Αλλαγή προσωπικότητας μετά απο Μετατραυματικό Στρές

Καλημέρα παιδιά,
Θα ήθελα την γνώμη σας για το εξής:Τις προάλλες είχα περάσει μια τραυματική εμπειρία στον ύπνο μου καθώς και τρόμαξα αρκετά,μετά απο σωρεία εξετάσεων βρέθηκα με χαμηλό αιματοκρίτη, χαμηλή Β12 και γενικά λόγω διατροφής καθώς έκανα διάιτα ήμουν καταπονημένος.Αν και έχω ξεκινήσει αγωγές με βιταμίνες κτλ κτλ τις τελευταίες μέρες νιώθω σαν να έχω ενα τεράστιο κενό μέσα μου.
Πράγματα που κάποτε με έκαναν να χαιρόμαι τώρα πιά δεν με γεμίζουν, δεν γελάω, δεν κλαίω μόνο που και που με πιάνει μια μεγάλη θλίψη..
Νιώθω οτι έχω χάσει την επαφή με τα συναισθήματα μου και ο ύπνος μου έχει γίνει ανήσυχος και ταλαιπωρήθηκα απο αυπνίες και προσπαθώ να το διορθώσω.
Έρχομαι στην δουλειά και τα κάνω ολα μηχανικά,γιατί απλά τα θυμάμαι και τα ξέρω.. σαν να έχω κάνει reset στον εγκέφαλο και ενώ έχω μνήμες δεν μπορώ να νιώσω..
Σας έχει τύχει ποτέ κάτι τέτοιο;

καλημερα
ειναι σαν να περιγραφεις εμενα μετα το χειρουργειου μου ...

τι εννοεις ομως τραυματικη εμπειρια στον υπνο μου ?καπου σε εχασα ..

Επίσης να αναφέρω οτι ο εγκεφαλός μου αδυνατεί να αφομιώσει καινούργια πράγματα.. σαν να έχει μπουκώσει ενα πράγμα!

Απο τα τέλη ιανουαριού είχα αρχίσει να νιώθω ανήσυχος καθώς ένιωθα διάφορους πόνους και φοβήθηκα οτι κάτι θα πάθω.
Εν τέλη ενα βράδυ με έπιασε ενας τρομερός πόνος στο διάφραγμα και φοβήθηκα παρα πολύ σε σημείο που νόμιζα οτι πεθαίνω.. και μετά αρχίσαν αυτα που περιγράφω... συν του οτι απέκτησα εμβοές.
Είναι απίστευτα τραγικό να μην μπορείς να νιώσεις πράγματα για αυτούς που αγαπάς...
Να ακούς την μουσική που αγαπάς και να μην νιώθεις τπτ, να κάνεις τις ασχολίες που κάποτε σε ενθουσίαζαν και τώρα τπτ.. σαν να είσαι ενα ρόμποτ που απλά υπάρχει και κινείται στον χώρο.

Quote:

---

Originally Posted by AngTo

Απο τα τέλη ιανουαριού είχα αρχίσει να νιώθω ανήσυχος καθώς ένιωθα διάφορους πόνους και φοβήθηκα οτι κάτι θα πάθω.
Εν τέλη ενα βράδυ με έπιασε ενας τρομερός πόνος στο διάφραγμα και φοβήθηκα παρα πολύ σε σημείο που νόμιζα οτι πεθαίνω.. και μετά αρχίσαν αυτα που περιγράφω... συν του οτι απέκτησα εμβοές.
Είναι απίστευτα τραγικό να μην μπορείς να νιώσεις πράγματα για αυτούς που αγαπάς...
Να ακούς την μουσική που αγαπάς και να μην νιώθεις τπτ, να κάνεις τις ασχολίες που κάποτε σε ενθουσίαζαν και τώρα τπτ.. σαν να είσαι ενα ρόμποτ που απλά υπάρχει και κινείται στον χώρο.

---

οποτε φοβασαι μην πεθανεις αν καταλαβα καλα και ολο αυτο σε οδηγησε σε ολα αυτα ?

τωρα ,μετα τις εξετασεις ειδες οτι ολα ειναι καλα και αυτα που εχεις μπορει να τα εχεις ο οποιοσδηποτε (,αλλωστε χαμηλος αιματοκριτης και Β12 φερνουν και κρισεις πανικου και καταθλιπτικα επεισοδια )δεν νιωθεις πιο καλα ως προς τον φοβο σου και μονο ,τον θανατο δηλαδη ?


