Mind control!!!

Γυρνάς από την δουλειά πτώμα, όμως επειδή πρέπει να ασκηθείς και λίγο, λες μέσα σου: Έλα μωρέ 4 τετράγωνα είναι, θα τα περπατήσω... Προχωράς, προχωράς... Νιώθεις το στομάχι σου κάπως, σκέφτεσαι τι έφαγες όλη μέρα, πρωινό και ενδιάμεσο. Όμως η ώρα κοντεύει 4 και αυτό το περίεργο που νιώθεις λέγεται πείνα και ξέρεις καλά τι σημαίνει αυτό!! Αυτό σημαίνει ότι στην επόμενη γωνία είναι το τέλειο σουβλατζίδικό με τον πιο νόστιμο γύρο, ένα τετράγωνο πιο κάτω βρίσκεται το ζαχαροπλαστείο με το υπέροχο μιλφειγ και δίπλα από το σπίτι σου βρίσκεται ο φούρνος με τα πιο νόστιμα τυροπιτάκια που έχεις δοκιμάσει ποτέ!! Εσύ πρέπει να αποφύγεις τις σειρήνες και να φτάσεις σπίτι σωα και πεινασμένη γιατί έχεις να έναν στόχο και το οφείλεις στον εαυτό σου...
Ας γράψουμε με υπερηφάνεια ποιά ήταν η τελευταία λιχουδιά που αποφύγαμε και κυρίως πως την αποφύγαμε, που στείλαμε το μυαλό μας ταξίδι για να μην σκέφτεται το φαγητό;;;

χμ, σήμερα! με παραξενεψα :D
το μεσημέρι δεν ειχα τιποτα σπίτι και όταν πείνασα είπα να πάω σε πιο μακρινό σούπερμαρκετ (εδώ ειναι ανοιχτά και την Κυριακη) και εκεί κοντά είχε και ένα doner (πες γυραδικο). ενώ περνώντας μου έσπασε η μύτη, κοιτάζοντας μέσα το κρέας με τόσο λίπος, με αηδίασε, και χωρίς πολύ σκέψη, το προσπέρασα και έψαξα να βρω κάτι πιο υγεινό, μέσα στο σουπερμάρκετ.
Με παραξένεψε μετα που το σκεφτηκα, γιατί με ξέρω: θέλω να αφήνω τον εαυτό μου μια φορά τη βδομαδα να κάνει ατασθαλίες, για να μην νιωθω τη στέρηση. για καθαρά ψυχολογικό λόγο.
Και όμως, ενώ ο πειρασμος ηταν εκεί μπροστά, το σώμα μου το αρνηθηκε! πόσο το χάρηκα μερικές ώρες αργότερα! διότι δεν το έκανα για να επιβληθώ στον εαυτό μου, αλλά επειδή το ίδιο μου το σώμα το απέρριψε!:thumbup:

Έχω ένα κόλπο. Δεν πιάνει σε όλους και ξέρω οτι θα ακουστεί μέχρι και προσβλητικό. Να ξεκαθαρίσω οτι δεν εχω τάσεις ανορεξίας. Αν είχα άλλωστε δε θα είχα αυτό το βάρος. Απλά να, σκεφτομαι το φαγητό, το λιγουρεύομαι πραγματικά -στη συγκεκριμένη περίπτωση και γω με γύρο την πάτησα σήμερα και ήταν κεραυνοβόλος- ήμουν ένα βήμα πριν μπω αλλά για καλή μου τύχη μένω σε έναν κεντρικό δρόμο με πολλά καταστήματα ρούχων, βιτρίνες και καθρέφτες. Κάθε φορά λοιπόν σταματάω και σκέφτομαι αν αξίζει και για ποιό λόγο τώρα είμαι σταματημένη έξω από ένα σουβλατζίδικο και δεν "κανει" να φάω. Αν αυτό δε με ξυπνήσει κοιτάω τις βιτρίνες και τα ρούχα που τώρα στερούμαι γιατί δείχνουν άσχημα πάνω μου. Και μαζί κοιτάω και το είδωλό μου στη βιτρίνα, ή στους καθρέφτες. Και... συνέρχομαι. Πάντα. Είναι σα να είμαι σπίτι μου και να ζυγίζομαι. Θυμάμαι το στόχο μου και... προτιμώ να δώσω τα λεφτά του γύρου για ένα καφέ. Σκέτο.

Οταν η διαιτα παει καλα πιστευω οτι δεν ειναι κακο μια-δυο φορες το μηνα να προγραμματιζουμε τις μερες που θα ειμαστε πιο χαλαροι και θα τρωμε πραγματα που μας εχουν λειψει.. Μας παει λιγο πισω μεν, αλλα βοηθαει πολυ στην ψυχολογια και προσωπικα με γεμιζει ενεργεια για να συνεχισω.

