Quote:
Originally posted by Μαντάμ σου σου
τι να σου πω τα ίδια αντιμετωπίζω κεγώ μια ζωή.
ειδικά αυτό με τους φίλους που λες είναι οτι χειρότερο. υπάρχουν δύο λύσεις όσον αφορά τους φίλους.μπορείς να τις δοκιμάσεις κ τις δύο. η μία να τους μιλήσεις ανοιχτά ,να τους εξηγήσεις πόσο σημαντικό είναι για σένα να χάσεις κιλά κ να σαφήσουν ήσυχη,μάλιστα να τους ζητήσεις κ την βοήθειά τους.
η δεύτερη να τους ξεγελάς με τρικ τύπου έφαγα σπίτι δυό πίτσες κ έχω σκάσει, είμαι άρρωστη πονάει το στομάχι μου, πάρτε εσείς κ άμα μου έρθει να φάω θα φάω από εσάς. πάρε κ μην τρως καθόλου παρά ελάχιστα. μην ξεχνάς οτι δν είναι σκουπιδοτενεκές το στομάχι σου. καλύτερα να πάρεις κάτι κ να πεταχτεί αλλού παρά στο στομάχι σου.
το θέμα είναι να έχεις πιγμή κ επιμονή. κ ας γίνεσαι δυσάρεστη προς τους άλλους.
για να έχεις πιγμή κ αποφασιστικότητα πρέπει να μην πεινάς. αν πεινάς όχι 1 club 10 θα φας. για να μην πεινάς πρέπει να τρως συχνά γεύματα που αποτελούνται από φρούτα ,υδατάνθρακες,πρωτείνες ,φυτικές ίνες κτλ. δεν το τόπικ τρίωρα κ τριάδες.
ευχαριστω πολυ εχεις δικιο και σε αυτο που λες οτι καλυτερα να πεταχτει(η καλυτερα να μην το παρεις) παρα να το φας!!