Σ’ευχαριστω πολύ για τη συμβουλή σου αλλά κι εγώ λόγω δουλειάς, παιδιού κλπ είναι δύσκολο να προλάβω την ώρα!
Ταλαιπωρούμαι από τον Οκτώβριο η αλήθεια είναι αλλά δε μπορώ να πω και ότι προσέχω στην διατροφή όποτε λογικό ο,τι παθαίνω!
Ξέρω από εκτακτες! Στα 23 μου που άρχισαν έκανα καθημερινά πολλές αλλά εμαθα τότε να ζω με αυτές και μετά από λίγο εξαφανίστηκαν!
Θα κάνω το πολύ 1-2 τη βδομάδα κι αν!
Το άγχος μας είναι το χειρότερο, πρέπει να πείσουμε τους εαυτούς μας ότι είναι ψυχολογικό και ότι χαλάμε έτσι την ποιότητα της ζωής μας και δεν είναι δυνατόν να χαραμίσουμε μια ζωή έτσι!