων,αλλα εισαι μικρουλα και δεν δικαιολογειτε . Ετσι οταν καποιος στην ηλικια σου δυσκολευεται να αναπνευσει και νιωθει την καρδι του να μην χτυπα ,αυτο κατα την γνωμη μου παντα εχει σχεση με τα εξεις, εαν ακους την καρδια σου να χτυπα, σημαινει οτι εχεις προβλημα με τα τυμπανα και γενικα με τα αυτια σου οπου μπορει και να δυσκολευουν την αναπνοη σου αφου ειναι οι ιδιοι συνδεσμοι .Μετα μπορει να ειναι αρκετο αγχος ,εαν ομως σου εχει συμβει τελευταια κρισεις πανηκου μοναχα, εαν ειχες τετοια τοτες μπορει να δικαιολογηθει ετσι. Τελος κατι πολυ σημαντικο μπορει να ειναι και παρενεργειες με τα φαρμακα για αυτο πρεπει να ρωτησεις αυτον που στα εγραψε.
Ανουλακι, θα σε ρωτησω καποια πραματα για να καταλαβω καλυτερα τι παιζει,εαν θες απαντα.Εχεις ορεξη για φαγητο η οχι?
Οταν σε πιανει αυτη η δυσκολια αναπνοης, εχεις και χασμουργητα ? , και σου εχει τυχει καθολου να ροχαλιζεις την ωρα που κοιμασαι ?
05-02-2021, 23:29
annoulaki1

Quote:

Originally Posted by giorgos panou

Αγαπητο annoulaki, πρωτα απο ολα ευχομαι η νεα σου χρονια να ειναι γεματη απο οξυγωνο και μαλιστα πολυχρωμο!¨), ομως για να το ζησεις αυτο θα πρεπει να βαλεις και εσυ ενα χερακι ,μικρο,λιγακι, να προσπαθεις να μην αγχωνεσαι ευκολα.
Πριν μπω στο θεμα πρεπει να σουαναφερω κατις, το φορουμ αυτο δεν μας επιτρεπει να γραφουμε θεραπειες ,δεν μπορουμε δλδ να σου πρωτυνουμε μια συγκεκριμενη θεραπεια με το ονομα της ακομα και αν τυχαινει να ειναι η ειδανικοτερη για εσενα.Το ιδιο συμβαινει μετα φαρμακα, εαν εχεις καποιο προβλημα και υπαρχει φαρμακο ,δεν μπορω να στο γραψω ακομα και αν ειναι αυτο που θα σε κανει μονομιας καλα,δυστυχως αλλα δεν επιτρεπει το φορουμ και συγκεκριμενα κλειδωνει τον λογαριασμο μου π.χ. νομιζω την πρωτη φορα για ενα μηνα και μετα για 6 μηνες, καπως ετσι.Αρα μην μας παρεξηγεις αν ειμαστε "τσιγκουνηδες" στις κουβεντες μας σχετικα με θεραπειες η με φαρμακα, προσπαθουμε πιο πολυ με προσωπικες μας εμπειριες να σου δωσουμε λυσεις .
Μπαινοντας στο θεμα σου, αφου εισαι σε θεραπεια γιατι δεν ρωτας τον θεραπευτη σου πρωτα για οποια απορια εχεις?. Σχετικα με την δυσκολια στην ,καρδια σου οπου αναφερεις οτι θα παψει να χτυπα.Κοιτα αν αυτο σου συμβαινει συνηθως τις ωρες που εισαι χαλαρη, η στον υπνο σου τοτες δεν πρεπει να εχει καμια σχεση με την καρδουλα σου αλλα με τα πνευμονια σου και συγκεκριμενα με το δυαφραγμα σου.Ισως εχει να κανει με το συστημα σου ΩΡΛ, το εχεις ψαξει μην υπαρχει κατι που δεν σε αφηνει να αναπνευσεις με ανεση? Θα μπορουσε ευκολα να απαντηθει το προβλημα σου εαν εισουν πανω απο 50 χρονων,αλλα εισαι μικρουλα και δεν δικαιολογειτε . Ετσι οταν καποιος στην ηλικια σου δυσκολευεται να αναπνευσει και νιωθει την καρδι του να μην χτυπα ,αυτο κατα την γνωμη μου παντα εχει σχεση με τα εξεις, εαν ακους την καρδια σου να χτυπα, σημαινει οτι εχεις προβλημα με τα τυμπανα και γενικα με τα αυτια σου οπου μπορει και να δυσκολευουν την αναπνοη σου αφου ειναι οι ιδιοι συνδεσμοι .Μετα μπορει να ειναι αρκετο αγχος ,εαν ομως σου εχει συμβει τελευταια κρισεις πανηκου μοναχα, εαν ειχες τετοια τοτες μπορει να δικαιολογηθει ετσι. Τελος κατι πολυ σημαντικο μπορει να ειναι και παρενεργειες με τα φαρμακα για αυτο πρεπει να ρωτησεις αυτον που στα εγραψε.
Ανουλακι, θα σε ρωτησω καποια πραματα για να καταλαβω καλυτερα τι παιζει,εαν θες απαντα.Εχεις ορεξη για φαγητο η οχι?
Οταν σε πιανει αυτη η δυσκολια αναπνοης, εχεις και χασμουργητα ? , και σου εχει τυχει καθολου να ροχαλιζεις την ωρα που κοιμασαι ?

