Άγχος,κατάθλιψη και ψυχοσωματικά?
Γεία σας,με λένε Αντώνη και θα ήθελα να σας μιλήσω για το θέμα μου και να ακούσω απόψεις
ή να βρώ άτομα που παίζει να έχουν περάσει απο παρόμοια φάση..?:/
Είμαι 22μισό και το Σεπτέμβρη ήμουν με τους γονείς μου στο εστιατόρειο του θείου μου όταν έπαθα την πρώτη κρίση πανικού.Ένιωσα ένα άσχημο συναίσθημα σαν να πεθαίνω και μου ερχόταν να λυποθημίσω, χώρις να έχει προηγηθεί κάτι απλά ήταν μαζεμένοι πολλοί συγγενεις.. πήγα αμέσως σπίτι μου και ξάπλωσα ενώ έτρεμα επίσης μέχρι να μου περάσει. Ύστερα απο αυτό έιχα για μέρες έντονουσ πονοκεφάλους και ζαλάδες, πέρνοντας σχεδον όλη την ημέρα στο κρεβάτι και το λάπτοπ, πισεύοντας πως θα μου περάσει με την ξεκούραση. Επίσης ξεκίνησε πίσω απο το αυτη να νίωθω ένα βάρος(όχι μέσα ,πίσω) και να μην ακούω καλά..στο αριστερό. Πήγα στο ωρλ αλλά δεν είχα υγρό. Μετα απο καπιες μέρες το ίδιο έγινε και στο δεξί το οποίο εξελήχθηκε σε εμβοές, σαν τον ήχο που κάνει η τηλεόραση όταν είναι στο stand by,κάτι που έχω μέχρι και τώρα. Τον ίδιο μήνα έκανα αφαίρεση αμυγδαλών και είχα πολυ άγχος γτ δν έχω κάνει πάλι εγχείρηση :/ Μετά απο αυτο και μετα απο ένα μήνα ανάρωσης ξεκίνησα γυμναστήριο,να πηγαίνω σχολή και γενικά ενιωθα νευροτικός λίγο (πχ όταν καθόμουν να διαβάσω ήθελα να τα κάνω όλα γρήγορα και κούναγα το πόδι μου πάνω κάτω σαν να τρέμει, και γενικα ότι και να έκανα ήθελα να το κανω γρηγορα).
Όταν περπάταγα άρχισα καποιες φορες παλι να έχω ζαλάδα, αλλα ηταν πολυ περιεργη, δεν γύριζαν όλα αλλα ένιωθα σαν να τα βλέπω θολα και περίεργα.. όταν εβγαινά για καφε, τα χέρια μου έτρεμαν και μούδιαζαν σαν να έχω άγχος.. (γενικα είμαι αγχωτικος πολυ ) . Μετα τον Δεκέμβρη και ενώ πολλες φορες ένιωθα άσχημα σαν ν έχω πολυ άγχος και με τη θολή όραση άρχησα να χειροτερεύω.. σταμάτησα τ γυμναστήριο και το kick box που πήγαινα λόγω οικονομικών.. τα συμπτώματα άρχησαν να είναι καθημερινά και ταυτόχρονα άρχηζε και η εξεταστική..τον Φεβρουάριο που ξεκίνησε πήγα και έδωσα 5 μαθήματα, αδιάβαστος όμως γτ το άγχος με έιχε πατραλύσει απο το να διαβάσω..:/
Το να παίρνω το λεωφορείο για να μπώ στ κέντρο αρχίζει και γίνεται πιο δύσκολο.. αρχίζουν και άλλα συμπτώματα όπως θολότητα στ σκέψη,συνεχές σκέψεις θανάτου για εμένα η την οικογλενεια μου, άρχησα να νιώθω συσπάσεις σε ολο μου το σώμα ,σαν να τρέμουν τα νευρα μου, το οποίο δεν είναι στη φαντασια μου το βλέπω πάνω μου, μεγάλη πίεση στον αυχένα και πιέσεις στα νεύρα μέσα στ κεφάλι μου. Επισκέυθηκα νευρολογο,παθολογο,νευροχε ιρουργο και έκανα εξετάσεις και μαγνητικι στις οποίες δν βρήκαν κατι παθολογικο, λέγοντας μου πως είναι ψυχολογικο σε συνδυασμό με λάθος σταση στο λάπτοπ, επειδη περνάω καθημερινα πολλες ώρες στ λάπτοπ. Είμαι λιγο εθισμένος στ να βλέπω σειρές με τις ώρες στον υπολογιστή :(
Με αυτά τα λίγα ..μετά απο προτροπη μιας φίλης μου ξεκίνησα ψυχολόγο η οποία μου έιπε πως έχω κατάθλιψη.. Ά! επίσης είχα ξεκινήσει να κοιμάμαι επι ώρες , από της 1-2 το βράδυ εώς της 5-6 το απόγευμα..και όταν ξύπναγα..με το ζόρι πάλι ενιωθα εξαντλιμένος και χασμουριόμουν. Οι σκέψεις του οτι έχω κατι σοβαρο όπως καρκίνο ή ΣΚΠ με έζωναν και ακόμα δεν μου έχουν περασει.