θελω να ξερεις οτι συμπασχω αυτη την στιγμη πραγματικα γιατι εκει που ησουν ημουν ...

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

οποτε φοβασαι μην πεθανεις αν καταλαβα καλα και ολο αυτο σε οδηγησε σε ολα αυτα ?

τωρα ,μετα τις εξετασεις ειδες οτι ολα ειναι καλα και αυτα που εχεις μπορει να τα εχεις ο οποιοσδηποτε (,αλλωστε χαμηλος αιματοκριτης και Β12 φερνουν και κρισεις πανικου και καταθλιπτικα επεισοδια )δεν νιωθεις πιο καλα ως προς τον φοβο σου και μονο ,τον θανατο δηλαδη ?


θελω να ξερεις οτι συμπασχω αυτη την στιγμη πραγματικα γιατι εκει που ησουν ημουν ...

---

Ναι φοβήθηκα πολύ είναι η αληθεία.. το χειρότερο μου όμως είναι οτι δεν νιώθω τπτ.. μόνο μια εσωτερική θλίψη και ανησυχία..προσπαθώ να σκεφτώ πράγματα για να μπορέσω να δημιουργήσω αλλά το μυαλό μου αρνείται πεισματικά να συμμετέχει. Προσπαθώ να κάνω ανάκτηση χαρούμενες στίγμες η στιγμές που ένιωθα ζωντανός αλλα τπτ.. κοιτάω την κοπέλα μου που τόσο αγαπώ και δεν νιώθω τπτ!Χαμογελάω απλά για να μην καταλάβει τι συμβαίνει και να δείξω καλά.. αν και της έχω εξηγήσει τι και πως δλδ.. παρα το γεγονός οτι ξεκίνησα ψυχοθεραπεία δεν νιώθω οτι βελτιώνεται κάτι..κοιμάμαι και ξυπνάω σαν ενα απλό σώμα.. ουτέ καν το συναίσθημα οτι ξεκουράστηκα νιώθω!Σκέφτηκα μήπως άρχισω γυμναστική μπάς και..σημέρα στο γραφείο πχ πήγα να κάνω μια δουλεία την οποία την έχω κάνει 10000 φορές και την έκανα λάθος έπρεπε να σκεφτώ κανα 10 λεπτο γιατί δεν την έκανα σωστά!Και μιλάμε για ένα αρχείο που τον κώδικα τον είχα γράψει εγω..άσε που όλη μέρα έχω πονοκέφαλο στο αριστερό μέρος του κεφαλιού και το νιώθω συνέχεια βαρύ.
Και μιλάμε οτι είχα τόση ενέργεια που όλη μέρα γελούσα με την καρδιά μου και έκανα χιούμορ όλη την ώρα, θυμόμουν με ανατριχιαστικές λεπτομέρειες διάφορα πράγματα..
Ως προς τον φόβο μου νομίζω οτι πλέον δεν νιώθω ούτε φόβο ούτε τπτ.. μόνο μια ανησυχία γενικά..
Τι μπορεί να είναι ρε γαμώτο..

ασε το τι ειναι και μην το σκεφτεσαι ,την ταμπελα σε ολο αυτο θα την δωσει ο ψυχολογος σου ,απο εδω οτι και να πουμε εμεις εικασίες ειναι ..

ξερεις κατι ?
θα περασει ολο αυτο ειμαι χιλια τα 100% σιγουρη ...δωσε χρονο στην ψυχοθεραπεια σου αρχικα και μην απογοητευσαι ,κανε ακομα και με το ζορι οτι εκανες πριν ολο αυτο ,μην το αφηνεις να σε παρασυρει στο μυαλο γιατι να ξερεις ειναι κινουμενη αμμος και βουλιαζεις χωρις να το καταλαβεις ..


επειτα οπως ειπες ,ξεκινα αμεσα γυμναστική το οτιδηποτε ακομα και περπατημα ,θα δεις τι ενεργεια και ευεξια θα σου προσφερει ολο αυτο, αλλα με το μαλακο μεχρι να σταθεροποιηθει ο αιματοκριτης σου ..

