Ψυχοθεραπευτικη αντιμετωπιση

Καλησπερα. Εχω ΓΑΔ κ βρισκομαι σε ψυχοθεραπεια μ εναν εξαιρετικο θεραπευτη για εμενα. Παρ ολα αυτα, αντιμετωπιζω και προβλημα αναγνωρισης βιωσης και εκφρασης των συναισθηματων και κυριως των αρνητικων. Του πονου, του φοβου, της θλιψης.
Νιωθω οτι δεν υπαρχουν μεσα μου ή εστω υποσυνειδητα αρνουμε ν τα βιωσω.

Πως το χειριζονται αυτο οι θεραπευετες απο πλευρας τους ωστε καπως ν ξεμπλοκαρουμε? Συχνα μ ρωταει πως αισθανομαι αλλα νιωθω ενα τιποτα, ενα κενο σαν ν μην αναγνωριζω αν νιωθω κατι.
Ειναι αντισταση ή οντως ειμαι μπλοκαρισμενος γτ δεν ψευδομαι οταν μ ρωταει?

Καλησπέρα... μήπως παίρνεις κάποια αγωγή; Μερικές φορές δημιουργεί μια φλατ κατάσταση. Ανεξάρτητα από την ώρα της ψυχοθεραπείας είσαι έτσι στην προσωπική σου ζωή; Δηλαδή χωρίς συναισθηματικές εξάρσεις; Αποστασιοποιημένος; Κι εγώ το έχω αυτό. Βασικά δεν ήξερα τι αισθάνομαι για πολλά πράγματα, δεν έπαιρνα θέση για τίποτα. Οι θέσεις μου ήταν διπλωματικές, έστελνα πολλά διπλά μηνύματα, οτιδήποτε προκειμένου να αποφύγω να δεσμευθω σε κάτι. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να μπερδευομαι και να μην ξέρω τι αισθάνομαι. Εσύ να απαντάς αυτό που έγραψες εδώ και πες του ότι σε προβληματίζει αν δεν του το έχεις ήδη πει. Βασικά το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν γίνεται αντιληπτό από τους άλλους αυτό που αισθανόμαστε. Εμείς πιστεύω (βασικά ο γιατρός μου το είπε και θεωρώ ότι έχει δίκιο) ότι δυσκολευόμαστε να το αντιληφθούμε, να το βιωσουμε κλπ λόγω του ότι υπερισχύει όλων των άλλων συναισθημάτων το αγχος. Αυτό σβήνει τα πάντα. Γι'αυτό και για πολλά πράγματα δεν έχω αναμνήσεις. Γιατί όταν συνέβαιναν όλη μου η προσοχή ήταν στραμμένη σε κάτι που με αγχωνε. Όταν λοιπόν είτε με αγωγή είτε με την ψυχοθεραπεία είτε με τα δύο μειωθεί το αγχος τότε θα νιώθεις καλύτερα αυτό που σου συμβαίνει, θετικό ή αρνητικό.

Εγώ όταν νιώθω χάλια εκείνη την στιγμή εάν πάω για ψυχοθεραπεία θα έχω να πω πολλά, αλλά όταν νιώθω καλύτερα πολλά από αυτά τα ξεχνάω σα να παθαίνω αμνησία!

Δεν παιρνω καποια αγωγη. Γενικα δεν εχω ακραιες εκδηλωσεις συναισθηματων οπως πχ ενθουσιασμου, χαρας, λυπης. Ειναι σαν ν ειναι ολα με φρενο κ ελεγχομενα.
Αλλα οταν προσπαθει κ με ρωταει πως αισθανομαι ειναι σαν ν μην υπαρχει καποιο συναισθημα. Ακομα κ γ το παρελθον οταν με ρωταει ειναι σαν ν μην εχω ν του πω πως ενιωσα γτ ηταν σαν ενα κενο.
Ειμαι περιεργος ν μαθω πως ολο αυτο ξεδιπλωνεται στην πορεια στην θεραπεια κ αν θ καταφερω να φτασω σ αυτο το επιπεδο π εκφραζεσαι οντως σαν ενας υγιης ανθρωπος.
Κ με τα θετικα συναισθηματα κατι γινεται, μπορω να τα εκφρασω. Με τα αρνητικα ομως εκτος του αγχος ειναι σαν ν μη θελω ν τα βλεπω μπροστα μ αν με καταλαβαινετε. Δεν τα αναγνωριζω, δεν τα βιωνω, τα αποφευγω.

