Originally Posted by
Tasos75
thyra εγώ πήγα στην ομοιοπαθητικό για άγχος - κατάθλιψη και μάλιστα για κατάσταση που όσο και να το πάλευα με μεθόδους αυτοβοήθειας (γνωστική θεραπεία) και δυναμική ψυχοθεραπεία δεν μπορούσα να δω καμία βελτίωση παρά πήγαινα από το κακό στο χειρότερο. Χάπια είχα ορκιστεί ότι δεν θα ξαναέπαιρνα παρά μόνο αν έβλεπα ότι δεν υπήρχε άλλη διέξοδος. Μαθαίνοντας για την ομοιοπαθητική, αν και αυτά τα κορόιδευα είπα να δοκιμάσω και αν δεν έβλεπα φως θα πήγαινα σε ψυχίατρο για αντικαταθλιπτικά.
Από ότι μου είπε η δική μου ομοιοπαθητικός, η συγκεκριμένη ιατρική μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα σε κατάθλιψη - άγχος. Σε κάποιες περιπτώσεις συστήνεται η λήψη αντικαταθλιπτικών μαζί με ομοιοπαθητικά μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση, οπότε μετά αποσύρεις σιγά σιγά τα αντικαταθλιπτικά. Να ξέρεις ότι κάθε περίπτωση ασθενούς είναι ξεχωριστή, το ίδιο και το σχήμα θεραπείας που θα λάβεις.
Όπως βλέπεις, υπάρχει και η πιθανότητα η ομοιοπαθητική να μη βοηθήσει και φαίνεται ότι εξαρτάται από διάφορους παράγοντες που δεν τους ξέρω ούτε και θέλω να τους μάθω. Πάντως χρειάζεται λίγη καλή θέληση και υπομονή, μη περιμένεις να δεις αποτελέσματα από την 1η μέρα (η πλάκα είναι οτι εγώ είδα θετικό αποτέλεσμα απο την 1η μέρα και όταν είπα στη γιατρό μου ότι μπορεί να ήταν placebo effect πήγε να με φάει, ωστόσο είχα και υποτροπές στην πορεία και ακόμα έχω που και που) και δεν θέλει να απογοητεύεσαι με την 1η υποτροπή.
Οπότε αυτό που μπορείς να κάνεις είναι:
1. Βρίσκεις ένα καλό ομοιοπαθητικό γιατρό - αν μένεις στην Αθήνα μπορώ να σου προτείνω τη δική μου, και εμένα μου τη σύστησαν σαν πάρα πολύ καλή
2. Κλείνεις ένα ραντεβού
3. Κάποιες μέρες πριν πας στη συνάντηση καλό είναι να κάτσεις και να γράψεις ένα ιστορικό της κατάστασής σου, τί σε απασχολεί και για πόσα χρόνια.
4. Στη συνάντηση ο γιατρός σου παίρνει ένα ιστορικό και η διαδικασία κρατάει κανα 2ωρο. Σε ρωτάει τα πάντα, πράματα που μπορεί να σου φανούν και άσχετα. Εκεί λοιπόν δεν κρύβουμε τίποτα.
Η επίσκεψη δεν είναι ιδιαίτερα ακριβή, να περιμένεις μεταξύ 70-100Ευρώ.
5. Σου γράφει μια συνταγή και εκεί μπορείς να τη ρωτήσεις αν έχει να σου προτείνει ένα φαρμακείο στην περιοχή που μένεις, αλλιως μπαίνεις στο ιντερνετ και εύκολα θα βρεις ολα τα φαρμακεία που κάνουν ομοιοπαθητικά.
6. Τα φάρμακα που θα σου δώσει θα σε καλύψουν για κανα μήνα και θα κοστίζουν το πολύ 15 ευρώ (δεν κόβω και το κεφάλι μου, αλλά δεν είναι ακριβά)
7. Το πιο πιθανό είναι ο γιατρός να σου κλείσει ένα ραντεβού για να σε δει ένα μηνα μετά.
8. Εκεί λες τι παει καλά και τι δεν πάει και ανάλογα προσαρμόζεται και η αγωγή σου
9. Τα ραντεβού σου με το γιατρό, όσο περνάει ο καιρός θα αραιώνουν, μπορείς να επικοινωνείς και τηλεφωνικά για οδηγίες αν κάτι δεν πάει καλά.
10. Παίρνεις απόφαση ότι ξεχνάς τον καφέ!
11. Πολύ πιθανό να σου ζητηθεί να αρχίσεις να βάζεις στην καθημερινή σου ρουτίνα κάποια πράγματα που σε χαλαρώνουν π.χ. μιση-μια ώρα περπάτημα σε ένα πάρκο, ένα γυμναστήριο, κάτι τέλος πάντων που θα είναι καινούργια εικόνα και θα σου αδειάζει λίγο το μυαλό.
Δεν ξέρω τί αλλο να σου γράψω, αν θέλεις να με ρωτήσεις κάτι άλλο ευχαρίστως να σου απαντήσω. Όπως βλέπεις και η δική μου εμπειρία δεν είναι μεγάλη.
Να σαι καλά!