οτι εχεις πλεον ,εκτος και αν υποβοσκει καποιο αλλο τραυμα που πυροδοτησε αυτο ,θα το δουλεψεις με τον θεραπευτη σου, θα μαθεις να το διαχειριζεσαι γιατι αυτο θα γινει ...το να περασει κατι που ειναι στο μυαλο μας δυσκολο ,απλα μαθαινουμε να το διαχειριζομαστε σε βαθμο που ξαναπαιρνουμε στην κυριολεξια την ζωη μας πισω ..


και θα δεις οτι μετα την ψυχοθεραπεια σου θα εισαι ενας αλλο ανθρωπος πολυ πιο δυνατος !!!

σκεψου μονο αυτο ...μια μερα θα νιωσεις καλα και στο υπογραφο ,προσεχε ομως εκεινη την μερα που θα νιωσεις καλα οτι τοσο καιρο που παλευες με αυτο εχασες αλλα πραγματα ...τι θελω να πω ?
παρε την σκεψη σου απο το τι ειναι αυτο που σε βασανίζει .....
υποβαθμιζε την ανυσηχια και τους φοβους σου του μυαλου σου και δωσε προτεραιοτητα στους ανθρωπους σου ,στην κοπελα σου ,να συζητάτε μαζι ,μην τυχόν και την αφησεις εξω απ ολο αυτο γιατι θα ανησυχεί να σε βλεπει ετσι ..
Τι δυναμη μπορει να εχει η σκεψη σου ωστε να σου κανει κακο ?καμια απολυτως ,αντιθέτως εσυ εχεις την δυναμη και να την κατευθυνεις αλλου αλλα και να την αλλαξεις τελειωτικα .


ελα τριημερο ερχεται βαλε ενα στοχο ...να κανεις πραγματακια και το κυριοτερο να μην σκεφτεις ολο αυτο που σε απασχολουν αυτες τις μερες ...αστα ολα αυτα απο Τρίτη παλι ...δεν θα γινει τιποτα ...ξερω ειναι δυσκολο αλλα προσπαθησε να βαζεις στοχους καθε φορα εστω και πιο μικρους αρκει να τους πετυχαινεις ..


ενα θα σου πω ,με ρωτουσες τι διαβασες το προηγουμε λεπτο και δεν θυμομουν τιποτα ,ασε που υπηρχαν μερες ερχομαουν γραφειο δουλευα κανονικα και οταν πηγαινα σπιτι δεν θυμομουν τιποτα πραγματικα ...ειχα χασει το μυαλο μου ,εκανα πραγματα που τωρα τα θυμαμαι και λεω γιατι τα εκανα ....παιχνιδια του μυαλου ειναι ολα μην ανυσηχεις !

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

ασε το τι ειναι και μην το σκεφτεσαι ,την ταμπελα σε ολο αυτο θα την δωσει ο ψυχολογος σου ,απο εδω οτι και να πουμε εμεις εικασίες ειναι ..

ξερεις κατι ?
θα περασει ολο αυτο ειμαι χιλια τα 100% σιγουρη ...δωσε χρονο στην ψυχοθεραπεια σου αρχικα και μην απογοητευσαι ,κανε ακομα και με το ζορι οτι εκανες πριν ολο αυτο ,μην το αφηνεις να σε παρασυρει στο μυαλο γιατι να ξερεις ειναι κινουμενη αμμος και βουλιαζεις χωρις να το καταλαβεις ..


επειτα οπως ειπες ,ξεκινα αμεσα γυμναστική το οτιδηποτε ακομα και περπατημα ,θα δεις τι ενεργεια και ευεξια θα σου προσφερει ολο αυτο, αλλα με το μαλακο μεχρι να σταθεροποιηθει ο αιματοκριτης σου ..

οτι εχεις πλεον ,εκτος και αν υποβοσκει καποιο αλλο τραυμα που πυροδοτησε αυτο ,θα το δουλεψεις με τον θεραπευτη σου, θα μαθεις να το διαχειριζεσαι γιατι αυτο θα γινει ...το να περασει κατι που ειναι στο μυαλο μας δυσκολο ,απλα μαθαινουμε να το διαχειριζομαστε σε βαθμο που ξαναπαιρνουμε στην κυριολεξια την ζωη μας πισω ..