το καλυτερο mind control για μενα ειναι να αφησουμε επιτελους το μυαλο ελευθερο, το σωμα ξερει πολυ καλα τι θελει να φαει για να νιωθει ομορφο και υγιες...

Quote:

---

Originally posted by fae!_prits_:p
Οταν η διαιτα παει καλα πιστευω οτι δεν ειναι κακο μια-δυο φορες το μηνα να προγραμματιζουμε τις μερες που θα ειμαστε πιο χαλαροι και θα τρωμε πραγματα που μας εχουν λειψει.. Μας παει λιγο πισω μεν, αλλα βοηθαει πολυ στην ψυχολογια και προσωπικα με γεμιζει ενεργεια για να συνεχισω.

---

κι αυτο mind control ειναι, χθες επελεξα να φαω τηγανοτα αφου δεν τα κανω σπιτι,
ετσι και δεν θα ξαναφαω πατατες τηγανιτες οταν παραγγελνει ο δικος μου απεξω
και πληρης νιωθω.
τοσο πληρης που εχω ενα στομαχι χαλια βεβαια μετα απο τοσα τηγανιτα ξαφνικα κ μαζεμενα!

αλλα καθε φορα το περιμενω πως κ πως αυτο με τα τηγανιτα.
Ετσι κ τα ντουλαπιαα με το ταχινι, τα γαριδακια, τις σοκολατες δεν μου κανουν αισθηση, αυτο που πραγματικα επιθυμουσα το εφαγα χωρις τυψεις.
Και χωρις ζυγισμα σημερα ;)

ΥΓ το πρωτο που σκεφτομαι οταν θελω να αποφυγω να φαω κατι ειναι η διατροφικη συμπεριφορα μου την υπολοιπη μερα. Μεγα λαθος. Γιατι το να φας κατι απαγορεμενο δε σημαινει οτι πρεπει να χαλασεις ολη τη μερα/βδομαδα/μηνα σου οπως συνηθως κανουμε...

εχθες με επισκεφτηκε ο μικρος μου αδελφος που ειναι πειραχτηρι και γνωριζοντας οτι κανω διαιτα μου εφερε την αγαπημενη μου σοκολατα! του λεω δεν θελω φατην εσυ! ενα κομματακι μονο... λεει ο διαολακος. ο χ ι ! και αρχισε να με κυνηγαει για να με μπουκωσει! κι εγω τι εκανα? πηγα και ανοιξα το pc και μπηκα στο φορουμ. και να υπηρχε μια πιθανοτητα να υποκυψω εκμηδενιστηκε αμεσως!!!

Με μεγάλη περηφάνεια μπορώ να πω οτι από τις 10 Γενάρη δεν έχω καταναλώσει τπτ χωρίς να μπορώ να αντισταθώ. Ακόμα και οι ομολογουμένως λίγες ατασθαλίες μου έγιναν απολύτως συνειδητά.

Βέβαια εγώ πάντα έτσι ήμουν, των άκρων. Είτε απόλυτος έλεγχος είτε απόλυτο χάος...

:thumbup::thumbup::thumbup: των ακρων και εγω γμτ ποσο σε καταλαβαινω...
τωρα τελευταια ομως μπορω να πω με θαυμασμο οτι μετα απο απειρες αποτυχημενες προσπαθειες να τρωω λιγο απο κατι που θελω το καταφερνω καλυτερα.
μπορει οχι καθε μερα αλλα τις περισσοτερες μερες τις εβδομαδος θα φαω οσα πραγματικα θελω κ μονο. μολις εφαγα 1 μπισκοτο σοκολατα, πραγμα αδιανοητο για μενα παλια...ή σχεδον ολα ή κανενα ηταν οι επιλογες μου...

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ!!!!!ΑΦΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΚΑΙ ΕΛΕΓΧΕΤΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ ΕΧΕΙ ΗΔΗ ΕΠΙΤΕΥΦΧΘΕΙ Ο ΒΑΣΙΚΟΣ ΣΤΟΧΟΣ....ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ΚΑΙ ΣΑΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΑΥΤΟΥ.....ΤΑ ΚΟΡΜΙΑ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΥΝΕΧΩΣ ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΑ:thumbup::bouncy::kiss:

καλημέρα, εγω θα σας πω 1 πραγμα οτι δουλευω σε πιτσαρία:smilegrin: και ναι δεν ακουμπάω τίποτα

ασε κ γω σε τροφιμα...χ@σ@ μεσα.
εγω τρωω αλλαοχι αυτα που με περιτριγυριζουν!:smilegrin:

ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!Ε� �Ω ΠΑΛΙ ΘΑ ΗΜΟΥΝ ΑΛΛΗ ΤΟΣΗ ΑΝ Η ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΤΡΟΦΙΜΟ!!!!!ΧΙΧΙΧΙΙΧΙΧΙΧΙΧΙ� �:saint: