Originally Posted by
Νεφερτιτη
Γεια σου κι απο μεναα! Ποσο χρονων εισαι; (Σορρυ αν το εχεις ξανααναφερει)..
Προσωπικα πιστευω οτι εισαι ηδη αρκετα λεπτουλα. δεν πιστευω οτι πρεπει να χασεις κιλα. Συμβουλη μου ειναι να εισαι υγιης πανω απ ολα. τωρα ειτε στα 57 ειτε στα 65 δεν εχει σημασια.. γιατι οταν θα εισαι υγιης, θα εισαι πιο δυνατη, θα εχεις περισσοτερη αυτοπεποιθηση και θα νιωθεις καλα και με τον εαυτο σου! Να τρως καλα, υγιεινα. Να μην κανεις υπερβολες, αλλα και να σκεφτεσαι οτι αν φας και ενα γλυκο την ημερα δεν θα παθεις και τιποταα!! Και μην κανεις ακραια πραγματα. <<τρωω ολο το πρωι 2 φρυγανιες εναν καφε κ 2 φρουτα ..μικρες μεριδες φαγητου το μεσημερι κ το βραδυ αλλο ενα φρουτο.>>. αυτο ειναι ακραιο για παραδειγμα. πρωτ απ ολα θα καταστρεψεις τον μεταβολισμο σου και μετα θα παρει κιλα χωρις να το θελεις. εαν τρως υγιεινα, συνεχιζω, θα φθασεις στα κιλα που ειναι καλο για το σωμα σου ειτε αυτα ειναι λιγο περισσοτερα ειτε ειναι λιγοτερα.
ΑΑ και σε καμια περιπτωση μην συγκρινεις το σωμα σου με καποιου αλλου. αυτο που ''δουλευει'' στον αλλον, δεν σημαινει οτι θα ''δουλεψει'' και σε σενα.
Ευχομαι να εισαι καλα και υγιης!!