και θα δεις οτι μετα την ψυχοθεραπεια σου θα εισαι ενας αλλο ανθρωπος πολυ πιο δυνατος !!!

σκεψου μονο αυτο ...μια μερα θα νιωσεις καλα και στο υπογραφο ,προσεχε ομως εκεινη την μερα που θα νιωσεις καλα οτι τοσο καιρο που παλευες με αυτο εχασες αλλα πραγματα ...τι θελω να πω ?
παρε την σκεψη σου απο το τι ειναι αυτο που σε βασανίζει .....
υποβαθμιζε την ανυσηχια και τους φοβους σου του μυαλου σου και δωσε προτεραιοτητα στους ανθρωπους σου ,στην κοπελα σου ,να συζητάτε μαζι ,μην τυχόν και την αφησεις εξω απ ολο αυτο γιατι θα ανησυχεί να σε βλεπει ετσι ..
Τι δυναμη μπορει να εχει η σκεψη σου ωστε να σου κανει κακο ?καμια απολυτως ,αντιθέτως εσυ εχεις την δυναμη και να την κατευθυνεις αλλου αλλα και να την αλλαξεις τελειωτικα .


ελα τριημερο ερχεται βαλε ενα στοχο ...να κανεις πραγματακια και το κυριοτερο να μην σκεφτεις ολο αυτο που σε απασχολουν αυτες τις μερες ...αστα ολα αυτα απο Τρίτη παλι ...δεν θα γινει τιποτα ...ξερω ειναι δυσκολο αλλα προσπαθησε να βαζεις στοχους καθε φορα εστω και πιο μικρους αρκει να τους πετυχαινεις ..


ενα θα σου πω ,με ρωτουσες τι διαβασες το προηγουμε λεπτο και δεν θυμομουν τιποτα ,ασε που υπηρχαν μερες ερχομαουν γραφειο δουλευα κανονικα και οταν πηγαινα σπιτι δεν θυμομουν τιποτα πραγματικα ...ειχα χασει το μυαλο μου ,εκανα πραγματα που τωρα τα θυμαμαι και λεω γιατι τα εκανα ....παιχνιδια του μυαλου ειναι ολα μην ανυσηχεις !

---

Η Αλήθεια είναι οτι εχω πολλά τραύματα απο το παρελθόν μου όμως πάντα μέσα απο το γέλιο και το χιούμορ τα ξεπερνούσα όλα..η μαλλον απλα τα έθαβα μέσα μου και νόμιζα οτι τα ξεπερνούσα.. έφτασα αρκετά μακρία χωρίς να έχω καμία βοήθεια απο τους δικούς μου συγγενείς παρα μόνο απο μερικούς φίλους τους οποίους και αγαπάω ιδιαίτερα.
Είναι απο εκείνες τις φορές που νομίζεις πραγματικά οτι θα τρελαθείς.. που νομίζεις οτι παρατηρείς την ζωή σου μέσα απο ενα γυαλι και κάπου εκει βρίσκεται και ο παλιός καλός εαυτός σου..
Έχω σκεφτεί οτι μπορεί να είναι και απότοκο της παρατεταμένης κακής αυπνίας λόγω των εμβοών οι οποίες μου προκαλούν ανησυχία και εκνευρισμό..
Ξέρω όμως οτι θα πρέπει να πιστέψω οτι οι καλύτερες μέρες θα έρθουν όλα αυτά θα είναι ενα κακό όνειρο..
Αλλά πάνω απ όλα αυτό που με εκνευρίζει είναι το γεγόνος οτι ενώ ειμαι συμπονετικός,αγαπησιάρης κτλ κτλ τώρα νιώθω οτι έχω γίνει ενα αναίσθητο πλάσμα..

