-
Εκδρομή και αγχος
Σήμερα πρώτη φορά μετα απο 10 μηνες πηγα εκδρομή εκτός πόλης . Κουραστηκα παρα πολυ και αγχωθηκα επιση παρα πολυ με το δρομο. Γενικα εχω μια φοβια με την οδηγηση. Στην επιστροφή νόμιζα ότι θα πάθω κρίση πανικού, προσπάθησα να το ξεχασω, ήμασταν ακόμα 2 στο αυτοκίνητο. Τδλισπαντω μετά από 2 ώρες έφτασα σπίτι. Και από τότε είμαι αγχωμένη, νιώθω μια φοβία, μια ανυσηχια,με ενοχλούν τα πάντα. Περιμένω πως και πως να πάω δουλειά αύριο. Να μπούμε ξανά στη ρουτίνα, τα Σ/Κ με αγχωνουν.
-
Στη δουλειά γνώρισα μια κοπέλα που έχει την ίδια μέρα γενέθλια με μένα, και αυτή παρασκεφτεται όπως εγώ, και αυτή αγχώνετε και αυτή παθαίνει κρίσεις πανικού. Ξέχασα να ρωτήσω και τον ωροσκόπο. Γιατί να είμαστε έτσι γαμωτο δεν μπορω να απολαυσω τη ζωη. Δεν νομίζω να αλλάξουν τα πράγματα μάλλον χειρότερα Αλλά όχι καλύτερα. Και το χειρότερο είναι ότι νομίζω ότι δημιούργησα στρεςς στο σκύλο μου.
-
Το οδηγημα και εμένα με αγχωνει και το έχω σταματήσει.
Αλλά πρέπει να βρίσκουμε τρόπους να το κάνουμε.
Τι είναι αυτό που σε αγχωνει και σου δημιουργεί φοβίες και δεν χαίρεσαι τίποτα;
Η ζωή είναι απλές στιγμές που πρέπει να χαιρόμαστε και να απολαμβάνουμε
Στο λέω εγώ που εδώ και χρόνια έχω διαγνωστεί με διαταραχη
-
Σε καταλαβαίνω πολύ. Πάσχω 4 μήνες από αγχώδη διαταραχή και ενώ μου άρεσαν πολύ τα ταξίδια τώρα με αγχωνουν. Το Σάββατο με έχουν καλέσει στα Σκόπια σε ένα event που πάω κάθε χρόνο και φέτος με την διαταραχή φοβάμαι να πάω . Μήπως πάθω κάποια κρίση κλπ. Και προσπαθώ πολύ να το ξεπεράσω και τώρα σκέφτομαι τι ωραία θα περάσω κλπ και καπάκια με πιάνει φοβία.πφφφφ