Μεγαλο άγχος και κακές σκέψεις-φόβοι

έχω πολύ άγχος. καταλαβαίνω πως δεν έχω πραγματικά ηρεμήσει γιατί έχω σκέψεις και φόβους κάθε μέρα. με έχει πιάσει πάλι ο φόβος πως ενώ οδηγώ με το παραμικρό κάποιος θα ενοχληθεί από μένα και θα με ψάξει μέσω πινακίδας να μου κάνει κακό. ακόμα και τους ανθρώπους στα φανάρια που σου καθαρίζουν τα τζάμια φοβάμαι. ενώ δεν ενοχλώ κανέναν έχω συνέχεια το φόβο ότι κάποιος θα θέλει να με ψάξει να μου κάνει κακό και δεν φοβάμαι για μένα φοβάμαι για την οικογένεια μου. και ενώ καταλαβαίνω ότι είμαι υπερβολική αυτό δεν σταματάει να με παιδεύει. λες και πάντα πρέπει να έχω ένα πρόβλημα. φοβάμαι μη ντροπιασω την οικογένεια μου και δεν ξέρω τι να κάνω. είμαι και σε ηλικία που θα μπορούσα να έχω παιδιά και λέω τι να κάνω παιδιά ενώ είμαι έτσι ψυχολογικά για να τα παιδεψω και αυτά? δεν ξέρω ποια είμαι πια. κάποτε περπατούσα και ετριζε ο τόπος. δυναμική μέχρι το τέρμα.

Όλες έτσι είμαστε το ξέρεις άλλες μέρες είμαστε εμείς έτσι...Κι εγώ μια από τ ίδια σμρ βγήκα λίγο κ ξεκίνησε ο πόνος στο στηθος κ κατευθείαν οι άσχημες σκέψεις...Κάνε κουράγιο βλέπεις κάποιον ειδικό?

Quote:

---

Originally Posted by Elli19899

έχω πολύ άγχος. καταλαβαίνω πως δεν έχω πραγματικά ηρεμήσει γιατί έχω σκέψεις και φόβους κάθε μέρα. με έχει πιάσει πάλι ο φόβος πως ενώ οδηγώ με το παραμικρό κάποιος θα ενοχληθεί από μένα και θα με ψάξει μέσω πινακίδας να μου κάνει κακό. ακόμα και τους ανθρώπους στα φανάρια που σου καθαρίζουν τα τζάμια φοβάμαι. ενώ δεν ενοχλώ κανέναν έχω συνέχεια το φόβο ότι κάποιος θα θέλει να με ψάξει να μου κάνει κακό και δεν φοβάμαι για μένα φοβάμαι για την οικογένεια μου. και ενώ καταλαβαίνω ότι είμαι υπερβολική αυτό δεν σταματάει να με παιδεύει. λες και πάντα πρέπει να έχω ένα πρόβλημα. φοβάμαι μη ντροπιασω την οικογένεια μου και δεν ξέρω τι να κάνω. είμαι και σε ηλικία που θα μπορούσα να έχω παιδιά και λέω τι να κάνω παιδιά ενώ είμαι έτσι ψυχολογικά για να τα παιδεψω και αυτά? δεν ξέρω ποια είμαι πια. κάποτε περπατούσα και ετριζε ο τόπος. δυναμική μέχρι το τέρμα.

---

Γλυκιά μου σε παρακολουθεί κάποιος ψυχίατρος; Έχεις θέμα με εμμονές… δεν πρόκειται κανένας να σε βλάψει! Δεν έκανες ποτέ κάτι για να ενοχλήσεις κάποιο κ μάλιστα τόσο στο σημειο να ψάξει να σε βρει για να σου κάνει κακο. Ξέρεις μέσα σου πολύ καλά πως αν 1/1.000.000 συνέβαινε αυτό θα έπρεπε να πέσεις πάνω σε ψυχικά πολύ άρρωστο για να μπει σε αυτή την «λογική». Συνεπώς, αντιλαμβανεσαι ότι δεν υπάρχει τέτοια περίπτωση! Μη βασανίζεις την ψυχούλα σου!