Mακαρι να μπορούσα να σε βοηθήσω γιατί τα βιωνω τόσο έντονα τα συναισθήματα μου χωρίς όμως εξάρσεις. Περισσότερο βιωνω τον πόνο. Εσύ τον πόνο τον ψυχικό πως τον βιωνεις;

Quote:

---

Originally Posted by take a break

Mακαρι να μπορούσα να σε βοηθήσω γιατί τα βιωνω τόσο έντονα τα συναισθήματα μου χωρίς όμως εξάρσεις. Περισσότερο βιωνω τον πόνο. Εσύ τον πόνο τον ψυχικό πως τον βιωνεις;

---

Ειναι σαν ν μην τον βιωνω, σαν ν μην τον αναγνωριζω εαν υπαρχει, που θ υπαρχει αλλα γ εμενα ειναι σαν ν μην υπαρχει. Βεβαια εννοειται πως γ ν εχω ΓΑΔ και ηπια καταθλιψη σιγουρα τον βιωνω αλλα εαν μ ρωτας ειναι σαν ν μην υπαρχει αυτο το συναισθημα. Βεβαια γ ενα διαστημα παλαιοτερα ειχα πιο βαρια καταθλιψη με αυτοκτονικους ιδεασμους οπου τοτε σιγουρα ενιωθα τον πονο αλλα γενικα εαν ερωτηθω πως νιωθω κ τι νιωθω δεν μπορω να αναγνωρισω. Ειναι σαν ν μην υπαρχει τπτ.

Ναι αλλά βιώνεις έντονο άγχος σωστά; Αυτό καλύπτει τα πάντα.

Quote:

---

Originally Posted by Theshotgun

Ειναι σαν ν μην τον βιωνω, σαν ν μην τον αναγνωριζω εαν υπαρχει, που θ υπαρχει αλλα γ εμενα ειναι σαν ν μην υπαρχει. Βεβαια εννοειται πως γ ν εχω ΓΑΔ και ηπια καταθλιψη σιγουρα τον βιωνω αλλα εαν μ ρωτας ειναι σαν ν μην υπαρχει αυτο το συναισθημα. Βεβαια γ ενα διαστημα παλαιοτερα ειχα πιο βαρια καταθλιψη με αυτοκτονικους ιδεασμους οπου τοτε σιγουρα ενιωθα τον πονο αλλα γενικα εαν ερωτηθω πως νιωθω κ τι νιωθω δεν μπορω να αναγνωρισω. Ειναι σαν ν μην υπαρχει τπτ.

---

Aπο την μία είναι καλό αυτό γιατί σε γονατιζει ο ψυχικός πόνος , από την άλλη μην ξεσπάσει μετα όλο μαζί. Δεν γνωρίζω τι είναι φλατ συναίσθημα θα θελα να το πάρω να γλυτωσω τον πόνο. Συζητά το με τον θεραπευτή σου διεξοδικά.

Quote:

---

Originally Posted by Theshotgun

Ειναι σαν ν μην τον βιωνω, σαν ν μην τον αναγνωριζω εαν υπαρχει, που θ υπαρχει αλλα γ εμενα ειναι σαν ν μην υπαρχει. Βεβαια εννοειται πως γ ν εχω ΓΑΔ και ηπια καταθλιψη σιγουρα τον βιωνω αλλα εαν μ ρωτας ειναι σαν ν μην υπαρχει αυτο το συναισθημα. Βεβαια γ ενα διαστημα παλαιοτερα ειχα πιο βαρια καταθλιψη με αυτοκτονικους ιδεασμους οπου τοτε σιγουρα ενιωθα τον πονο αλλα γενικα εαν ερωτηθω πως νιωθω κ τι νιωθω δεν μπορω να αναγνωρισω. Ειναι σαν ν μην υπαρχει τπτ.

---

αυτο σου συνεβαινε ανεκαθεν, η ξεκινησε καποια στιγμη;; και ποια ηταν αυτη η στιγμη;

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

αυτο σου συνεβαινε ανεκαθεν, η ξεκινησε καποια στιγμη;; και ποια ηταν αυτη η στιγμη;

---

Μαλλον αρχιζεις κ τα καταπιεζεις οπου φτανεις σ ενα σημειο ν μη νιωθεις?? Δν εχω καποια σιγουτη απαντηση