Καλησπέρα, θα ήθελα να συζητήσουμε για όσους έχετε κρίσεις πανικού αγοραφοβία και γενικά αγχώδη διαταραχή, αν σας βοηθάει η οδήγηση να χαλαρώσετε η σας στρεσαρει πιο πολύ. Έχω διαβάσει ότι το άγχος της οδήγησης είναι ένα είδος αγοραφοβίας. Εγώ προσωπικά οδηγώ αλλά πάντα με άγχος, ενώ στις αρχές ήμουν πολύ χαλαρη μετά μου βγήκε και η αιτία ήταν ότι έκανα 2 δουλειές και είχα άγχος να τα προλάβω και η μία ήταν αρκετά απαιτητική, άρχισα λοιπόν να νιώθω έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό μου ότι δεν μπορώ να κουμαντάρω το αμάξι κι ότι με πάει αυτό, επίσης φόβος κατά κρίσης από τους άλλους οδηγούς ότι θα με χλευασουν κτλ η ότι θα πάθω κάτι πάνω στο τιμόνι ο μεγαλύτερος μου φόβος, ειδικά όταν ψαχνω πάρκινγκ κ δεν βρίσκω μετά από λίγο αρχίζω και κουράζομαι και το άγχος μεγαλώνει και τέλος φυσικά όταν πέφτω σε κίνηση η σε φανάρια νιώθω εγκλωβισμό ότι δεν μπορώ να πάω πουθενά ειδικά σε μονόδρομο που στην πόλη μου έχουμε πάρα πολλους και μου προκαλούν αυτό το συναίσθημα. Με την ψυχολόγο είχα φτάσει σε άριστο σημείο τα ξεπέρασα σχεδόν όλα όμως τώρα με τον εγκλεισμό που έχω μέρες να οδηγήσω πάλι τριγυρνάβε στο μυαλό μου. Ξερω οτι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις ένα φόβο είναι να μην του δώσεις σημασία και να συνεχίσεις ότι έκανες κανονικά μέχρι να φύγει.
