Ιδεοληψίες.. Χρειάζομαι υποστήριξη

Παιδιά καλημέρα.... Ειχα εδώ και μια βδομαδα δειλά δειλά ξανά φοβίες και ιδεοληψίες ότι μπορεί να τρελαθω η ότι θα κάνω κακό...καπου είχα δει ένα αρθρο στο ίντερνετ για ιδεοληψίες που αφορουν ψευτικες αναμνησεις... Και από χθες το βράδυ μου έρχονται άκυρες σκέψεις ότι μήπως έκανα κακό σε κάποιον και δεν το θυμάμαι... Ξέρω βαθιά μέσα μου ότι δεν έχω κάνει κακό σε κάποιον, απλώς και μόνο η σκέψη που μου έρχεται μου φέρνει τυψεις και έντονο άγχος λες και πραγματικά έχω κάνει κάποιο κακό σε κάποιον.... Είμαι πολυ αναστατωμένη... Ρε παιδια τρέλα είναι αυτό ή ιδεοληψίες;;

Ιδεοληψίες, κι εγώ το ίδιο είχα, μη δίνεις σημασία, δεν είναι αληθινό!

Μπορείς να μου πεις πως ακριβώς το βιώνεις εσυ;

Μιας και φαινεσαι υπευθυνο ατομο και σε απασχολει τοσο εαν εβλαψες κανενα και δεν το θυμασαι, προφανως ποτε δεν εγινε αυτο γιατι θα το θυμοσουν. Δεν ξερω πολλα απο ιδεοληψιες αλλα μερικες φορες μας ερχονται ακυρες σκεψεις στο μυαλο, οπως εχω ξεχασει κατι σημαντικο, ενω στην ουσια δεν εχεις ξεχασει κατι, αλλα νοιωθεις το αισθημα μιας και το σκεφτεσαι.

Σ ευχαριστώ για την απάντηση σου... Γενικά οι ιδεοληψίες είναι μια ασθένεια που μπορεί να γίνει πολυ δύσκολη... Είναι πολυ ψυχοφθορα..

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Παιδιά καλημέρα.... Ειχα εδώ και μια βδομαδα δειλά δειλά ξανά φοβίες και ιδεοληψίες ότι μπορεί να τρελαθω η ότι θα κάνω κακό...καπου είχα δει ένα αρθρο στο ίντερνετ για ιδεοληψίες που αφορουν ψευτικες αναμνησεις... Και από χθες το βράδυ μου έρχονται άκυρες σκέψεις ότι μήπως έκανα κακό σε κάποιον και δεν το θυμάμαι... Ξέρω βαθιά μέσα μου ότι δεν έχω κάνει κακό σε κάποιον, απλώς και μόνο η σκέψη που μου έρχεται μου φέρνει τυψεις και έντονο άγχος λες και πραγματικά έχω κάνει κάποιο κακό σε κάποιον.... Είμαι πολυ αναστατωμένη... Ρε παιδια τρέλα είναι αυτό ή ιδεοληψίες;;

---

Καλημέρα...

Μερικές φορές κι εγώ φοβάμαι μήπως κάνω κάτι κακό αλλά δεν το έχω κάνει ποτέ πράξη, ούτε καν το προσπάθησα... Μόνο στον εαυτό μου αλλά αυτό είναι άλλο θέμα...
Ελπίζω να σε ανακουφίσει λίγο αυτό...

