Φοβία για το παρελθόν σκέψεις αν έκανα κακό

Γειά σας,
θα ήθελα να ρωτήσω μήπως υπάρχει κάποιο άτομο του οποίου, ξαφνικά ήρθε στο μυαλό του ότι έκανε κάτι πολύ κακό στο παρελθόν... Το οποίο δεν είχε σκεφτεί ποτέ ξανά στην ζωή του, και του ήρθε ξαφνικά αυτή η σκέψη και αμφιβάλει αν έκανε αυτό το κακό.. Συνεχώς καθημερινά πρόσφατα να σκέφτεται ότι στο παρελθόν έκανε κάτι κακό, και αυτή η σκέψη να έρθει πρόσφατα στο μυαλό του αφού περάσαν αρκετά χρόνια από τότε που υποψιάζεται πως έκανε το συγκεκριμένο κακό;
Αυτό αποτελεί ένα τύπο ιδεοψυχαναγκαστικης Διαταραχής;
Σας παρακαλώ κάποια απάντηση θα με βοηθούσε. Αν κάποιο άτομο επιθυμεί να το συζητήσουμε στο φόρουμ αυτό.

Οποιαδήποτε βοήθεια θα ήταν πολύτιμη!

Πώς ορίζεις το κακό; Τι σημαίνει κακό για σένα;

Κακή πράξη η οποία έχει κακές συνέπειες.. κακή συμπεριφορά, αλλά όχι κάτι απλό.. κάτι σοβαρό

Κάτι το οποίο αισθάνομαι πως είναι κακό, και δεν θα μπορούσα με τίποτα να το κάνω τώρα.. Χωρίς δηλαδή να ερχόταν και αυτή η φοβία, δεν θα το έκανα τώρα, δεν θα μπορούσα....
Έχω μια μνημη η οποία μου προκαλεί κατάθλιψη στην σκέψη ότι έκανα το συγκεκριμένο κακό στο παρελθόν

Ποιος ορίζει τι είναι μία κακή συνέπεια; Δεν είσαι εσύ; Αν θελήσεις δεν μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις την συνέπεια αυτή;

Δεν είναι τόσο εύκολο δυστυχώς κολλάει το μυαλό και βασανίζεσαι.... σε ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σου!!

Quote:

---

Originally Posted by Hope for better days

Γειά σας,
θα ήθελα να ρωτήσω μήπως υπάρχει κάποιο άτομο του οποίου, ξαφνικά ήρθε στο μυαλό του ότι έκανε κάτι πολύ κακό στο παρελθόν... Το οποίο δεν είχε σκεφτεί ποτέ ξανά στην ζωή του, και του ήρθε ξαφνικά αυτή η σκέψη και αμφιβάλει αν έκανε αυτό το κακό.. Συνεχώς καθημερινά πρόσφατα να σκέφτεται ότι στο παρελθόν έκανε κάτι κακό, και αυτή η σκέψη να έρθει πρόσφατα στο μυαλό του αφού περάσαν αρκετά χρόνια από τότε που υποψιάζεται πως έκανε το συγκεκριμένο κακό;
Αυτό αποτελεί ένα τύπο ιδεοψυχαναγκαστικης Διαταραχής;
Σας παρακαλώ κάποια απάντηση θα με βοηθούσε. Αν κάποιο άτομο επιθυμεί να το συζητήσουμε στο φόρουμ αυτό.

---

Σε μένα έχει συμβεί αυτό….
Υπάρχουν κάποια γεγονότα που συνέβησαν στο παρελθόν που κατά το συμβάν δεν τα έδωσα σημασία αλλά μετά από πολλά χρόνια μου ήρθαν ξαφνικά στο μυαλό σαν εικόνα και εξαιτίας του γεγονότος ότι δεν ξέρω την εξέλιξή τους ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΣΥΝΕΒΕΙ ΚΑΤΙ ΚΑΚΟ δυστυχώς αμφιβάλω (χαρακτηριστικό της πάθησης ίσως?) και γεμίζω ενοχές , άγχος που με καταβάλει ίσως και για μέρες….

Η αμφιβολία γενικότερα είναι χαρακτηριστική στην πάθηση, αυτό κατάλαβα γενικότερα.

Να προσπαθήσουμε να αποβαλλουμε αυτές τις σκέψεις και ας επικεντρωθουμε στο παρόν.. Δεν μπορούμε να κάνουμε και κάτι άλλο σ'αυτο με το παρελθόν, αν συνέβη, αν δεν συνέβη..