Printable View
το περισσοτερο που εφτασα ηταν 123 κιλα... απο τα φαρμακα μιας και ανοιγουν την ορεξη..
εγινε ενας τσακωμος στο σπιτι εσπασα το τραπεζι απο τα νευρα μου.. και απο τοτε με επιασε στεναχωρια και μου κοπηκε η ορεξη.
και εκοψα το μεσσημεριανο φαγητο και τρωω μονο βραδυ και χωρις ψωμι..
ξεκινησα και το περπατημα.
ποσο ειμαι τωρα?!
106,3 κιλα!!!!!!!!!!!!
Με υψοσ 190cm
Έφτασες στα όρια σου, εάν δεν γινόταν αυτό με το τραπέζι τι πιστεύεις θα έπεφτες στα κιλά που ήσουν;;
δεν ξερω δεν νομιζω να επεφταν.....
Σκέφτηκα μήπως ήταν αυτό το ερέθισμα που σε έκανε να το πάρεις απόφαση!Quote:
Originally Posted by hlias1988
καπνιζω πολυ. πινω πολυ νερο. περπαταω λιγο .. και ολα εδεσαν! δεν τρωω ψωμι...
Άστο το κάπνισμα επιγωντος κ εγώ π ήμουν 92 κιλά τόσα χρόνια με τσιγάρο και φαγητό και πολλά γλυκά γτ εκεί είχα αδυναμία τώρα τρέχω κ δεν φτάνω ν σωθούν τ δόντια μ από περιοδοντιτιδα νιώθω ότι μπριζόλα ν φάω θ σπάσουν τ δόντια τόσο πολύ έχουν χαλαρώσει τώρα είμαι στις δίαιτες και γν φτοιαξω σώμα βέβαια αλλά κ γ τ δόντια... Όταν είσαι παχουλος με όλα αυτά π τρως κ τσιγάρο από πάνω τ περιμένεις.. Κοψτο συμβουλή μ
Ανοίγουν την όρεξη είπες;
Όχι ότι σε παχαίνουν τα ίδια λοιπόν. Απλά κάποιος που τα παίρνει ξανοιγεται και τρώει............
Για μένα απέφυγε το ψωμί, πινε πολύ νερό και μείωσε πολύ το βραδινό......οχι να μην τρως καθόλου τα βράδια...
Φάε κάτι αρκετά ελαφρύ.......και γυμναστική.....αεροβιο.......πε ρπατημα........ελλειπτικο........ .ποδηλατο ........τουλαχιστον 1 ώρα την ημέρα θα χάσεις πολύ γρήγορα........
Σε πιεζουν οι γονεις σου να τρως μπουγατσες κ. γλυκα;
σας ευχαριστω για τις απαντησεις.... εχω βρει μια εργασια δουλευω τρεις ωρες την ημερα... κινουμε δηλαδη. ελπιζω να βοηθησει να χασω κανενα κιλα......
Ρε αν δεν ξερετε πως λειτουργουν τα φαρμακα μην γραφετε μαλακιες του στυλ δεν σε παχαινουν τα ιδια τα φαρμακα αλλα παχαινεις γιατι τρως. Σε παχαινουν τα ιδια τα φαρμακα γιατι προκαλουν μακρυχρονια μεταβολικο σύνδρομο. Και τιποτα να μην τρως κιλα θα βάλεις. Για αυτό και οσοι ψυχωτικοι προσπαθησαν με διαιτολογους με γυμναστική κτλ να τα χασουν δεν τα κατάφεραν. Η μοναδική από τις δύο λύσεις να τα χασει καποιος ειναι να πάρει μετφορμινη με πολυ αυστηρη δίαιτα και εντατική άσκηση οπου χρειαζεται τη συμφωνη γνωμη ενδοκρινολογου ή να κανει αυστηρότατη δίαιτα Ατκινς αν το επιτρέψει και αυτό ενδοκρινολόγος που και αυτή θα συνοδεύεται από εντατική άσκηση. Δεν υπάρχουν άλλοι τρόποι και δεν φταίνε οι ληπτες αντιψυχωτικών που προκαλούν μεταβολικό σύνδρομο και που σκετο νερό να πίνουν τα κιλα δεν θα πέφτουν γιατι θα χτυπησουν ανυπερβλητο πλατώ. Θα μου πει καποιος μα εκανα λιγο διαιτα και έχασα 10 κιλα σε 15 ημερες. Ποια ήταν η συσταση των κιλων αυτων ομως λιπους ή υγρων ή ένα κιλο λιπους και 9 κιλα μύες;
mindcrime τρωω ελαχιστα και τα κιλα δεν πεφτουν. ο πρωην ψυχιατρος μου λεει δεν παχαινεις απο τον αερα... αντε μωρε με τον μαλακα.Quote:
Originally Posted by mindcrime
ευτυχως η νεα μου ψυχιατρος θελει να μου τα μειωσει εως και να τα κοψει. το γεγονος οτι εχω φτασει τοσα κιλα μου εχει στερησει πολλα πραγματα απο την ζωη.....
