Βιταμίνη D

Γειά και πάλι έχει κανείς από εσάς έχει έλλειψη βιταμινης D και αν νι τι συμπτώματα είχε?

Naiii egwww έχω οχτώ και το χαμηλότερο όριο είναι είκοσι στο εργαστήριο που με εξέτασε. Άρα είμαι πολύ κάτω από το κατώτατο χαχα
Με τον καιρό αποδυνάμωση οστών λένε. Δεν ξέρω. Πάντως κατάθλιψη σίγουρα χαμηλή ενέργεια και τέτοια τα έχω. Τώρα κάτι άλλο δεν ξέρω. Αν βρεις κάνα καλό συμπλήρωμα πες μου και μένα. Και τι συμπτώματα έχεις.
Βγαίνω κάθε μέρα στον ήλιο και ξεκίνησα κάτι συμπληρώματα που έχουν και c και ψευδάργυρο αλλά θα πάρω να έχει μόνο d.

Εγώ όταν πρώτο έκανα εξετάσεις είχα 3. Ανεπάρκεια! Πήρα τα χάπια d3 fix πάντα υπό οδηγίες του γιατρού μου και έχει ανέβει. Από όσο γνωρίζω προκαλεί και κόπωση η έλλειψη της βιταμίνης.

Τώρα πώς νιώθεις και πόσο ανέβηκε από το τρία ; Σε πόσο διάστημα;

Καλησπερα, απο οτι μου εχει πει παθολογος, ειναι μεγαλο το ποσοστο που εχει χαμηλα, εγω νιωθω πιο πεσμενος γενικα, ειχα 8 το ανεβασα 12-15 με χαπια και οταν βγαινω λιγο στον ηλιο μετα απο 5-7 μερες νιωθω λιγο τη διαφορα.

Σε πόσο καιρό το ανέβασες 12-15? Είναι πάλι πολύ λίγο. Γιατί έτσι; Μήπως δεν απορροφάται καλά

Η θεραπεια για ολα ειναι πρωτεινεσ με κορτιζονη πηγαινετε σε χειρουργο

Α καλά! Χαχαχαχα

Μου πηρε κανα 2-3 μηνες να ανεβασω, τοτε εκανα ξανα εξεταση, ναι δεν ανεβαινει ευκολα, το γιατι δεν ξερω, ειναι στον ανθρωπο ισως, εχω διαβασει δεν κανει να παρεις βιταμινη πανω απο 5000 την ημερα, και αυτο πολυ ειναι, επισης οτι σε 5-6 μερες ο οργανισμος εχει αδειασει οποτε πρεπει να βγεις στον ηλιο παλι.

Εχω μια επιφύλαξη γενικα γιατι ειναι πολυ μεγαλα τα ποσοσοτα που εχουν χαμηλη δοση, δεν θυμαμαι ακριβως ισως και 40-50%.

Τι σημασία έχει τι έχουν οι άλλοι; Εμείς με ανεπάρκεια είμαστε ξεχωριστή περίπτωση

Ρωτήστε κάποιο γιατρό για το πώς και πότε να παίρνετε τα συμπληρώματα, έχω διαβάσει ότι συνήθως δεν απορροφούνται σχεδόν καθόλου αν δεν τα συνδυάσεις με κάποιο λιπαρό φαγητό

Και εγώ έχω έλλειψη και κάθε φορά ο γιατρός μου δίνει βιταμίνες και κάθε φορά δεν τις παίρνω γιατί ξεχναω αλλά γενικά θέλει προσοχή μην το παρακάνεις γιατί εγώ είχα έλλειψη και b12 και από τις πολλές βιταμίνες πήγα στο άλλο ακρο

Πόσο έπαιρνες και ξέφυγες;

Εγω παλαιοτερα που ειχα ελλειψη βιταμινης D, κοντα στο 15 ειχα, παίρνω ενα χαπακι των 1200ui τους χειμερινούς μηνες νοεμβριο-απριλιο και απο τοτε ειμαι ενταξη εχει επανελθει στα φυσιολογικά επιπεδα.

Είχα κάνει ενέσεις κάποια στιγμή και είχε πάει πάνω από το ανώτερο όριο και τώρα είχα αρχίσει να παίρνω σύμπλεγμα B και είχε μέσα b12 και ξεφυγε

NightzerΑυτό είναι καλό που υπάρχει στον οργανισμό σου σημαίνει ότι το έντερο σου είναι κομπλέ. Η β12 δεν αποθηκεύεται όπως η D. Αυτό σημαίνει ότι απλώς το έντερο σου κάνει καλή απορρόφηση και όχι κάτι άλλο.

WorryfreeΤι συμπτώματα είχες από έλλειψη ντε

Κοπελα αν πλακωθουν στα συμπληρωματα θα ομορφυνουν φυσικα η κορτιζονη ειναι για το κυκλοφορικο δεν κανω πλακα σου λεω τα καλυτερα που υπαρχουν σχεδον πριν βγουν ακομα καλα καλα οσο ξερω απο αγροτικα τι φαρμακα υπαρχουν ξερω κι απο ιατρικη εχει φαρμακα για τα πιο τρελλα πραγματα που εχεισ φανταστει

Για τα φυτα εχει ενα φαρμακο που δεσμευει το αζωτο τησ ατμοσφαιρασ οπωσ αναπνεει το φυτο λεγεται βιοδιεγερτησ πρακτικα ειναι σαν να ριχνεισ λιπασμα ενω το φυτο αναπνεει