Ελεγχος της διατροφης

Με ποιο τροπο ελεγχετε τη διατροφη σας οσοι ζειτε με οικογενεια;

Προσπαθω να μειωσω το αλατι. Το βλεπει η μανα μου, τσουπ πλακωνει στο αλατι ολα τα φαγητα.

Θελω να μειωσω τη ζαχαρη. Το βλεπει η μανα μκυ, παει αγοραζει γλυκα και τα τοποθετει σε σημεια που φαινονται.

Αγοραζω κατι λαιτ, βαζει εξτρα λαδι και βουτυρο στο φαγητο.

Γενικα φερεται σαν ολες οι επιλογες μου να ειναι ανθυγιεινες και καταστροφικες. Σαν κατι γονεις που δεν τρωνε τα παιδια τους λαχανικα και κανουν κολπα για να τα κανουν να τα φανε.

Δεν υπαρχει διεξοδος, μονο παραδοση. Εξαντληθηκα,

Η μαμά σου μάλλον θέλει ψυχολογο έτσι όπως τα λες

εσυ θες διατροφολόγο φίλε μου

Καλημερα Ορεστη. Δε ξερω ποσο χρονο ειναι οι μητερα σου. Στις μεγαλες ηλικιες ειναι συχνο το φαινομενο να χρησιμοποιουν πολυ αλατι, λαδι κτλ Αλλες εποχες

αυτα που θελεις να κανεις, λιγοτερο αλατι, λιγοτερη ζαχαρη, λιγοτερα λιπη, ειναι οι καλες διατροφικες συνηθειες. δεν ξερω γιατι η μανα σου θελει να τα πλακωνει. μηπως εισαι πολυ αδυνατος και προσπαθει να σε παχυνει; δεν ειναι καλο να παχαινεις με αλατι και ζαχαρη, αλλα με απαχες πρωτεινες, με ελαιολαδο, με υδατανθρακες (οχι ζαχαρη ομως).