Τα νεύρα μου είναι σε άθλια κατάσταση, τα νιώθα πιασμένα και σαν να με τραβάνε απο πίσω στο κεφάλι εως πάνω απο το κούτελο.. πολλές φορλες έιναι σαν να νιώθω ακομα και το αίμα που περνα απο μέσα τους..
Η ψυχολόγος μου είπε να επισκεφθώ ψυχίατρο και να αρχήσω αμέσως αντικαταθλιπτηκα και όχι αγχολυτικα γτ θα με κάνουν να κοιμάμαι περισσοτερο κτ που θέλουμε να περιορήσουμε.. έτσι ξεκίνησα Αζαπιν πριν δυο μήνες. Τώρα έχω να πάω 1 μήνα στη ψυχολόγο γτ ήστερα απο μια κρίση που είχα στ λεωφορείο (μου ήρθε να λυποθημίσω και όλα σκωτήνιασαν και δεν άκουγα αλλα κρατήθηκα γτ δεν ήθελα να γίνω ρεζιλι σε τόσο κόσμο:/ οπότε κρατήθηκα μέχρι ν φτασω σπιτι οπού έτρεμα και προσπαθουσα να ηρεμίσω) σταμάτησα να βγαίνω απο το σπίτι ή να προσπαθώ να πάω για καφέ με φίλους.Το πάσχα επίσης επειδη ήθελαν οι γονείς πήγα στ χωριο αλλα ενιωθα πως πεθαίνω και δεν άντεχα. Αυτο που νιώθω είναι πίεση στα νεύρα,στον αυχένα αλλα και γνκ σαν να με πιέζει όλο το σώμα και να μην μπορώ να σταθώ ουτε καν στ τραπέζι να φάω..!έτσι πέρασα ατελείωτες ώρες ξαπλωμένος στ κρεβάτι και στ λάπτοπ,δεν ήθελα να μιλάω σε κανέναν και πολλέσ φορες ένιωθα πως δεν έχω δύναμη ούτε γιαυτο. Αύξησα το χάπι σε ενάμιση ..νίωθω σίγουρα πιο ανάλαφρος, μπορώ να κάτσω πλέον στ τραπέζι ν φάω η να σηκώνομαι να φτιάξω καφε κλπ αλλα ακόμα δεν μπορω να βγω για βόλτες. το έχω δοκιμλασει και ακόμα τα βλέπω όλα σαν να ειμαι σε όνειρο, θολα όταν βγω έξω..ίσως τις τελευταίες μέρες να έχει καλυτερέψει και αυτό αλλα χτές που πήγαμε στο παπού επειδη γιόρταζε(Κωσταντίνος) πάλι ενιωθα πως δεν αντέχω..
Αυτά!τα λίγα! είναι κ άλλα , αλλα εγραψα όσα θυμάμαι αυτη τ στιγμη..πφφφ.
Το σίγουρο είναι πως έχω απευδίσει,έχω κουραστεί να νιώθω έτσι και θέλω πίσω τ παλιο μ εαυτό..έχω κουραστέι να σκέφτομαι κάθε μέρα πως πεθαίνω ή θα πεθάνω ή πως έχω κτ σοβαρο..θέλω να βγώ για ένα καφέ η μια βόλτα χωρις να πάθω κριση πανικου..θέλω να προσπαθήσω γ τ σχολή μου π έχω αφισει πίσω και ας μην με ικανοποιεί αυτό που έχω περάσει..
γτ νιώθω έτσι?υπάρχει κπος που να του έχει συμβει κτ παρόμοιο??