Νομιζω δεν υπαρχουν χειροτερες ιδεοληψιες απο το να φοβασαι οτι θα κανεις κακο σε καποιον ακομη και να νομιζεις οτι θελεις να κανεις κακο
Δεν αντεχετε ... να ομως οπως θα σου λεει και ο γιατρος οτι δεν θα κανεις πραξη ποτε κατι τετιο ουτε οτι ειχες κανει ποτε κατι κακο παλια ...αλλα οταν τα σκεφτεσαι ειναι τοσο αληθινα τοσο τρομακτικα που νομιζεις οτι ειναι αληθεια

Quote:

---

Originally Posted by ντολορ

Νομιζω δεν υπαρχουν χειροτερες ιδεοληψιες απο το να φοβασαι οτι θα κανεις κακο σε καποιον ακομη και να νομιζεις οτι θελεις να κανεις κακο
Δεν αντεχετε ... να ομως οπως θα σου λεει και ο γιατρος οτι δεν θα κανεις πραξη ποτε κατι τετιο ουτε οτι ειχες κανει ποτε κατι κακο παλια ...αλλα οταν τα σκεφτεσαι ειναι τοσο αληθινα τοσο τρομακτικα που νομιζεις οτι ειναι αληθεια

---

Ναι το χειροτερο είναι να φενονται αληθινά αλλά μέσα σου να ξέρεις ότι δεν είναι αληθινά... Εσυ έχεις περασει ιδεοληψίες που νιώθεις τυψεις ότι έχεις κάνει κακό στο παρελθον σε κάποιον και να σου έρχονται άσχημες ψευτικες εικόνες στο μυαλό ότι του κανεις κακό; μέσα στην ψυχή ποναει αυτό το πραγμα

Αυτο που θελω να πω ειναι οτι πρεπει να εμπιστευτειτε την προσωπικοτητα σας. Εαν η προσωπικοτητα σας ειχε βλαψει καποιον θα το ειχατε πολλες φορες φερει στο μυαλο σας, οποτε δεν θα το ξεχναγατε. Τωρα το τι σκεφτομαστε ειναι αλλο θεμα, εκει πρεπει να υπαρχει ελευθερια γιατι ειναι ιδιωτικες οι σκεψεις και δεν βλαπτεις καποιον. Για παραδειγμα πηγα στο ΑΤΜ να παρω χρηματα και ο μπροστα στην ουρα απο μενα καθυστερουσε και εγω σκεφτομουν διαφορα μπινελικια ... α τον μαλακα δεν μπορει να πατησει πεντε κουμπια κλπ. Τελειωσε και ηρθε η σειρα μου, ο επομενος απο μενα προφανως μες την ανυπομονησια του μπορει να σκεφτοταν και αυτος μερικα μπινελικια. Αυτο ειναι ελευθερια σκεψης γιατι ειναι ιδιωτικες και φυσικα δεν ενοχλεις κανεναν, οχι για την αντιδραση αλλα γιατι ειμαι καλοσυνατος χαρακτηρας εκ γενετης.

Ότι δηλαδή οι σκέψεις είναι απλώς σκέψεις που δεν πρόκειται να βλάψουν... Αυτό θες να πεις;

Οτι αν δεν εμπιστευεσαι για παραδειγμα τις αναμνησεις σου πρεπει να εμπιστευτεις την προσωπικοτητα σου, οτι δεν εισαι ναθρωπος που θα εκανε κατι κακο για παραδειγμα και εαν οντως ειχε κανει θα το εφερνε συχνα στο μυαλο του την συγκεκριμενη αναμνηση και δεν θα τη ξεχνουσε. Και ναι οι σκεψεις ειναι μονο σκεψεις. Εαν σκεφτεσαι γιατι σκεφτηκα αυτη την ασχημη σκεψη και αρχιζεις και σκεφτεσαι χειροτερες σκεψεις νομιζω ειναι φαυλος κυκλος. Απλα σκεφτεσαι αρνητικα αναλογα την στιγμιαια διαθεση σου, οπως η ανυπομονησια στο ΑΤΜ, δεν μπορεις να σκεφτεις κατι θετικο εκεινη τι στιγμη γιατι αυτο σε απασχολει.

