Καλησπερα.Εχω και εγω απο αυτο και μαλιστα στο full.
Aλλα μονο το πρωι και για 2-3 ωρες.Ειμαι πολυ χαλια.Δεν μπορω να σηκωθω..
Printable View
Καλησπερα.Εχω και εγω απο αυτο και μαλιστα στο full.
Aλλα μονο το πρωι και για 2-3 ωρες.Ειμαι πολυ χαλια.Δεν μπορω να σηκωθω..
γιατί δεν μπορείς να σηκωθείς? πως νοιώθεις?
εμενα με πιανει συνηθως το απογευμα, και νιωθω λες και ξεψυχαω. δε ξερω που οφειλεται, δοκιμασα να κανω πραγματα να ξεχαστω, αλλα αν δεν ειναι εντονα και δεν ανεβαζουν την αδρεναλινη μου, και ειδικα οταν ειμαι μονος συμβαινει αυτο και νιωθω πως δεν υπαρχει σωτηρια, μου ρχεται να αυτοκτονισω κι ολας...
Αφου ειναι μονο το πρωι παλι καλα! Φαντασου να ηταν ολη μερα κ επι βδομαδες οπως συμβινει σε αλλους..Quote:
Originally Posted by gatakionline
Εχεις σκεφτει γιατι μπορει να σε πιανει το πρωι? Μηπως εχεις πχ αγχος για το πως θα κυλησει η υπολοιπη ημερα κ τρεμεις στην ιδεα να σηκωθεις κ νιωθεις ετσι?? Μετα τι αλλαζει ας πουμε κ σηκωνεσαι??
μήπως έγινε κάτι το βράδυ που σε πείραξε και δεν το καταλαβες? προσπαθησε να θυμηθείς και θα εντοπισεις το προβλημα μαλλον... Εμενα μου χε τυχει πριν οχι πολλες μερες και ακομα με ‘συγκλονιζει‘ να ξυπνισω και να εχω αυτοκτονικες σκεψεις απο το δευτερολεπτο που ξυπνισα ακομα. Αυτο χωρις να εχω δει καποιο περιεργο ονειρο και ενω ειχα βγει και το προηγουμενο βραδυ με την παρεα μου και ειχα περασει και καλα κιολας.Μου πηρε λιγες μερες να καταλαβω και να θυμηθω κατι που ακουσα το προηγουμενο βραδυ και αν και με ειχε πειραξει λίγο τοτε, δεν το χα σκεφτει ιδιαιτερα, και που αποτι φαινετε εκδηλώθηκε ετσι μεσω της κατεστραμένης ψυχολογίας μου :P
επειδη κι εγω ξυπνώντας το πρωί νιώθω χάλια, δε θέλω με τίποτα να σηκωθώ λόγω πολύ πεσμένης ψυχολογίας, ενώ κατά τη διάρκεια της μέρα καλύτερα, έψαξα κ βρήκα αυτό το άρθρο που ίσως απαντάει στην δική σου ερώτηση
Διακύμανση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Όμως, παρόλο που είστε θλιμμένοι σχεδόν όλη την ώρα, μπορεί κάποιες στιγμές της ημέρας να νοιώθετε καλύτερα από ότι κάποιες άλλες. Αυτό ονομάζεται εικοσιτετράωρη διακύμανση.
Η εικοσιτετράωρη διακύμανση παρατηρείται συχνά στην κατάθλιψη: ξυπνάτε νωρίς το πρωί και νοιώθετε πραγματικά χάλια. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα πράγματα βελτιώνονται λίγο και προς το βράδυ μπορείτε κάπως να σχετισθείτε κοινωνικά με άλλα άτομα. Μπορείτε να κάνετε και λίγα από αυτά που πρέπει να γίνουν. Νοιώθετε λίγο λιγότερο θλιμμένος.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που εμφανίζουν μεταβολές του συναισθήματός τους κατά τη διάρκεια του εικοσιτετραώρου, όπου είναι κακόκεφοι το πρωί αλλά ζωηρεύουν λίγο αργότερα μέσα στη μέρα. Όταν υποφέρετε από κατάθλιψη, ο εικοσιτετράωρος αυτός ρυθμός συνεχίζεται αλλά η διάθεσή σας είναι γενικά χειρότερη, έτσι ώστε κάθε πρωί να είναι αβάσταχτο και κάθε βράδυ απλά ανεκτό.
Kai egw to idio exw alla krataei olh mera kai eimai olo ksapla!!