Quote:

---

Originally Posted by Elli19899

έχω πολύ άγχος. καταλαβαίνω πως δεν έχω πραγματικά ηρεμήσει γιατί έχω σκέψεις και φόβους κάθε μέρα. με έχει πιάσει πάλι ο φόβος πως ενώ οδηγώ με το παραμικρό κάποιος θα ενοχληθεί από μένα και θα με ψάξει μέσω πινακίδας να μου κάνει κακό. ακόμα και τους ανθρώπους στα φανάρια που σου καθαρίζουν τα τζάμια φοβάμαι. ενώ δεν ενοχλώ κανέναν έχω συνέχεια το φόβο ότι κάποιος θα θέλει να με ψάξει να μου κάνει κακό και δεν φοβάμαι για μένα φοβάμαι για την οικογένεια μου. και ενώ καταλαβαίνω ότι είμαι υπερβολική αυτό δεν σταματάει να με παιδεύει. λες και πάντα πρέπει να έχω ένα πρόβλημα. φοβάμαι μη ντροπιασω την οικογένεια μου και δεν ξέρω τι να κάνω. είμαι και σε ηλικία που θα μπορούσα να έχω παιδιά και λέω τι να κάνω παιδιά ενώ είμαι έτσι ψυχολογικά για να τα παιδεψω και αυτά? δεν ξέρω ποια είμαι πια. κάποτε περπατούσα και ετριζε ο τόπος. δυναμική μέχρι το τέρμα.

---

Έχεις πολύ άγχος απ' ότι βλέπω.
Πας σε κάποιον ειδικό για να το αντιμετωπίσεις;

Φύγε κάπου μακριά από τους γονείς σου που δεν θα έχουν άμεση εμπλοκή στην καθημερινή σου ζωή και θα ελαττωθεί το άγχος.

Στα περισσότερα μηνύματα πάντα θα αναφέρεις την (πατρική προφανώς) οικογένεια, ενώ είσαι σε ηλικία που θα μπορούσες να έχεις παιδιά η ίδια όπως λες.
Το ότι μονίμως φοβάσαι μην πάθουν κακό εξαιτίας σου, μην τους ντροπιάσεις, μη μάθουν κάτι αρνητικό για εσένα και παράλληλα όλο φαντάζεσαι ότι μπλέκεις σε άσχημες καταστάσεις για εσένα και όλο κάτι κάνεις λάθος ή σου συμβαίνουν άσχημα πράγματα φταις δεν φταις, δείχνει ότι για κάποιο λόγο υποτιμάς τον εαυτό σου, δεν σε θεωρείς αντάξια των προσδοκιών τους, έχεις τον φόβο της επίκρισης, σκέφτεσαι αρνητικά και αισθάνεσαι ενοχικά απέναντί τους. Απεξαρτήσου από τους γονείς για να απαλλαγείς από αυτές τις σκέψεις! Μίλα και με κάποιον ειδικό, ανοίξου και θα δεις ότι θα σου πει τα ίδια.

Quote:

---

Originally Posted by Elli19899

έχω πολύ άγχος. καταλαβαίνω πως δεν έχω πραγματικά ηρεμήσει γιατί έχω σκέψεις και φόβους κάθε μέρα. με έχει πιάσει πάλι ο φόβος πως ενώ οδηγώ με το παραμικρό κάποιος θα ενοχληθεί από μένα και θα με ψάξει μέσω πινακίδας να μου κάνει κακό. ακόμα και τους ανθρώπους στα φανάρια που σου καθαρίζουν τα τζάμια φοβάμαι. ενώ δεν ενοχλώ κανέναν έχω συνέχεια το φόβο ότι κάποιος θα θέλει να με ψάξει να μου κάνει κακό και δεν φοβάμαι για μένα φοβάμαι για την οικογένεια μου. και ενώ καταλαβαίνω ότι είμαι υπερβολική αυτό δεν σταματάει να με παιδεύει. λες και πάντα πρέπει να έχω ένα πρόβλημα. φοβάμαι μη ντροπιασω την οικογένεια μου και δεν ξέρω τι να κάνω. είμαι και σε ηλικία που θα μπορούσα να έχω παιδιά και λέω τι να κάνω παιδιά ενώ είμαι έτσι ψυχολογικά για να τα παιδεψω και αυτά? δεν ξέρω ποια είμαι πια. κάποτε περπατούσα και ετριζε ο τόπος. δυναμική μέχρι το τέρμα.

