Όταν ξαφνικά βγαίνεις από μια μαύρη περίοδο της ζωής σου και είσαι 20 κιλά παραπάνω...
Καλησπέρα σε όλους! Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας το πρόβλημά μου. Είμαι 32 ετών 1,78 μ. και 93 κιλά. Μετά από 3 πολύ άσχημα χρόνια με απώλειες αγαπημένων μου προσώπων και διάφορες στρεσογόνες καταστάσεις, βρέθηκα να κουβαλάω πάνω από 20 περιττά κιλά κ όχι ότι δεν το καταλάβαινα όλο αυτό τον καιρό, αλλά απλά δε με ένοιαζε, μιας που είχα άλλα στο μυαλό μου. Τώρα που έχω ορθοποδήσει προφανώς και θέλω να νιώσω ξανά όμορφα με το σώμα μου κ να βρω τον παλιό μου εαυτό. Ποτέ δεν είχα ξεπεράσει τα 80 κιλά ούτε όμως υπήρξα ιδιαιτέρως αδύνατη. Μέχρι 69 κιλά με θυμάμαι κ πολύ μου άρεσα!!! Βρίσκομαι λοιπόν σε μια πρωτόγνωρη φάση για μένα, το να θέλω δηλαδή να χάσω 20 κιλά. Μέσα σε αυτά τα 3 χρόνια έτρωγα χάλια, ο,τιδήποτε εύκολο, γρήγορο και "παρηγορητικό"... Επίσης, στις πρόσφατες εξετάσεις μου, μου βρήκαν λίγο ανεβασμένη την "κακή" χοληστερίνη και κατεβασμένη την καλή, αναμενόμενο βέβαια, αλλά κ πάλι απογοητευτικό! Τι ζητάω από το φόρουμ... Λογικά θα μου έλεγε κάποιος να αρχίσω γυμναστική, να προσέχω τη διατροφή μου και υπομονή! Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο να αλλάξω τον τρόπο ζωής που είχα τα τελευταία 3 χρόνια! Φαντάζομαι όσοι περνάτε κάτι αντίστοιχο θα με καταλάβετε! Γράφω λοιπόν ζητώντας, βοήθεια, συμβουλές διατροφικές, στήριξη, συμπαράσταση, γιατί πραγματικά είμαι μόνη μου σε όλο αυτό κ για κάποιο περίεργο λόγο, ενώ έχω περάσει πάρα πολλά, νιώθω αδύναμη κ ανασφαλής! Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...bxR/weight.png
[/url]