Με ανακουφίζουν οι κουβέντες σου... Είναι πολυ δυσκολη η ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχη... Σήμερα από αυτές τις σκέψεις έχω όλη την ημέρα ταχυκαρδια και ναυτία και φόβο... Αλλα προσπαθω να σκέφτομαι λογικά οτι είναι παρακλαδια της ασθένειας αυτές οι σκέψεις..

συν οτι το μυαλο κανει μυριαδες σκεψεις, ακομα και σε μια απλη αναμονη σε ΑΤΜ. Μπορεις καλλιστα να σκεφτεις κατι αρνητικο, μπορεις καλλιστα να το δικαιολογησεις οτι μπορει να εχει προβληματα ορασης ο ανθρωπος, μπορεις να σκεφτεις τον καφε που θα πας μετα το ΑΤΜ, μπορεις να σκεφτεις το χρονο που θα σου παρει αναλογα με την ουρα και ολα αυτα σε ενα ανοιγοκλεισιμο του ματιου που λεει ο λογος. Εαν φερεις απο ολες αυτες τις σκεψεις στην επιφανεια αυτη που σκεφτηκες αρνητικα και την κλοθωγυριζεις στο μυαλο σου δεν εχει νοημα. Οι σκεψεις ειναι σκεψεις ναι.

Αλλα και παλι ισως να μην χρειαζεται να σκεφτεσαι οτι η σκεψη σου ειναι αποτελεσμα της ασθενειας σου και αυτες απλες σκεψεις ειναι. Δεν ξερω μου φαινεται πολυπλοκο θεμα και δεν ξερω τι να συμβουλεψω.
Εγω προσωπικα εχω ψυχωση και αυτη προκαλει και μερικες ιδεοψυχαναγκαστικες σκεψεις σε μεγαλο βαθμο απο οτι εχω διαβασει αλλα δεν τις σκεφτομαι ως τετοιες. Ειτε ειμαι σε καλη διαθεση ειτε δεν ειμαι κατα καποιο τροπο.

Τι ιδεοψυχαναγκαστικες σκέψεις σου προκαλει;

Για παραδειγμα μου αρεσει να συλλεγω ηλεκτρονικα πραγματα, οπως βιβλια ηλεκτρονικα ... παιχνιδια, ταινιες κλπ. Ξερω οτι ποτε δεν θα εχω το χρονο να διαβασω τα χιλιαδες βιβλια για παραδειγμα που εχω μαζεψει και ειναι αποροια ισως μη λογικου τροπου σκεψης. Εαν θες να διαβασεις ενα βιβλιο για το θεμα που σε απασχολει, απλως βρισκεις το βιβλιο και το διαβαζεις. Εαν δεν υπηρχε η ηλεκτρονικη εποχη τοτε φανταζομαι το δωματιο μου θα ηταν γεματο με βιβλια και διαφορα αλλα. Τα τελευταια χρονια εχω ξεκολλησει καπως αυτο και καταλαβαινω οτι δεν εχει νοημα αυτο το χομπυ και οτι μου στερει αυτο που θελω οντως να κανω δλδ να διαβασω το βιβλιο,να παιξω το παιχνιδι, να δω την ταινια. Αλλα δεν του δωσει και ιδιαιτερη βαρυτητα αν και εχω φαει απειρες ωρες με τις συλλογες γιατι μου εδιναν ενα συναισθημα ικανοποιησης.

Δεν το σκεφτομαι σαν αποτελεσμα ιδεοψυχαναγκαστικης σκεψης, αν και πολλες φορες περα απο την ικανοποιηση αισθανομουν και το φορτιο του ψυχαναγκασμου ... λες και ημουν υποχρεωμενος κατα καποιο τροπο να εμπλουτισω την συλλογη μου δαπανωντας εξαιρετικα πολυ χρονο. Τεσπα αυτο το παραδειγμα μου ηρθε στο μυαλο τωρα, οταν επικοινωνω σκεφτομαι θετικα συνηθως και δεν μπορω να σκεφτω ευκολα αρνητικες καταστασεις και ειμαι σε καλη διαθεση τωρα.

