Ίσως επειδή είμαστε αγχωδη άτομα δίνουμε πολλή προσοχή στο τι συμβαίνει στο σώμα μας, που αν διαφορετικά δεν δίνανε πολλή σημασία μπορεί να μην καταλαβαίναμε τίποτα.
Υπομονή έστω να μπορούμε να ζήσουμε με αυτές χωρίς να μας χαλάνε την ζωή
Printable View
Ίσως επειδή είμαστε αγχωδη άτομα δίνουμε πολλή προσοχή στο τι συμβαίνει στο σώμα μας, που αν διαφορετικά δεν δίνανε πολλή σημασία μπορεί να μην καταλαβαίναμε τίποτα.
Υπομονή έστω να μπορούμε να ζήσουμε με αυτές χωρίς να μας χαλάνε την ζωή
Παλιά αν ζαλιζομουν η κάτι δεν θα έδινα σημασία τώρα με το παραμικρό με πιάνει ταχυκαρδία και λέω να το πεθαίνω..
Κι εγώ ενώ πήγα κ Γυμναστηριο κι όλα τέλεια… τώρα νιωθω ένα αίσθημα σαν κάτι να ανεβαίνει προς τα πάνω να το πω, σαν κάτι να με πιέζει, δε μπορώ να το αποδώσω πλήρως…ίσως δυσφορία από εγκλωβισμένο αερα σε έντερα κ στομάχι αλλά μου δημιουργεί μια χάλια αίσθηση… πφφφ
Πάντως επειδή και εγώ από μικρός έκανα αθλητισμο κάνει πολύ καλό και σωματικά και ψυχολογικά και πρέπει όταν μπορούμε να γυμναζόμαστε.
Εγώ παρόλο που πολλές φορές δεν αισθάνομαι και πολύ καλά πηγαίνω για γυμναστική και μετά συνήθως αισθάνομαι καλύτερα.
Λέω στον εαυτό μου κοίτα έκανες γυμναστική και δεν έπαθες κάτι και παίρνεις λίγο πάνω σου.
Εγώ σήμερα έχω πάλι έκτακτες όχι πολλές αλλά ευτυχώς δεν με αγχωσανε πολύ παραμένω ψύχραιμος.
Κι εμένα με έπιασε λίγο κι ευτυχώς το πάλεψα!!Μπορείτε να Μ περιγράψετε πως είναι οι έκτακτες;
Εγώ τις καταλαβαίνω σαν ένα κενό στην κοιλιά κοντά κάποιες φορές σαν να μου κόβεται η ανάσα άλλες φορές επειδή πιάνω τον σψυγμο ένα κενό και μετά πάλι χτύπος
Ααα οκ γιατί εγώ παθαίνω το άλλο εκεί π κάθομαι ήρεμα κ ωραία αισθάνομαι ένα τσακ κ ξεκινάει να βαράει δυνατά..η μπορεί να Μ κάνει έναν πόνο στο στήθος και να ξεκινήσει.
Καλημέρα.
Τι είναι αυτό το πράγμα και σήμερα να ξυπνάς και είσαι στην τσίτα να μπαίνει ο οργανισμός σε συναγερμό μη πάθω κρίση πανικού πότε θα έρθει η επόμενη έκτακτη τι περίεργο μπορεί να νιώσω κάτι και αγχωθω.
Ξυπνάω πάντα με ταχυπαλμια από την πρώτη κρίση πανικού κι έπειτα μετά από μια μεγάλη έρχονται κάθε μέρα μικρές...Πλέον είναι λίγες οι μέρες που θα πω είμαι καλά τελείως,πάντα υπάρχει ο φόβος μήπως πάθω κάτι;και είναι κρίση πανικού η είναι κάτι άλλο τώρα;δεν έχω μάθει να τις διαχειρίζομαι τις μεγάλες με φοβηζουν πολύ..
Πάντως εμένα το πρόβλημα μου είναι με τις έκτακτες όταν δεν έχω η τουλάχιστον δεν τις καταλαβαίνω είναι πιο εύκολο να διαχειριστώ το θέμα άγχους που έχω γενικά
Εγώ αναρωτιέμαι πότε θα ξυπνήσω χωρίς να έχω κάτι!
Καλημέρα παιδιά.
Εμένα με έπιασαν και σήμερα το πρωί αρκετές έκτακτες και με χάλασαν μπορώ να πω.
Έχει βρει κάποιος κανένα συμπλήρωμα που να κάνει δουλειά με τις έκτακτες;
Μπας και γίνει να φύγουν χωρίς φάρμακα
Σ ευχαριστώ dtream21 θα το δοκιμάσω μήπως βελτιωθεί λίγο η κατάσταση γιατί είναι πολύ ψυχοφθόρο
Το γλυκινικο μαγνήσιο βοηθάει το σώμα και το μυαλό να χαλαρώσει
Το κιτρικό βοηθάει σε περιπτώσεις δυσκοιλιοτηττας.Και τα δύο είδη έχουν υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και αυξάνουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό με συνολικό όφελος.