Originally Posted by
Macgyver
Tο 5 - HTP δεν μπορει να περασει το brain barrier , ειναι σαν να παιρνεις σεροτoνινη απο το στομα . Τοχω δοκιμασει παντως , αποτελεσμα 0 . Προτιμω τις βιταμινες Β , ιδιως η Β12 ενδεικνυται για καταθλιψη και omega-3 σε μεγαλουτσικες δοσεις , το omega-3 το παιρνει και ο ψυχιατρος μου ( εχει κτθλψη ) , κανει καλο και σε πολλα αλλα . Παιρνω και D3 , ιδιως τις μερες που δεν βγαινω εξω . Οτιδηποτε αλλο το αποφευγω , αν και τα γνωριζω . Το sam-e διατεινεται οτι κατι κανει , αλλα οχι μαζι με sssri's .