Τα κιλά πες πως φεύγουν.. πως διώχνουμε τις κακές σκέψεις? Θα φύγουν μαζί με τα κιλά κι αυτές?
Γειά σε όλους!
Πρώτη φορά γράφω εδώ αν και παρακολουθώ το forum ανά διαστήματα εδώ και χρόνια και μ εχει βοηθήσει αρκετα . Όπως και όλοι εδώ έχω και εγώ πρόβλημα με τα κιλά μου, πράγμα το οποίο επηρεάζει αρκετά τη καθημερινή μου ζωή. Είμαι 25 χρονών, 1.63 ύψος και ενώ μέχρι τα 17 μου ήμουνα πολύ αδύνατη (48-49 κιλά) στις πανελλήνιες πήρα τα πρώτα 10 και μετά κατά τα 2 πρώτα χρόνια ως φοιτητρια (που εμφάνισα και υποθυροειδισμό) άλλα 5-6 φτάνοντας στα 64-65.
Τα τελευταία χρόνια παίζω σ αυτά τα κιλά φτάνοντας στα 68 ανα περιόδους που έτρωγα αρκετά. Τους τελευταίους μήνες κατάφερα να περάσω το φράγμα των 70. Πρίν από δύο βδομάδες άρχισα προσπάθεια για σωστή διατροφή αφού είχα φτάσει αισίως στα 70-71 κιλά και τώρα έχω πέσει στα 68.5 χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις και με μικρές παρασπονδίες στο ενδιάμεσο..
Είναι η πρώτη φορά που έχω κρατήσει τέτοια διατροφή για τόσες μέρες και νιώθω πως μπορώ να συνεχίσω..Το θέμα μου είναι περισσότερο ψυχολογικό. Όλα αυτά τα χρόνια τα παραπάνω κιλά που είχα, παρόλο που τώρα έχω καταλάβει πως δεν είναι πάρα πολλά, μ έχουν γεμίσει με πολύ άσχημες σκέψεις για τον εαυτό μου. Ειδικά όταν άρχισαν σχετικά σχόλια από φίλους και οικογένεια και κατάλαβαινα ότι έχω στρογγυλέψει.
Θεωρώ πως έχω φτάσει σε σημείο πολύ χαμηλής αυτοεκτίμησης, ενώ αντικειμενικά είμαι μια χαρά κοπέλα. Δεν δέχομαι εύκολα το φλέρτ- νομίζω πως υπερβάλλουν όταν με σχολιάζουν θετικά, για να φλερτάρω εγώ ούτε λόγος βεβαια.. Όταν με βλέπει κάποιος/α νομίζω ότι το πρώτο που σκέφτεται είναι τα περιττά κιλά που έχω.. Εχω κλειστεί πολύ στον εαυτό μου και δεν με φροντίζω/περιποιούμαι σαν να νομίζω ότι μόνο αν αδυνατίσω δικαιούμαι να τα ζήσω όλα στο φουλ.
Πιο παλιά δεν έδινα τόση σημασία στο πρόβλημα μου. Τώρα όμως που βλέπω πως περνάνε τα χρόνια και δεν έχω ζήσει αυτά που θα θελα νιώθω πως χάνω τη ζωή μου μ αυτά που κάνω στον εαυτό μου. Ξέρω τι πρέπει να κάνω για να αδυνατίσω (δεν έχω σκοπό να καταφύγω σε express-διαιτες, ούτε να περιμένω να γίνουν θαύματα από τη μια μέρα στην άλλη) αλλά το πως έχω καταφέρει να χαλάσω τη ζωή μου και οι ανασφάλειες που έχω αποκτήσει πως θα φύγουν? Σε ψυχολόγο δεν έχω την οικονομική άνεση να παω..
Σορρυ για το μεγάλο post!
