Γεια σας! Λοιπόν εγω εχω 3 χρονια που οδηγω πάντα ειχα ένα αγχος αλλα γενικα ειχα καταφερει να το ελέγχω και να νιωθω εμπιστοσύνη στον εαυτο μου οταν οδηγω. Πριν λιγους μηνες επαθα μια δυνατή κριση πανικού την ωρα που προσπαθούσα να παρκαρω άρχισα να κλαιω κ ηθελα να τα παρατήσω όμως αυτο δεν εγινε κ τα καταφερα μια χαρα. Απο τότε άρχισα να φοβαμαι να οδηγω μονη αρχισα να μην μπορω να παω ουτε 5 μετρα αν δεν οαρω κάποιον τηλ να μου μιλαει και να με καθησυχαζει. Αυτο αρχισε να με αγχωνει περισσότερο διοτι αν καποιος δεν μπορει να μιλήσει στο τηλ εγω δεν μπορω να προχωρήσω. Κ επίσης αν παιρνω καποιον τηλ κ δεν απαντάει αγχωνομαι ακομα περισσότερο. Νιωθω δλδ πως όταν μιλω με κάποιον αν μου συμβει κατι θα ξερει που βρισκομαι για να με βοηθησει. Νιώθω ομως πως αυτό που κανω ειναι χειρότερο κ με αγχωνει περισσότερο αντι να με ηρεμει. Θελω να ξανα βρω την αυτοπεποίθηση μου και να οδηγω πάλι με σιγουρια τι μου προτείνετε ως λυση;
