Κρίση πανικού -αγοραφοβία

Printable View

14-04-2018, 20:03
Bill1996

Κρίση πανικού -αγοραφοβία

Καλησπέρα σας είμαι 21 ετών, έχω ξαναγράψει στο forum για το άγχος και την κακή ψυχολογία που αντιμετωπίζω εδώ και 1 χρόνο περίπου. Πλέον νομίζω πως μου έχει φύγει το άγχος και γενικά είμαι καλύτερα. Όμως έχω μεγάλο θέμα με τις αρνητικές σκέψεις που κάνω χωρίς να το θέλω και αυτό με κρατάει πίσω και νομίζω ότι θα μου μείνουν για πάντα αυτές οι σκέψεις με αποτέλεσμα να μένω στάσιμος και να μην κάνω πράγματα στην ζωή μου. Μου έχει γίνει εμμονή ότι κάτι έχω και αυτό με στεναχωρεί πολύ. Επίσης έχω φοβία με το να φεύγω μακριά από την οικογένεια μου και όταν είμαι έξω με πιάνει με ανησυχία και είμαι ανυπόμονος να φύγω γιατί νιώθω αδυναμία και ζαλάδες. Ενώ ξέρω ότι όλα αυτά είναι παιχνίδια του μυαλού δεν μπορώ να το διαχειριστω και τα προκαλώ μόνος μου χωρίς να το θέλω... Όποιος έχει περάσει κάτι αντίστοιχο η γνωρίζει ας βοηθήσει!!
14-04-2018, 20:44
elis

Απο τον τροπο που σ φερονται ειναι
14-04-2018, 23:14
Bill1996

Quote:

Originally Posted by elis

Απο τον τροπο που σ φερονται ειναι

Τι εννοείς ακριβώς ?
15-04-2018, 10:40
elis

Δε σ φερονται καλα το αγχοσ αυτο ειναι
15-04-2018, 14:36
jim7

Σε κάθε παρέα υπάρχουν 1-2 μάγκες οι άλλοι είναι Φλωροι. Αυτους πρέπει να τους δείξεις ότι δεν μασάς τότε θα κάνουν τουμπεκί οι άλλοι θα ακολουθήσουν και είσαι οκ.
15-04-2018, 14:39
jim7

Επίσης επειδή σε συμπάθησα θα σου πω ένα μυστικό. Εδώ στο forum είναι χάσιμο χρόνου διότι οι απόψεις που θα πάρεις είναι δωρεάν. Αντίθετα, κατά πρόσωπο ότι σου που κοστίζει και όσο πιο πολλά δώσεις πιο πολλά παίρνεις. Όταν λέω δωρεάν δεν εννοώ μόνο σε χρήμα!
15-04-2018, 15:48
elis

Εδω ειμαστε τσαμπα μαγκεσ εχουμε το μητσο που προστατευει τουσ αθωουσ
15-04-2018, 19:23
Den3erwGiatiSeEmena

Quote:

Originally Posted by Bill1996

Καλησπέρα σας είμαι 21 ετών, έχω ξαναγράψει στο forum για το άγχος και την κακή ψυχολογία που αντιμετωπίζω εδώ και 1 χρόνο περίπου. Πλέον νομίζω πως μου έχει φύγει το άγχος και γενικά είμαι καλύτερα. Όμως έχω μεγάλο θέμα με τις αρνητικές σκέψεις που κάνω χωρίς να το θέλω και αυτό με κρατάει πίσω και νομίζω ότι θα μου μείνουν για πάντα αυτές οι σκέψεις με αποτέλεσμα να μένω στάσιμος και να μην κάνω πράγματα στην ζωή μου. Μου έχει γίνει εμμονή ότι κάτι έχω και αυτό με στεναχωρεί πολύ. Επίσης έχω φοβία με το να φεύγω μακριά από την οικογένεια μου και όταν είμαι έξω με πιάνει με ανησυχία και είμαι ανυπόμονος να φύγω γιατί νιώθω αδυναμία και ζαλάδες. Ενώ ξέρω ότι όλα αυτά είναι παιχνίδια του μυαλού δεν μπορώ να το διαχειριστω και τα προκαλώ μόνος μου χωρίς να το θέλω... Όποιος έχει περάσει κάτι αντίστοιχο η γνωρίζει ας βοηθήσει!!

Τα ίδια περνάω και εγώ ....
16-04-2018, 05:01
Sonia

Δεν έχω δει τα προηγούμενα μηνύματά σου, αλλά ουσιαστικά δεν σου έχει φύγει το άγχος, απλά έχει μετατεθεί αλλού.
18-04-2018, 01:50
Bill1996

Quote:

Originally Posted by jim7

Επίσης επειδή σε συμπάθησα θα σου πω ένα μυστικό. Εδώ στο forum είναι χάσιμο χρόνου διότι οι απόψεις που θα πάρεις είναι δωρεάν. Αντίθετα, κατά πρόσωπο ότι σου που κοστίζει και όσο πιο πολλά δώσεις πιο πολλά παίρνεις. Όταν λέω δωρεάν δεν εννοώ μόνο σε χρήμα!

Σε ευχαριστω πολυ φιλε μου να σαι καλα....αλλα για να σου πω την αληθεια παντα στην παρεα ημουν και ειμαι η ψυχη της παρεας και ολοι σεβονται τις αποψεις μου και ποιος ειμαι...Απλα με εχει πιασει ενα πραγμα που τα βαριεμαι ολα και δεν θελω να κανω τιποτα και σε συνδυασμο με τις αρνητικες σκεψεις που κανω μου δημιουργειται ολο αυτο...απλα μου ειναι δυσκολο να το διαχειριστω γιατι γενικα ειμαι ανοιχτος ανθρωπος και ολα αυτα τα χρονια ημουν συνεχεια εξω και δεν μπορουσα να κατσω μεσα...σε ευχαριστω και παλι
20-04-2018, 04:24
Σαπουνάκι μπάνιου

Quote:

Originally Posted by jim7

Σε κάθε παρέα υπάρχουν 1-2 μάγκες οι άλλοι είναι Φλωροι. Αυτους πρέπει να τους δείξεις ότι δεν μασάς τότε θα κάνουν τουμπεκί οι άλλοι θα ακολουθήσουν και είσαι οκ.

Βιώνεις ακόμα πραγματικότητες της αγέλης