---

καλησπέρα θα σε βοηθήσει πολύ ένας ψυχολόγος κάνοντας ψυχοθεραπεία αλλά ακόμα πιο πολύ θα σε βοηθήσει να πηγαίνεις για θεία κοινωνία και εξομολόγηση και να ακούς/διαβάζεις τους χαιρετισμούς της Παναγίας και τους Ψαλμούς για την κατάθλιψη.Εγώ με το που πήγα εξομολόγηση και θεία κοινωνία κατευθείαν οι φόβοι και οι κρίσεις πανικού που έχω μειώθηκαν και αρχίζουν να φεύγουν σιγά σιγά.Θέλει χρόνο

Quote:

---

Originally Posted by niaouris

καλησπέρα θα σε βοηθήσει πολύ ένας ψυχολόγος κάνοντας ψυχοθεραπεία αλλά ακόμα πιο πολύ θα σε βοηθήσει να πηγαίνεις για θεία κοινωνία και εξομολόγηση και να ακούς/διαβάζεις τους χαιρετισμούς της Παναγίας και τους Ψαλμούς για την κατάθλιψη.Εγώ με το που πήγα εξομολόγηση και θεία κοινωνία κατευθείαν οι φόβοι και οι κρίσεις πανικού που έχω μειώθηκαν και αρχίζουν να φεύγουν σιγά σιγά.Θέλει χρόνο

---

Η κοπέλα έχει πρόβλημα και την κοροϊδεύεις? Θα πρεπε να ντρέπεσαι εστω λιγο.

Quote:

---

Originally Posted by JimNirou

Η κοπέλα έχει πρόβλημα και την κοροϊδεύεις? Θα πρεπε να ντρέπεσαι εστω λιγο.

---

Δεν νομιζω οτι το ειπε για να την προσβαλλει την κοπελα μπορει οντως για τον ανθρωπο αυτο να τον εχει βοηθησει.. Εγω πιστευω δεν θεωρω οτι ειναι απιθανο να συμβαινει αυτο που της λεει

Quote:

---

Originally Posted by Elli19899

έχω πολύ άγχος. καταλαβαίνω πως δεν έχω πραγματικά ηρεμήσει γιατί έχω σκέψεις και φόβους κάθε μέρα. με έχει πιάσει πάλι ο φόβος πως ενώ οδηγώ με το παραμικρό κάποιος θα ενοχληθεί από μένα και θα με ψάξει μέσω πινακίδας να μου κάνει κακό. ακόμα και τους ανθρώπους στα φανάρια που σου καθαρίζουν τα τζάμια φοβάμαι. ενώ δεν ενοχλώ κανέναν έχω συνέχεια το φόβο ότι κάποιος θα θέλει να με ψάξει να μου κάνει κακό και δεν φοβάμαι για μένα φοβάμαι για την οικογένεια μου. και ενώ καταλαβαίνω ότι είμαι υπερβολική αυτό δεν σταματάει να με παιδεύει. λες και πάντα πρέπει να έχω ένα πρόβλημα. φοβάμαι μη ντροπιασω την οικογένεια μου και δεν ξέρω τι να κάνω. είμαι και σε ηλικία που θα μπορούσα να έχω παιδιά και λέω τι να κάνω παιδιά ενώ είμαι έτσι ψυχολογικά για να τα παιδεψω και αυτά? δεν ξέρω ποια είμαι πια. κάποτε περπατούσα και ετριζε ο τόπος. δυναμική μέχρι το τέρμα.

