Ζητώ ξανά βοήθεια!!!

Καλημέρα! Χθες το βράδυ είχα ένα επεισόδιο που ποτέ ξανά δεν έχω βιώσει. Άρχισα να τρέμω, να έχω ρίγος ανεξέλεγκτο. Κρύωνα κ δεν μπορούσα να ηρεμήσω. Κάποιες ημέρες πριν βίωσα έναν καβγά που με στενοχώρησε όμως το αντιμετωπίσαμε. Παράλληλα δεν τρέφομαι σωστά. Άλλες μέρες τρώω κανονικά κ αλλες όχι καλά. Ξεκίνησα να παίρνω από μόνη μου βιταμίνη C κ μαγνήσιο καθώς διάβασα πως βοηθάει στην ενέργεια. Κ ήρθε αυτό χθες κ με τελείωσε. Ίσως φταίω εγώ που δεν προσέχω τον εαυτό μου. Σε τι γιατρό να πάω; Παθολόγο; Νευρολόγο ή κατευθείαν ψυχίατρο να ησυχάσω;;;

Quote:

---

Originally Posted by Dora1982

Καλημέρα! Χθες το βράδυ είχα ένα επεισόδιο που ποτέ ξανά δεν έχω βιώσει. Άρχισα να τρέμω, να έχω ρίγος ανεξέλεγκτο. Κρύωνα κ δεν μπορούσα να ηρεμήσω. Κάποιες ημέρες πριν βίωσα έναν καβγά που με στενοχώρησε όμως το αντιμετωπίσαμε. Παράλληλα δεν τρέφομαι σωστά. Άλλες μέρες τρώω κανονικά κ αλλες όχι καλά. Ξεκίνησα να παίρνω από μόνη μου βιταμίνη C κ μαγνήσιο καθώς διάβασα πως βοηθάει στην ενέργεια. Κ ήρθε αυτό χθες κ με τελείωσε. Ίσως φταίω εγώ που δεν προσέχω τον εαυτό μου. Σε τι γιατρό να πάω; Παθολόγο; Νευρολόγο ή κατευθείαν ψυχίατρο να ησυχάσω;;;

---

καλημερα.
ψυχοθεραπεια, εχεις δοκιμασει;
με ψυχοθεραπευτη, οχι με χαπια.
να συζητησεις ολα αυτα που σε απασχολουν. αν χρειαστεις χαπια θα σου πει εκεινος.
πρεπει να βρεις εναν καλο ομως. παρε συστασεις για την περιοχη που μενεις.

Να κανεισ κ λιγο γυμναστικη

Από μια κακή ημερα μην κρινεις ότι δεν εισαι καλά. Ελπιζω σημερα να εισαι πιο ηρεμη.

Καλό ειναι να ξεκινησεις μ ενα Παθολόγο, μπορεί αυτό να ηταν μια ιωση, δεν ειναι όλα ψυχοσωματικά...

Κι αν δεν τρεφεσαι σωστά κάνε εξετάσεις για b12, φυλλικό οξύ, βιταμίνη d και σίδηρο που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα.