Παιδιά μόλις αγχωθω λίγο όχι κάθε μέρα αλλά συχνά ανεβάζω πίεση 18-19/9 μετά από ζαναξ κατεβαίνει μόλις ηρεμησω.τι θα γίνει;κάθε φορά αυτό θα γίνεται;τι να κάνω;γιατί μόλις νιώσω πίεση και στρες αμέσως πίεση στα ύψη.βαρεθηκα πια...
Printable View
Παιδιά μόλις αγχωθω λίγο όχι κάθε μέρα αλλά συχνά ανεβάζω πίεση 18-19/9 μετά από ζαναξ κατεβαίνει μόλις ηρεμησω.τι θα γίνει;κάθε φορά αυτό θα γίνεται;τι να κάνω;γιατί μόλις νιώσω πίεση και στρες αμέσως πίεση στα ύψη.βαρεθηκα πια...
Αυτό το έχει πολύς κόσμος. Αφού αγχώνεσαι ανεβαίνει η πίεση. Μήπως μετριέσαι όλη την ώρα; Έχεις μήπως και καμιά φοβία με όλη την ιδέα της μέτρησης της πίεσης; Έχεις αποκλείσει την περίπτωση να έχεις γενικά πίεση και να μην είναι από το άγχος;Quote:
Originally Posted by Marianene
Συμβαίνει και αυτό τις περισσότερες φορές έχω 12-7 αλλά όσες φορές μετράω την πίεση νομίζω ότι είμαι καλά.αν αγχωθω για κάτι πχ στο άκουσμα μιας ασθένειας, κάποιο θάνατο τότε μου ανεβαίνει.αλλα είναι αυτό ζωή να ανεβαίνει για ψιλού πήδημα; χθές είχα 19-9Quote:
Originally Posted by Αργύρης85
καθημερινά η πίεση ανεβοκατεβαίνει, είναι φυσιολογικό. Προβληματική πίεση είναι είτε αυτή που δεν πέφτει σε κατάσταση ηρεμίας (πχ ξαπλωμένος και πίεση 17) , είτε αυτή που είναι πολύ χαμηλή συνεχώς (πχ 7/5) . Το άγχος είναι κλασσική αιτία ανεβασμένης πίεσης. Αν ανησυχείς πήγαινε στον παθολόγο σου σε συμβουλέψει αν χρειάζεσαι κάτι περισσότεροQuote:
Originally Posted by Marianene
Πρώτα απ όλα παρε μερικές καλές ανάσες καο σκέψου οσο πιο απλά γίνεται απέβαλε τις αρνητικές σκέψεις και προσπάθησε να μιλήσεις με κάποιον για να βγάλεις τα βάρη απο μεσα σου..βοηθάει πολύ αυτό αλλα θέλει υπομονήQuote:
Originally Posted by Marianene
Εστάλη από NEM-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App
Ο περισσότερος κόσμος τα παθαίνει αυτά κατά καιρούς, απλά δεν κάθετε να τα ψειρίζει τόσο σαν εμάς που τα έχουμε ψάξει πιο πολύ. Αυτή είναι νευρικός χαρακτήρας ή αγχώδης λέμε ας πούμε για την τάδε, η τάδε μπορεί να πει συγχύστηκα σήμερα, άει στο καλό, μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι, ρίχνει δυο μπινελίκια και την άλλη μέρα το ξεχνάει. Μπορεί εκεί που τσαντίστηκε να αισθάνθηκε ένα αίσθημα παλμών ή τα νεύρα της στην τσίτα, αλλά δεν κάθισε να μετρήσει πίεση ή παλμούς ή θερμοκρασία ξέρω κι εγώ, το πέρασε στο έτσι. Μπορεί κι αυτή να ανεβάζει πίεση στο 20 για λίγο και μετά να της πέφτει, δεν έπαθε τίποτα και δεν κάθεται να το σκέφτεται ή να πάρει ζανάξ, Παίρνει ένα τηλέφωνο την φίλη της την Σούλα, τα λέει, ξεσπάει, πάει για ύπνο, ξυπνάει μες την νύχτα, πίνει ένα ζεστό, κάνει δυο δουλειές, κοιμάται το ξημέρωμα και το πρωί λέει άει στο καλό, δεν κοιμήθηκα και καλά σήμερα, αλλά συνεχίζει την ημέρα της χωρίς να το σκέφτεται και πολύ πιά. Κι αφού δεν κάθεται να παρατηρεί τον εαυτό της όλη την ώρα, παθαίνει και ψυχοσωματικά λιγότερο συχνά σε σχέση με κάποιον που με το παραμικρό τρώγεται με τα ρούχα του.
Έτσι κι εσύ αφού βαρέθηκες πια, αν το ξαναπάθεις μην μετράς πίεση και πέρνα το στο ντούκου. Αν αισθάνεσαι τρομερή δυσφορία πάρε ένα χάπι κι ασχολήσου με κάτι άλλο. Με τον καιρό μπορεί να μην χρειάζεσαι το χάπι πλεόν.
ευχαριστώ πολύ θα προσπαθήσω να το τηρήσω!!!Quote:
Originally Posted by Sonia
Ετσι ειμαι εγω μαριαλενα δεν δινω σημασια