πληρωνω το τιμημα για μια ποιο λειτουργικη ζωη...
mindcrime τι εννοεις οταν λες 9 κιλα μυες? βρηκα μια απασχοληση 3 ωρες την ημερα για αρχη. και κουραζομαι παρα πολυ... μπορεις να με βοηθησεις? γιατι κουραζομαι με το παραμικρο?
Η φυσιολογικη μειωση λιπωδη ιστου προβλεπεται σε ιδανικες συνθηκες να μην ξεπερναει τα 2 κιλά Αντε με τη βια 2,5 αλλα θα πρεπει να τα κανει ολα τελεια καποιος και ειναι αδυνατο να συμβει.
Οποιαδηποτε μειωση ανω των 2,5 κιλων προέρχεται απο συρρικνωση των μυων και όχι χασιμο λιπους.
Οσον αφορα τη κουραση λογικοτατο ειναι να κουραζεσαι λογω της αδρανειας που βρισκοσουν για αρκετο καιρό. Με τη πάροδο του χρονου θα παρουσιαζεις βελτιωση στην αντοχη απλως χρειαζεται χρονο
Εσυ Ηλια οφειλεις να κανεις δυο πραγματα για τον εαυτο σου.
1) Πρεπει να ρωτησεις την ψυχιατρο σου τι στοχο εχει μακροχρονια στο θεμα των φαρμακων δηλαδη ποια φαρμακα και σε τι δοσολογίες θα παίρνεις και ποτε θεωρει πως θα φτασεις σε εκεινο το σημειο.
2) Πρεπει να πας σε ενδοκρινολογο να σου κανει εξετασεις και να σου προτεινει λύσεις αποφυγης του μεταβολικου συνδρομου αναφεροντας της φυσικα τα φαρμακα που θα παιρνεις την στιγμή που θα την επισκεφθεις
ο ενδοκρινολογος θα μου δωσει χαπια ?Quote:
Originally Posted by mindcrime
δηλαδη τα κιλα που εχασα ειναι απο τους μυεις?
επισης μου ειπε η ψυχιατρος που πηρα τηλεφωνο μου ειπα την ολανζαπινη μπορει να την μειωσουμε απο 15mg σε 10mg. να κοπει τελειως μου λεει ειναι δυσκολο. μου ειπε οτι μαλλον θα τα παιρνω εφορου ζωης.
εσυ mindcrime παιρνω καποιο αντιψυχωσικο?
Και εγώ πρέπει να πάω σε ενδοκρινολόγο κανονικά, ξέρεις Ηλία εάν έχεις θυροειδή μπορεί και αυτό να σου προσθέτει κιλά, εμένα τελευταία φορά που με είδε ενδοκρινολόγος μου είπε έχω θυροειδή αλλά είναι μικρός σαν ένα αμύγδαλο αλλά πρέπει να πάω μήπως μεγάλωσε και χρειάζεται φάρμακα!Quote:
Originally Posted by hlias1988
Αν εχασες πανω απο 8 κιλα το μηνα ισως να εχεις χασει και μυες. Οπως και να εχει οτι και να σου πω για τον ενδοκρινολογο θα ειναι εικασιες, σημασία έχει να πας να σου γραψει εξετασεις να τις κανεις και θα σου πει αυτος μετά.Quote:
Originally Posted by hlias1988
καλα δεν εισαι γιατρος να μου απαντησεις αλλα εαν δεν παω τι γινετε? ειναι σοβαρο προβλημα υγειας? θα εχω προβληματα στο μελλον?Quote:
Originally Posted by mindcrime
γιατι σου ειπα ξεκινησα για δουλεια ...
Ενταξει τρεις ωρες δουλευεις μπορεια να βρεις καποια ωρα για να τον επισκεφθεις. Εγω προσωπικα παω σε ενδοκρινολογο ανα 6 μηνες.Quote:
Originally Posted by hlias1988
λεω εαν δεν παω μπορει να προκυψει προβλημα υγειας? ποιο σοβαρο? καλα δεν εισαι γιατρος να μου απαντησεις..Quote:
Originally Posted by mindcrime
εσυ πας σε ενδοκρινολογο απο τοτε που ξεκινησες τα φαρμακα?
Μακρορποθεσμα προκαλουν υποθυροειδισμο και διαβητη τα αντιψυχωτικά. Ναι όταν ξεκινησα φαρμακα ξεκινησα να πηγαινω και σε ενδοκρινολογο.Quote:
Originally Posted by hlias1988
το seroquel που μου εγραψε να παιρνω η νεα μου ψυχιατρος καθε βραδυ πριν κοιμηθω λεει για να κοιμαμε καλυτερα γραφει στις παρενεργειες αυξηση σωματικου βαρους.. δεν το ξανα παιρνω........