ΓΑΔ και εξελιξη Ψυχοθεραπειας
Γεια σε ολους.
Ανοιγω αυτο το θεμα σαν απορια.
Εχω ΓΑΔ και Μετατραυματικο με διαστηματα που εχω τα πανω μου δλδ περισσοτερη ηρεμια και τα κατω μου δλδ περισσοτερο και εντονοτερο στρες.
Θελω να θεσω σαν απορια το πως ακριβως δουλευει η ψυχοθεραπεια αφου εχει ληφθει το ιστορικο και εχω μπει σε μια σειρα.
Θα πρεπει να πηγαινω εγω με καποιο πλανο ωστε να ξεκιναει η θεραπεια?
Εχει καποιο πλανο ο θεραπευτης καθε φορα?
Ειναι απαραιτητο να υπαρχει συγκεκριμενο πλανο ειτε απο εμενα ειτε απτον θεραπευτη?
Ρωταω διοτι τις ημερες που ειμαι πιο χαλαρος και ηρεμος νιωθω οτι δν εχω κατι ν συζητησω που να χρειαζεται λυση μεχρι τη στιγμη που θα επιστρεψει το αγχος και θα εχω. Ευχαριστω