Η δυστυχία είναι δικό μας δημιούργημα
Η δυστυχία είναι δικό μας δημιούργημα
Ένα συχνό λάθος που κάνουν όλοι οι άνθρωποι είναι που αποδίδουν την εσωτερική δυστυχία σε εξωτερικούς παράγοντες. Πολλές φορές λέμε \'\'αυτός με πλήγωσε\'\', \'\'η πράξη του με αναστάτωσε\'\', κλπ. Στη πραγματικότητα δεν είναι οι παρατηρήσεις, οι δηλώσεις και οι πράξεις των άλλων που μας πληγώνουν. Οι άνθρωποι ταράζουν τον ίδιο τους τον εαυτό με αφορμή τισ δηλώσεις, τις πράξεις και τη συμπεριφορά των άλλων. Εαν θέλαμε να είμαστε απόλυτα σωσ΄τοί με τον εαυτό μας τότε θα λέγαμε \'\'έκανα τον εαυτό μου να αναστατωθεί με τα λόγια του\'\'. Το θέμα είναι ότι όσο συνεχίζουμε να κατηγορούμε εξωτερικές πηγες για τα συναισθήματα μας, δεν μπορουμε να κάνουμε και πολλά πράγματα. Αν συνειδητοποιήσουμε ότι εμείς αναστατώνουμε τον εαυτό μας για όλα οσα μασ συμβαίνουν, τότε μπορούμε να προσπαθήσουμε να τα αλλάξουμε. Κανείς δεν μπορει να μας κάνει να νιώσουμε τίποτα. Κανείς δεν έχει τη δύναμη πάνω μας. Εμείς διαλέγουμε αυτά που νιώθουμε την κάθε στιγμή. Έχουμε την ψευδαίσθηση ότι οι άλλοι μασ πληγώνουν, μας προσβάλουν, μας απειλούν και δεν συνειδητοποιούμαι ότι αυτό που πράγματι γίνεται ειναι ότι εμείς \'\'πληγωνόμαστε\'\ 9;, εμείς \'\'νιώθουμε προβλημένοι\'\', εμείς \'\'απειλούμαστε\'\ 9;. Για πολλούς άνθρωπους, οι φράσεις \'\'με πλήγωσες\'\' και πληγώθηκα\'\' ακούγονται το ίδιο. Τα συναισθήματα μας δεν καθορίζονται από τις πράξεις των άλλων ή από τα γεγονότα, αλλά από τον τρόπο που καθένας από μας αντιλαμβάνεται τις πράξεις των άλλων και τα γεγονότα.
Επειδή αυτό το σημείο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να το καταλάβουν, όταν το πρωτακούνε, θα δώσω μερικά πιό φανερά παραδείγματα. Κάποιος συζητάει μ\'έναν \'\'Δεξιό\'\' και τον αποκαλεί \'\'Κομμουνιστή\'\' . Ο δεξιός το δέχεται σαν προσβολή. Αν όμως έναν κομμουνιστή τον αποκαλέσουμε \'\'Κομμουνιστή\'\ 9; ακόμα και σαν προσβολή εκείνος όχι μόνο δεν θα προσβληθεί, αλλά ίσως και να γελάσει μαζί μας πού θεωρούμε τη λέξει αυτή βρισιά... Αν λοιπόν κάποιος που τον λες \'\'Κομμουνιστή\'\' , σου λέει \'\'με πρόσβαλες\'\', στην ουσία δεν ακριβολογεί. Δεν τον πρόσβαλες καθόλου. Αυτός νιώθει προσβημένος και ο λόγος είναι ο τρόπος που ο ίδιος αντιλαμβάνεται την έννοια \'\'κομμουνιστής\'\ 9;.
Ακούμε καμιά φορά να λένε: \'\'Αυτοκτόνησε, επειδή την άφησε ο άντρας της\'\'. Αν αυτό ήταν αλήθεια τότε ανάμεσα στη εγκατάληψει και την αυτοκτονία θάπρεπε να υπάρχει σχέση αίτιου-αιτιασμού. Αλλά αν συνέβαινε πράγματι αυτο, τότε θάπρεπε κάθε εγκατάλειψη να προκαλεί αυτοκτονία. Όμως όλοι ξέρουμε πώς πο αντιδράσεις στην εγκατάλειψη ποικίλουν όσο και οι άνθρωποι.
Γιατί όμως, οι δύο φράσεις \'\'Με μπέρδεψες\'\' και \'\'Μπερδεύτηκα\'\ 9; είναι τόσο διαφορετικές πού να ισχυρίζονται ότι αντικατοπτρίζουν φιλοσοφικές διαφορές?
\'\'Με μπέρδεψες\'\' θα πεί:
α. Είσαι υπεύθυνος για τα συναισθήματα μου.
β. Έχεις τη δύναμη να με κάνεις να νιώθω πράγματα, παρά τη θελησή μου.
γ. Σε κατηγορώ.
\'\'Νιώθω μπερδεμένος\'\' θα πει:
α. Αναλαμβάνω την ευθύνη γι\'αυτά που νιώθω.
β. Το κέντρο του εαυτού μου είναι μέσα μου και κανεις δεν λεχει τη δύναμη να με κάνει να νιώθω πράγματα παρά τη θέληση μου.
γ. Σου αναφέρω τι νιώθω, χωρίς να σε κατηγορώ γι΄αυτά πού νιώθω.
Η φιλοσοφική διαφορά: Η έκφραση \'\'Νιώθω μπερδεμένος\'\' σημαίνει \'\'Εγώ έχω την ευθύνη για όσα μου συμβαίνουν\'\'. Η έκφραση \'\'Με μπέρδεψες\'\' σημαίνει \'\' Εσύ έχεις την ευθύνη για οσα μου συμβαίνουν\'\'.
Φυσικά η κοινωνία μας δεν βοηθά πολύ στην ανάπτυξη αυτής της αντίληψης. Στο εξωτερικό υπάρχει γνώριμο που λέει \'\'πέτρες και μαγκούρες τα κόκκαλα μου σπάνε αλλά λόγια δεν με αγγίζουν\'\'. Αυτό το γνώριμο διδάσκεται σε άλλες χώρες μεσα από τη κοινωνία. Το μήνυμα του είναι σαφές: οι λέξεις από μόνες τους είναι ακίνδυνες. Εμείς είναι που δίνουμε στη λέξη τη σημασία. Στη δική μας χώρα ομως τα πράγματα είναι διαφορετικά. Όλοι έχουμε ακούσει το γνώριμο ότι \'\'η ΄γλώσσα κόκκαλα δεν έχει και κόκκαλα τσακίζει\'\'. Από μικρά παιδιά έχουμε μάθει ότι οι λέξεις έχουν τεράστια σημασία και ότι η ευτυχία μας έχει να κάνει με το πως σκέφτονται οι αλλοι για εμάς. Όταν αναγνωρίσουμε ότι ο τροπος σκέψης για τα διάφορα γεγονότα καθορίζει και τα συναισθήματα μας, τότε μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο στα χέρια μας, αντί να δίνουμε τη δύναμη σε εξωτερικούς παράγοντες.
Φιλιά:)
Eυχαριστώ πολύ!
