Originally Posted by
Theodora1
Καλησπέρα,
Εδώ και ένα χρόνο έχω ένα συνεχή πόνο στον αυχένα. Γενικά έχω θεματάκια με τα μυο σκελετικά μου όμως με γυμναστική και ανά διαστήματα φυσιοθεραπείες τα αντιμετωπίζω. Ένα χρόνο όμως και λίγο παραπάνω έχω συνέχεια πόνο στον αυχένα, όλο αυτό το διάστημα έχω κάνει φυσιοθεραπείες, βελονισμό, ηλεκτροβελονισμό , κάνω τις ασκήσεις μου στο σπίτι ,θεραπείες με μυοχαλαρωτικά χάπια, όλο τον περασμένο χειμώνα γυμναστήριο όμως τίποτα.... περνάει για λίγο κανένα μήνα ή 20 ήμερες και μετά πάλι πόνοι, και μονίμως έχω ένα αίσθημα βάρους στους ώμους. έκανα μαγνητική και έχει βγει καλή. όλο αυτό το πιθανότερο είναι ψυχολογικό από έντονο stress.
Το αποτέλεσμα είναι να μην κοιμάμαι καλά, να έχω νεύρα, και γενικά κακή διάθεση.
Πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω με φυσικό τρόπο? Δεν θέλω να αρχίσω τα ψυχοφάρμακα.