---

να πας οποτε μπορεις για θεια κοινωνια και εξομολογηση και θα δεις οτι αμεσως θα υποχωρουν αυτες οι κακες σκεψεις και μην φοβασαι καθολου.

Quote:

---

Originally Posted by Thanos

Δεν νομιζω οτι το ειπε για να την προσβαλλει την κοπελα μπορει οντως για τον ανθρωπο αυτο να τον εχει βοηθησει.. Εγω πιστευω δεν θεωρω οτι ειναι απιθανο να συμβαινει αυτο που της λεει

---

Οταν την στέλνει στην εκκλησία αντί πχ σε ψυχολόγο θεωρώντας ότι αυτή είναι η λύση έπρεπε να.... Καλύτερα μην συνεχίσω.

Jim θεωρω οτι ο καθε ανθρωπος πρεπει να βρει την αγκυρα του οσον αφορα προβληματα αγχους ειτε αυτη η αγκυρα ειναι ο ψυχολογοσ ειτε η γυμναστικη ειτε η εκκλησια (σε οσους πιστευουν) , ειτε το περπατημα στην φυση ειτε 1000 αλλοι παραγοντες.. Δεν θεωρω οτι μονο ο ψυχολογος μπορει να βοηθησει σε περιπτωσεις αγχους χωρις φυσικα να υπονομευω τις αποψεις τους εφοσον ειναι ειδικοι.. Αλλα.. Εγω πολλες φορες ασ πουμε λογω του οτι πιστευω πολυ εχω παει στην εκκλησια εχω κατσει να σκεφτω να ηρεμησω και πραγματικα με βοηθησε.. Και ο παπας στην εξομολογηση ουσιαστικα καθεται και ακουει τι εχεις να του πεις και χωρις να σε χρεωνει (απλα δεν παει να πει οτι οι παπαδες επειδη εχουν αυτην την ασχολια ειναι και αγιοι.. εχω γνωρισει και πολλους που ειναι λαμογια) πρεπει να ξερεις σε ποιον μιλας ... Αυτο

Quote:

---

Originally Posted by Thanos

Jim θεωρω οτι ο καθε ανθρωπος πρεπει να βρει την αγκυρα του οσον αφορα προβληματα αγχους ειτε αυτη η αγκυρα ειναι ο ψυχολογοσ ειτε η γυμναστικη ειτε η εκκλησια (σε οσους πιστευουν) , ειτε το περπατημα στην φυση ειτε 1000 αλλοι παραγοντες.. Δεν θεωρω οτι μονο ο ψυχολογος μπορει να βοηθησει σε περιπτωσεις αγχους χωρις φυσικα να υπονομευω τις αποψεις τους εφοσον ειναι ειδικοι.. Αλλα.. Εγω πολλες φορες ασ πουμε λογω του οτι πιστευω πολυ εχω παει στην εκκλησια εχω κατσει να σκεφτω να ηρεμησω και πραγματικα με βοηθησε.. Και ο παπας στην εξομολογηση ουσιαστικα καθεται και ακουει τι εχεις να του πεις και χωρις να σε χρεωνει (απλα δεν παει να πει οτι οι παπαδες επειδη εχουν αυτην την ασχολια ειναι και αγιοι.. εχω γνωρισει και πολλους που ειναι λαμογια) πρεπει να ξερεις σε ποιον μιλας ... Αυτο

---

Γενικά δε διαφωνώ μαζι σου, απλά η εκκλησία ΔΕΝ εχει η ΔΕΝ πρέπει να έχει καμία ανάμιξη με τα ιατρικά διότι ΔΕΝ είναι αυτή η δουλεία της.
Οταν λοιπόν λες σε κάποιον πήγαινε στην εκκλησία για να βρεις την υγειά σου θες πίσσα και πούπουλο!