Quote:

---

Originally Posted by AngTo

Η Αλήθεια είναι οτι εχω πολλά τραύματα απο το παρελθόν μου όμως πάντα μέσα απο το γέλιο και το χιούμορ τα ξεπερνούσα όλα..η μαλλον απλα τα έθαβα μέσα μου και νόμιζα οτι τα ξεπερνούσα.. έφτασα αρκετά μακρία χωρίς να έχω καμία βοήθεια απο τους δικούς μου συγγενείς παρα μόνο απο μερικούς φίλους τους οποίους και αγαπάω ιδιαίτερα.
Είναι απο εκείνες τις φορές που νομίζεις πραγματικά οτι θα τρελαθείς.. που νομίζεις οτι παρατηρείς την ζωή σου μέσα απο ενα γυαλι και κάπου εκει βρίσκεται και ο παλιός καλός εαυτός σου..
Έχω σκεφτεί οτι μπορεί να είναι και απότοκο της παρατεταμένης κακής αυπνίας λόγω των εμβοών οι οποίες μου προκαλούν ανησυχία και εκνευρισμό..
Ξέρω όμως οτι θα πρέπει να πιστέψω οτι οι καλύτερες μέρες θα έρθουν όλα αυτά θα είναι ενα κακό όνειρο..
Αλλά πάνω απ όλα αυτό που με εκνευρίζει είναι το γεγόνος οτι ενώ ειμαι συμπονετικός,αγαπησιάρης κτλ κτλ τώρα νιώθω οτι έχω γίνει ενα αναίσθητο πλάσμα..

---

Πολλα μπορει ακομα ,να σου πω και εγω αλλα τοσα ,αλλα πες μου σε τι ωφελεί ολο αυτο ..

Αν οντως εχεις και παλια θεματα μαλλον το τελευταιο ειναι η σταγονα που εγινε και η αιτια για ολο αυτο ..
Ξερεις ο ανθρωπος θαβει θαβει θεματα και καποια στιγμη με ενα ακομα, ασημαντο ομως ,κανει το μπαμ ...Τι κανει τοτε ?Στέκεται στο ασήμαντο και παραλείπει να ασχοληθεί με τα παλιά και τα πιο σοβαρά που τον εφτασαν στο να κανει το μπαμ ..

Αν λοιπον αναγνωριζεις οτι υποβοσκουν θεματακια τοτε σιγουρα ο θεραπευτης σου θα βρει την αρχικη ριζα αυτων και θα σε βοηθησει να τα διαχειριστης και να φτασεις και στο σημερα ..
Απλα μην βιαζεσαι και μην σε προβληματιζει π.χ. αναισθητο πλασμα ,γιατι αυτη ειναι μια παροδικη κατασταση ...οταν λυθουν ολα τα αλλα θεματα θα λυθει και αυτο ..

Και να θες την γνωμη μου γινε και λιγακι αναισθητος δεν πειραζει ...ο ψυχαναγκασμος μας να θελουμε να τα κανουμε ολα αλλα να τα κανουμε και καλα ,πολλες φορες μας εντείνει το αγχος μας ,τις ανυσηχιες μας ,τους φοβους μας και ολο αυτο το παγοβουνο ερχεται και μας κρασαρει καποια στιγμη ..

Ξεκινα να βαζεις προτεραιοτητες στην ζωη σου ακομα και στην μερα σου ...τι αξιζει, τι πρεπει να κανεις ωστε να μην συσωρευεται τιποτα και να μην σε προβληματιζει ..

Δουλεια χρειαζζεσαι στην παρουσα φαση ,μην παρασύρεσαι απο τις σκεψεις που ειναι λερναία ύδρα ,μια θα ηρεμεις 10 θα ξεφυτρωνουν ..

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Πολλα μπορει ακομα ,να σου πω και εγω αλλα τοσα ,αλλα πες μου σε τι ωφελεί ολο αυτο ..

Αν οντως εχεις και παλια θεματα μαλλον το τελευταιο ειναι η σταγονα που εγινε και η αιτια για ολο αυτο ..
Ξερεις ο ανθρωπος θαβει θαβει θεματα και καποια στιγμη με ενα ακομα, ασημαντο ομως ,κανει το μπαμ ...Τι κανει τοτε ?Στέκεται στο ασήμαντο και παραλείπει να ασχοληθεί με τα παλιά και τα πιο σοβαρά που τον εφτασαν στο να κανει το μπαμ ..

Αν λοιπον αναγνωριζεις οτι υποβοσκουν θεματακια τοτε σιγουρα ο θεραπευτης σου θα βρει την αρχικη ριζα αυτων και θα σε βοηθησει να τα διαχειριστης και να φτασεις και στο σημερα ..
Απλα μην βιαζεσαι και μην σε προβληματιζει π.χ. αναισθητο πλασμα ,γιατι αυτη ειναι μια παροδικη κατασταση ...οταν λυθουν ολα τα αλλα θεματα θα λυθει και αυτο ..