Βρηκα και ενα καλο αρθρο μιας και το κοιταξα τωρα. Ειναι στα αγγλικα. Διαχωριζει κατα καποιο τροπο αυτη τη συνηθεια απο την ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχη και αναλυει που αρχιζει η γραμμη του απλως συλλεγω κατι και που αρχιζει να γινεται κατι που σε εμποδιζει στην καθημερινοτητα σου ωστε να ειναι διαταραχη απο μονη της. Εμενα μου εχει φαει απειρες ωρες και τα τελευταια χρονια ξεκολλησα καπως.

https://www.psychologytoday.com/us/b...reme-collector

Quote:

---

Originally Posted by Κύκνος

Καλημέρα...

Μερικές φορές κι εγώ φοβάμαι μήπως κάνω κάτι κακό αλλά δεν το έχω κάνει ποτέ πράξη, ούτε καν το προσπάθησα... Μόνο στον εαυτό μου αλλά αυτό είναι άλλο θέμα...
Ελπίζω να σε ανακουφίσει λίγο αυτό...

---

Το ειχα και αυτό σαν ιδεοληψία παλια..

Quote:

---

Originally Posted by keep_walking

Για παραδειγμα μου αρεσει να συλλεγω ηλεκτρονικα πραγματα, οπως βιβλια ηλεκτρονικα ... παιχνιδια, ταινιες κλπ. Ξερω οτι ποτε δεν θα εχω το χρονο να διαβασω τα χιλιαδες βιβλια για παραδειγμα που εχω μαζεψει και ειναι αποροια ισως μη λογικου τροπου σκεψης. Εαν θες να διαβασεις ενα βιβλιο για το θεμα που σε απασχολει, απλως βρισκεις το βιβλιο και το διαβαζεις. Εαν δεν υπηρχε η ηλεκτρονικη εποχη τοτε φανταζομαι το δωματιο μου θα ηταν γεματο με βιβλια και διαφορα αλλα. Τα τελευταια χρονια εχω ξεκολλησει καπως αυτο και καταλαβαινω οτι δεν εχει νοημα αυτο το χομπυ και οτι μου στερει αυτο που θελω οντως να κανω δλδ να διαβασω το βιβλιο,να παιξω το παιχνιδι, να δω την ταινια. Αλλα δεν του δωσει και ιδιαιτερη βαρυτητα αν και εχω φαει απειρες ωρες με τις συλλογες γιατι μου εδιναν ενα συναισθημα ικανοποιησης.

Δεν το σκεφτομαι σαν αποτελεσμα ιδεοψυχαναγκαστικης σκεψης, αν και πολλες φορες περα απο την ικανοποιηση αισθανομουν και το φορτιο του ψυχαναγκασμου ... λες και ημουν υποχρεωμενος κατα καποιο τροπο να εμπλουτισω την συλλογη μου δαπανωντας εξαιρετικα πολυ χρονο. Τεσπα αυτο το παραδειγμα μου ηρθε στο μυαλο τωρα, οταν επικοινωνω σκεφτομαι θετικα συνηθως και δεν μπορω να σκεφτω ευκολα αρνητικες καταστασεις και ειμαι σε καλη διαθεση τωρα.

---

Στην ψυχωση υπάρχει αγχος; δηλαδή εσυ αισθάνεσαι αγχος οταν έχεις αυτά τα επεισόδια της ψυχωση;

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Στην ψυχωση υπάρχει αγχος; δηλαδή εσυ αισθάνεσαι αγχος οταν έχεις αυτά τα επεισόδια της ψυχωση;

---

Ειναι πολυπλοκο, νομιζω οτι το αγχος ειναι το τελευταιο που σε απασχολει. Στο τελευταιο ψυχωτικο επεισοδιο βρεθηκα αστεγος σε ξενο κρατος και παραλιγο να χασω τη ζωη μου απο εξαιρετικη σωματικη καταπονηση, χωρις να ζητησω ιατρικη βοηθεια για μια μολυνση που ειχα.

