Originally Posted by
Foteini21
Σας ευχαριστω πολυ για τις απαντήσεις σας. Βασικά ειμαι πολυ ενοχικη και γενικά σκέφτομαι αν στενάχωρη τον άλλον και προτιμω να στεναχωριεμαι εγώ από τους γυρω μου. Είμαι ανασφαλής ως προς τις επιλογές μου και για αυτό σκέφτομαι συνεχώς αν έκανα καλά ή όχι που σταμάτησα τη γνωσιακή, γιατί παρολο που κάνω ψυχανάλυση αυτό τον καιρό οι φοβίες συνεχίζουν να υπάρχουν και είναι ένας λόγος αυτός που σκέφτομαι ότι ίσως δεν εκανα καλά που σταμάτησα τη γνωσιακή. Όσον αφορά το παρελθον, η ψυχολόγος της γνωσιακής μου είπε ότι δεν μπορεί να με βοηθήσει, γιατί δεν έχει κάνει εκπαίδευση σε αυτό και θα ήταν λάθος. Το μόνο που θα μπορουσε να με βοηθήσει είναι να κάνουμε συνδέσεις στο πώς το παρελθον μου με επηρέασε στο τώρα ως προς τις συμπεριφορές. Εγώ επέλεξα να σταματήσω, καθώς όλα αυτά που περνάω στο σπίτι μου ξυπνησαν αναμνήσεις του παρελθοντος , όπου ήμουν θυμα σωματικής, λεκτικής και ψυχολογικής κακοποίησης από τους γονείς μου (κυρίως από τον πατερα μου), και όλες αυτές οι μνήμες και τα συναισθήματα που μου δημιουργοντουσαν είχαν σαν αποτέλεσμα να ξεφευγω από τους στόχους που βάζαμε μέσα στην εβδομάδα σχετικά με το τι δεν πρέπει να κάνω όταν με πιανουν φοβικες σκέψεις κι άγχος. Γενικά δεν είμαι στα καλυτερα μου με τις φοβίες και με όσα συμβαίνουν στο σπιτι μου,νιωθω ότι πνιγομαι μέσα στο σπιτι κι ότι θέλω να φυγω. Για παράδειγμα, ο πατερας μου μίλησε παρα πολυ άσχημα και εγώ δεν εκανα κάτι,απλα σκεφτόμουν ότι ίσως κάτι φταιει στη συμπεριφορα μου,οτι ίσως κάνω κακό στους άλλους κι ότι μου αξίζει μάλλον να μου φέρονται με αυτόν τον τροπο,ότι θα ήταν καλυτερα χωρις εμένα και φοβόμουν στην ιδεα μήπως κάνω κάτι στον ίδιο μου τον εαυτό. Απλά με την ψυχανάλυση δεν ασχολουμαστε με τις φοβίες, αν και η ψυχαναλυτρια πιστευει πως οι φοβίες πηγαζουν από παλια, και επειδή συνεχίζω να εδώ φοβίες κάθε μέρα σκέφτομαι ότι ίσως να ήταν λάθος αυτή η αλλαγή. Τέλος, συνεχώς σκέφτομαι μήπως στεναχωρησα την παλια μου ψυχολόγο και τα όσα δεν της είπα κατά το κλείσιμο λόγω άγχους. Σκέφτομαι συνεχώς να της στείλω μήνυμα να της εξηγήσω, αλλά ξέρω ότι δεν είναι σωστό.