Και να θες την γνωμη μου γινε και λιγακι αναισθητος δεν πειραζει ...ο ψυχαναγκασμος μας να θελουμε να τα κανουμε ολα αλλα να τα κανουμε και καλα ,πολλες φορες μας εντείνει το αγχος μας ,τις ανυσηχιες μας ,τους φοβους μας και ολο αυτο το παγοβουνο ερχεται και μας κρασαρει καποια στιγμη ..

Ξεκινα να βαζεις προτεραιοτητες στην ζωη σου ακομα και στην μερα σου ...τι αξιζει, τι πρεπει να κανεις ωστε να μην συσωρευεται τιποτα και να μην σε προβληματιζει ..

Δουλεια χρειαζζεσαι στην παρουσα φαση ,μην παρασύρεσαι απο τις σκεψεις που ειναι λερναία ύδρα ,μια θα ηρεμεις 10 θα ξεφυτρωνουν ..

---

Προσπαθώ να δουλεύω σε αυτό είναι η αλήθεια..
Απλά το γεγόνος οτι έχω και τις εμβοές και κάνω χάλια ύπνο έχει επηρρεάσει ακόμα περισσότερο την ψυχολογία μου..
Έλεγα να εντάξω σιγα σιγα την γυμναστική στο πρόγραμμα μήπως και μου ξανάρθει η όρεξη.. αν και η αλήθεια είναι οτι όλη μέρα έχω πονοκέφαλο και με έχει σκοτώσει..τεσπα θα δούμε πως θα πάει!

Quote:

---

Originally Posted by AngTo

Καλημέρα παιδιά,
Θα ήθελα την γνώμη σας για το εξής:Τις προάλλες είχα περάσει μια τραυματική εμπειρία στον ύπνο μου καθώς και τρόμαξα αρκετά,μετά απο σωρεία εξετάσεων βρέθηκα με χαμηλό αιματοκρίτη, χαμηλή Β12 και γενικά λόγω διατροφής καθώς έκανα διάιτα ήμουν καταπονημένος.Αν και έχω ξεκινήσει αγωγές με βιταμίνες κτλ κτλ τις τελευταίες μέρες νιώθω σαν να έχω ενα τεράστιο κενό μέσα μου.
Πράγματα που κάποτε με έκαναν να χαιρόμαι τώρα πιά δεν με γεμίζουν, δεν γελάω, δεν κλαίω μόνο που και που με πιάνει μια μεγάλη θλίψη..
Νιώθω οτι έχω χάσει την επαφή με τα συναισθήματα μου και ο ύπνος μου έχει γίνει ανήσυχος και ταλαιπωρήθηκα απο αυπνίες και προσπαθώ να το διορθώσω.
Έρχομαι στην δουλειά και τα κάνω ολα μηχανικά,γιατί απλά τα θυμάμαι και τα ξέρω.. σαν να έχω κάνει reset στον εγκέφαλο και ενώ έχω μνήμες δεν μπορώ να νιώσω..
Σας έχει τύχει ποτέ κάτι τέτοιο;

---

Και εγώ μία παρόμοια κατάσταση βιώνω αυτή τη στιγμή. Μετά από μια λάθος απόφαση που πήρα δεν μπορώ να ηρεμήσω και να τα βρω με τον εαυτό μου. Έχω χάσει κιλά, δεν κοιμάμαι καθόλου καλά υποφέροντας και εγώ από αϋπνίες, δεν μπορώ να χαρώ με τίποτα. Μόνο θλίψη, κλαίω για τη λάθος απόφαση που πήρα σκέφτομαι πως θα ήταν τα πράγματα αν δεν το έκανα, η δουλειά που κάποτε με ολοκληρονε τώρα δεν με γεμίζει καθόλου, με την κοπέλα μου δεν ξέρω και εγώ τι να κάνω και φοβάμαι πως μπορεί να την χάσω με όλη αυτή τη συμπεριφορά μου.

Είναι όντως μια δυσκολη κατάσταση αυτή που βιώνουμε.
Θα ευχηθώ να πάνε για όλους μας όλα καλά και όπως είπε και η Marilou να περάσει αυτό που ζούμε κάποια στιγμή.

