Κλαμα.. Φυσιολογικη αντίδραση η καταθλιψη??

Καλησπέρα σας το τελευταίο διάστημα κλαιω αρκετά.. Ειδικά σήμερα κλαιω όλη μερα..μου βγαίνουν όμως και πολλά νεύρα..η κατάσταση μου έχει ξεφύγει και δεν μπορώ να την ελέγξω.. Γενικα δεν μπορώ να πω ότι είμαι και στα καλύτερα μου.. Δεν ξέρω τι να κάνω γι ολο αυτο και πως να το αντιμετωπίσω..

https://www.awakengr.com/katathlipsi...s-chorizontai/


να τα συμπτωματα σενα καλο αρθρο.......

Quote:

---

Originally Posted by Lizakirg

Καλησπέρα σας το τελευταίο διάστημα κλαιω αρκετά.. Ειδικά σήμερα κλαιω όλη μερα..μου βγαίνουν όμως και πολλά νεύρα..η κατάσταση μου έχει ξεφύγει και δεν μπορώ να την ελέγξω.. Γενικα δεν μπορώ να πω ότι είμαι και στα καλύτερα μου.. Δεν ξέρω τι να κάνω γι ολο αυτο και πως να το αντιμετωπίσω..

---

Καλημέρα !

Τον λόγο τον έχεις βρει που σε φέρνει σε αυτή την κατάσταση ?

Έχεις καποιο συγκεκριμένο ερέθισμα που σου προκαλεί όλη αυτή την κατάσταση ?

Δεν τα βαπτίζουμε όλα κατάθλιψη και ξεκινάμε ..
Ειναι το χειρότερο ξεκίνημα που μπορείς να κάνεις σε τέτοιες περιπτώσεις γιατί μόνο που βάζεις ταμπέλα είναι σαν να βάζεις ένα ακόμα εμπόδιο στο δρόμο που πρέπει να ακολουθήσεις για να βγεις από αυτό .

Quote:

---

Originally Posted by Lizakirg

Καλησπέρα σας το τελευταίο διάστημα κλαιω αρκετά.. Ειδικά σήμερα κλαιω όλη μερα..μου βγαίνουν όμως και πολλά νεύρα..η κατάσταση μου έχει ξεφύγει και δεν μπορώ να την ελέγξω.. Γενικα δεν μπορώ να πω ότι είμαι και στα καλύτερα μου.. Δεν ξέρω τι να κάνω γι ολο αυτο και πως να το αντιμετωπίσω..

---

εχει συμβει κατι καινουργιο και εισαιε τσι, η εισαι ακομα τοσο στεναχωρημενη για τον παλιο χωρισμο που ελεγες και σε αλλα μηνυματα;

Ακόμα γι εκείνον ποναω... Αφου η προσωπική μου ζωή έχει μείνει στάσιμη και δεν έχω παω παρακάτω... Έχω βρει μια ψυχολογο που ασχολείται με την γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία..

Quote:

---

Originally Posted by Lizakirg

Ακόμα γι εκείνον ποναω... Αφου η προσωπική μου ζωή έχει μείνει στάσιμη και δεν έχω παω παρακάτω... Έχω βρει μια ψυχολογο που ασχολείται με την γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία..

---

ποσο καιρο εχει που κανεις ψυχοθεραπεια;

Δυστυχως όλο λεω οτι θα ξεκινήσω και δεν το κανω...

Quote:

---

Originally Posted by Lizakirg

Δυστυχως όλο λεω οτι θα ξεκινήσω και δεν το κανω...

---

Τι είναι αυτό που σε σταματάει και ύστερα μην νομίζεις ότι από μόνη της η ψυχοθεραπεία θα λύσει το θέμα σου .

Αφού αναβάλλεις να πας κάνεις τουλάχιστον κάνεις πράγματα ώστε να βοηθήσεις τον ευατο σου να βγεις από αυτή την κατάσταση ?

Τι άλλο κάνεις τώρα στην ζωή σου ?

Αν επιτρέπεται πόσο καιρό έχεις που χώρισες; Για να καταλάβεις αν είναι ένα φυσιολογικό πένθος ή κατάθλιψη μετράει και το χρονικό διάστημα που κρατούν τα συμπτώματα κακής διάθεσης κλπ...

Καλύτερα να κλαίς από το να μην κλαίς καθόλου εγώ έχω ένα κλάψω εδώ και αρκετό καιρό απλά νιώθω ένα κενό όταν μου συμβαίνει κάτι πλέον....

Το οικονομικό.. Βλέπω όμως ότι η διάθεση μου οτι καλυτερευει την αλλη ώρα και ξεχνιέμαι.. Τουλάχιστον εργάζομαι..

Quote:

---

Originally Posted by Lizakirg

Το οικονομικό.. Βλέπω όμως ότι η διάθεση μου οτι καλυτερευει την αλλη ώρα και ξεχνιέμαι.. Τουλάχιστον εργάζομαι..

---

Καλημέρα !
Αντιλαμβάνεσαι λοιπόν ότι όταν ξεχνιέσαι είσαι καλά ,οπότε όταν βλέπεις ότι έρχονται στον νου σου τέτοιες σκέψεις ξεκινά αμέσως να ασχολησαι με κάτι άλλο ..

Από τότε έχεις προσπαθηθησει να ξανακάνεις μια σχέση ή δεν σου βγαίνει?