Έχω βάλει 5 κιλά τρώω πολύ και χαίρομαι για αυτό γιατί ήθελα να βάλω κιλά και δεν έμπαιναν και η θεραπεία με βοήθησε κατά πολύ διότι ήμουν πολύ αδύνατη από πάντα ! Κάνω χασμουρητά ναι και αυτό γιατί θέλω να χορτάσω την ανάσα μου και επίσης όχι δεν ροχαλίζω . Να αναφέρω ότι την δύσπνοια δεν την έχω τώρα τυχαίνει για κάποιες μέρες που μπορεί να με πιάσει κρίση πανικού ! Σε ευχαριστώ που μου απάντησες
06-02-2021, 01:11
giorgos panou

Αννανακι , εαν πεφτω μεσα ,και συμφωνα με αυτα που απαντας παει ως εξεις το χασμουργητο το κανουμε παντα λογο αναγκης για παραπανω εισρωη οξυγωνου στον οργανησμο μας .Αυτο συμβαινει διοτι πεφτει το επιπεδο οξυγωνου -οχι παρα πολυ - συμβαινει οταν ειμαστε σε πολυ χαλαρη κατασταση ,ειτε σε υπνο ,και οταν εχουν πεσει παρα πολυ οι χτυποι της καρδιας και η πιεση δλδ ,τοσο που δεν υπαρχει μεγαλη ενταση ωστε τα πνευμωνια με την βοηθεια του διαφραγματος να παραγουν το απετουμενο οξυγωνο. Το πρβλημα αυτο πολλες φορες συναντατε και με κρισεις πανιου σε ξεκαρφωτο χρονο .Επισης σχετιζεται και με παρενεργειες απο μερικα φαρμακα σχετικα με ψυχικες παθησεις .
Η αιτια αυτης της απνοιας εχει να κανει με εντονο στρες, εντονο αγχος ,εξου και οι κρισεις πανικου.Αληθεια βρε Αννουλακι μου, μικρο κοριτσακι για ποιο λογο να εχεις αγχος εσυ? ,μην αφηνεις τα προβληματα να σε οδηγουν στο στρες, οσο για την καρδουλα σου,μην φοβασαι δεν εχει σχεση , απλα νομιζεις οτι ειναι .Αν ομως οταν ξαπλωνεις στο κρεβατακι σου και σαν γλαρωνεις,μολις δλδ σε επισκεπτεται ο Μορφεας νιωθεις να ακους την καρδια σου τοτε να ξερεις οτι μπορει να υπαρχει θεμα με λαβυρηνθο, μπορει να εχεις μερικη ριξη και απο καποιο τυμπανο, το εχω παθει ,οταν ειμουν στην ηλικια σου οπου αθλουμουν, επειδη ειχα σπασει το τυμπανο μου μια φορα ,το αριστερο , και απο τοτες ακομα και οταν φυσαγα δυνατα την μυτη μου σαν θα ειχα συναχη παλυ παθαινε ριξη,και ακουγα την καρδουλα μου να χτυπα, ασε που ειναι και πολυ ευαισθητη η δικη μου η καρδουλα και χτυπαγε απαλα απαλα ,τοσο που φοβομουν κι εγω ,μην ξεψυχησω.
Αυτα που σου λεω, δεν κανω διαγνωση το ξεκαθαριζω! απλα γραφω την γνωμη μου πανω σε ενα προβλημα υγιας που ειχα την ατυχια να γνωριζω απο προσωπικη εμπειρια! Η καλυτερη βεβαια λυση θα ειναι να πας Αννουλακη ,σε εναν ΩΡΛ η στον γιατρο που σου εγραψε και τα φαρμακα διοτις θα πρεπει να το κοιταξεις και αυτο το θεμα ενδεχετε δλδ να υπαρχει καποια παρενεργια απο αυτα.