Κι αν αυτή τη φορά τα καταφέρω? :))
Δε θα μπω στη διαδικασία να αναλύσω το πόσες φορές έχω προσπάθησει, πόσες έχω απογοητευτεί, πόσες έχω κλάψει από λύπηση κ θυμό μαζί, πόσα βράδια έχω κάνει σχέδια για το αύριο, πόσα σχέδια από αυτά κατέληξαν σε πλήρη αποτυχία. Αλλά δεν το βάζω κάτω. Κι αν αυτή είναι η φορά που θα τα καταφέρω?
Είμαι αισιόδοξη κ έχω ανάγκη να καταγράφω εδώ το πρόγραμμα μου για να νιώθω μια "δέσμευση", πρώτα προς εμένα κ ύστερα προς εσάς.
Το πρόγραμμα μου θα διαρκέσει αρχικά τρεις εβδομάδες. Οι στόχοι μου είναι:
1. να μην κάνω κανένα βουλιμικό επεισόδιο
2. να τρώω μόνο υγιεινές τροφές (μαγειρεμένο φαγητό, φρούτα, λαχανικά)
3. να κάνω γυμναστική ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ
Έχω καταλάβει ότι νιώθω γεμάτη και ευτυχισμένη, όχι τόσο όταν χάνω τα κιλά που θέλω, αλλά όταν τηρώ το πρόγραμμα που έχω ορίσει. Αυτά λοιπόν, καθαρή σκέψη κ αισιοδοξία σε όλους!