Quote:

---

Originally Posted by keep_walking

Ειναι πολυπλοκο, νομιζω οτι το αγχος ειναι το τελευταιο που σε απασχολει. Στο τελευταιο ψυχωτικο επεισοδιο βρεθηκα αστεγος σε ξενο κρατος και παραλιγο να χασω τη ζωη μου απο εξαιρετικη σωματικη καταπονηση, χωρις να ζητησω ιατρικη βοηθεια για μια μολυνση που ειχα.

---

Ελπίζω να είσαι καλυτερα τωρα

Ναι τωρα ειμαι ενταξει. Παιρνω μια μικρη φαρμακευτικη αγωγη και ολα καλα. Δεν επιχειρω να την κοψω με τιποτα μετα την τελευταια λαχταρα. Αυτο που θα ηθελα ειναι ισως λιγο πιο "πλουσια" ζωη απο αποψη κοινωνικων σχεσεων κυριως και περισσοτερη ενεργεια στις καθημερινες μου δραστηριοτητες.

Quote:

---

Originally Posted by keep_walking

Ναι τωρα ειμαι ενταξει. Παιρνω μια μικρη φαρμακευτικη αγωγη και ολα καλα. Δεν επιχειρω να την κοψω με τιποτα μετα την τελευταια λαχταρα. Αυτο που θα ηθελα ειναι ισως λιγο πιο "πλουσια" ζωη απο αποψη κοινωνικων σχεσεων κυριως και περισσοτερη ενεργεια στις καθημερινες μου δραστηριοτητες.

---

Χιαρομαι που είσαι καλά τώρα... Οχι όχι με τίποτα μην ξανά κόψεις την αγωγή... Πάντως από τον τρόπο που γράφεις φενεσαι άνθρωπος έξω καρδιά πολυ κοινωνικός μπράβο

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Χιαρομαι που είσαι καλά τώρα... Οχι όχι με τίποτα μην ξανά κόψεις την αγωγή... Πάντως από τον τρόπο που γράφεις φενεσαι άνθρωπος έξω καρδιά πολυ κοινωνικός μπράβο

---

Ναι δεν ξερω πως τα εχω καταφερει και ειμαι μονος. Κοινωνικος ειμαι, δεν ειμαι δυσαρεστος τυπος για παρεα. Ισως μου αρεσει υπερβολικα η μοναξια και δεν κανω τις απαραιτητες ενεργειες. Δεν ξερω. Και στο φορουμ για επικοινωνια μπηκα. Αλλα ενταξει το εκτροχιασαμε λιγο το θεμα σου συζητωντας για μενα :) Να σαι καλα και εσυ Χριστινα και εσυ μια χαρα φαινεσαι :)

Quote:

---

Originally Posted by keep_walking

Ναι δεν ξερω πως τα εχω καταφερει και ειμαι μονος. Κοινωνικος ειμαι, δεν ειμαι δυσαρεστος τυπος για παρεα. Ισως μου αρεσει υπερβολικα η μοναξια και δεν κανω τις απαραιτητες ενεργειες. Δεν ξερω. Και στο φορουμ για επικοινωνια μπηκα. Αλλα ενταξει το εκτροχιασαμε λιγο το θεμα σου συζητωντας για μενα :) Να σαι καλα και εσυ Χριστινα και εσυ μια χαρα φαινεσαι :)

---

Καλα είμαι όλα τα έχω στην ζωή μου δόξα το Θεό... Απλώς παλευω με το άγχος από πολυ μικρή... Και έχω και αυτές τις ιδεοληψίες τώρα που με ρίχνουν ψυχολογικά... Αλλά ελπιζω να περασουν αυτές οι ιδεοληψίες... Μέχρι να ρθουν άλλες