Quote:

---

Originally Posted by G_ar

Και εγώ μία παρόμοια κατάσταση βιώνω αυτή τη στιγμή. Μετά από μια λάθος απόφαση που πήρα δεν μπορώ να ηρεμήσω και να τα βρω με τον εαυτό μου. Έχω χάσει κιλά, δεν κοιμάμαι καθόλου καλά υποφέροντας και εγώ από αϋπνίες, δεν μπορώ να χαρώ με τίποτα. Μόνο θλίψη, κλαίω για τη λάθος απόφαση που πήρα σκέφτομαι πως θα ήταν τα πράγματα αν δεν το έκανα, η δουλειά που κάποτε με ολοκληρονε τώρα δεν με γεμίζει καθόλου, με την κοπέλα μου δεν ξέρω και εγώ τι να κάνω και φοβάμαι πως μπορεί να την χάσω με όλη αυτή τη συμπεριφορά μου.

Είναι όντως μια δυσκολη κατάσταση αυτή που βιώνουμε.
Θα ευχηθώ να πάνε για όλους μας όλα καλά και όπως είπε και η Marilou να περάσει αυτό που ζούμε κάποια στιγμή.

---

Καλημέρα G_ar!
Εμένα με πέτυχε σε μια φάση της ζωής μου οπού μου πηγαίναν όλα καλά! Η Δουλειά μου με πληρώνει καλά με τους συναδέλφους μου τα πηγαίνω τέλεια,δεν υπάρχει άγχος και με την κοπέλα μου τα πηγαίνουμε πολύ ωραία.
Μετά απο αυτό νιώθω λές και κάποιος άλλος έχει μετακομίσει μέσα μου.. βέβαια το γεγόνος οτι έχω εμβοές παίζει εναν ρόλο καθώς όλη μέρα ακούω εναν ήχο λές και ακούω μια λευκή συχνότητα πράγμα που με τσιτώνει και με κουράζει.
Κοιμάμαι και ξυπνάω με πονοκέφαλο και έχω όλη μέρα την αίσθηση του μη πραγματικού.. έχω να κοιμηθώ καλά και συνεχόμενα 1 μήνα σχέδον..
Σκέφτομαι να ξεκινήσω κάποια δραστηριότητα μήπως και ανέβει η διάθεση!
Καλή τύχη και στους 2 μας εύχομαι.

Kαλημερα


ψυχωσωματικα τα περισσοτερα ,οι εμβοες και ο πονοκεφαλος συνηθες να το ξερεις ...

σε πρωτη φαση δοκιμασε κατι φυτικο ,ενα ροφημα ενα χαμομηλι το βραδυ με λιγο μελι πριν κοιμηθεις ..\
εμενα με βοηθησε παρα πολυ το σπρευ λεβαντας ,ψεκαζα και το μαξιλαρι και την ωρα που πηγαινα για υπνο δεν ειχα κοντα μου ουτε κινητα ουτε συσκευες με ακτινοβολια ...ηρεμη ατμοσφιαρα ισως και απλη μουσικη και το κυριοτερο ηρεμες σκεψεις .

φροντισε το θεμα του υπνου ειναι καθοριστικης σημασιας

Γειά σου μαριλού!
Η Αληθεία είναι οτι έχω αγοράσει τα σχετικά ''μαντζούνια'' με την ελπίδα οτι θα με ηρεμήσουν.. αυτό που με προβληματίζει όμως είναι το γεγόνος οτι νιώθω λες και δεν έχω συναισθήματα!
Ούτε γελάω, ούτε νευριάζω ούτε τπτ.. ακόμα και όταν ακούω την αγαπημένη μου μουσική είναι λές και δεν την νιώθω!
Αυτό με έχει τρομοκρατήσει πιο πολύ απ όλα..

Τελικά έχει βρει κάποιος λύση σε όλα αυτά? Υπάρχουν κ άλλοι με ίδια συμπτώματα!!!! Νομίζω πλέον ότι η ζωή μας έχει μεταλλαχθεί, το μυαλό, η προσωπικότητα, ολη η εγκεφαλικη λειτουργία..... Αυτό το αίσθημα ότι λειτουργεί κάποιος άλλος μέσα στο ιδιο μας το σώμα είναι τρομακτικό!!!