ΤΟ αγχος ειναι μια ψευτικη πραγματικοτητα.Ειναι ενα ψευδες πλασματικο του νου μπαλονι που σκαει εαν διαλογιστεις με ολοτητα την ψευτικη του υποσταση.Ειναι ενα ψεμα και πρεπει να τελειωσει
Printable View
ΤΟ αγχος ειναι μια ψευτικη πραγματικοτητα.Ειναι ενα ψευδες πλασματικο του νου μπαλονι που σκαει εαν διαλογιστεις με ολοτητα την ψευτικη του υποσταση.Ειναι ενα ψεμα και πρεπει να τελειωσει
Αχ... ποσο δικιο εχεις....αλλα πως μπορουμε να σκασουμε αυτο το καταραμενο μπαλονι????? ποσο δυσκολο ειναι??? πως θα τα καταφερουμε?? που μας οδηγει σε τοσο ασχημα ψυχοσωματικα??? εμενα και πολλους αλλους εδω???? εχω απελπιστει...
Γρήγογα στην κρεμάλα παλιόαγχος!!!!!
κι εγω συμφωνω για το ******** αγχος, και σκεφτομουν να ανοιξω και θεμα "φυσικη καταπολεμιση αγχους" γιατι δε παιρνω χαπια, αλλα ολοι αγχολυτικα θα μου προτειναν, αφου δεν υπαρχουν και αλλοι τροποι αντιμετωπισης του.
Δυστυχώς το συνηδητοποιούμε το άγχος ως ψευτικη πραγματικότητα ακόμα και όταν αυτό βρίσκεται σε εξέλιξη στο κεφάλι μας και μας παιδεύει, σαν εσωτερική παρατηρηση δλδ, αλλά δεν κάνουμε τίποτα για να το σταματήσουμε.
Αμήν!!!! (Πρέπει να γράψω και κάτι παραπάνω γιατί αλλιώς δε το δέχεται το μήνυμα είναι πολύ μικρό..)
Συνηδητοποίηση είναι απλά η αρχή. Συνηδητοποίηση σημαίνει κατανόηση της κατάστασης στην οποία βρίσκεσαι, αίσθημα ότι δεν είσαι ευχαριστημενος με το να βρισκεσαι σ αυτην την κατάσταση και συνοδεύεται από επιθυμία και θέληση να την αποβάλεις από τη ζωή σου. Απ εδώ και πέρα είναι τα δύσκολα. Το κατά πόσο θα νικήσεις με τη δική σου προσπάθεια τις εσωτερικές αντιστάσεις, ιδίως αν πρόκειται για μακροχρονια κατάσταση οποταν αυτες εχουν ήδη εδραιωθεί για τα καλά.
Λοιπον εγω αυτο που εχω καταλαβει ειναι 1)Αποδοχη της καταστασης.Μπορει να φτασεις σε σημειο να την αγαπας κιολας.Να αγαπησεις το αγχος σου.Το αντιθετο δηλαδη το να επιθυμης να μην βρισκεσαι σε αυτη την κατασταση θα δημιουργει συγκρουσεις συνεχως.Αρα αποδεχομαστε την κατασταση και ειναι καλο να φθασουμε σε σημειο να την αποζηταμε ωστε 2)οταν την αποδεκτουμε και συγκεντρωθουμε μπορουμε με την ολοτητα της διανοιας και με το να διαλογιστουμε τη στιγμη που βρισκομαστε σε μια τετοια κατασταση ωστε να ξεγυμνωσουμε τον ψευδη και πλασματικο μανδυα του αγχους ,απλα με το να διαλογιστουμε οτι ειναι κατι ψευτικο,γιαυτο πολλοι μιλανε για εκθεση στο αγχος διοτι εαν με την δυναμη της συγκεντρωσης σου και της διανοιας σου αποδειξεις στον εαυτο σου εκεινη τη στιγμη οτι ειναι κατι ψευτικο τοτε κατι αλλο θα αποκαλυφθειQuote:
Originally Posted by ioannis2
Και κατι αλλο,μην φοβασαι τον φοβο θα δημιουργηθει φαυλος κυκλος ,απλα αγαπησε το αγχος σου και γελα του και προσπαθησε να βρεις το χαρτη του
Εγω παντως πιστευω πως μια χαρα πραγματικο ειναι.Το νοιωθουμε,μας επηρεαζει...Quote:
Originally Posted by BlueHawaii
Οι λογοι που μας προκαλουν το αγχος,αυτοι ναι, μπορει να ειναι ψευτικοι και υποκειμενικοι.
Γεια σου εμπνευστη,ναι...η σκεψη του κρασιου δεν θα σε μεθυσει,το κρασι θα σε μεθυσει.Η σκεψη ειναι μη πραγματικη..:o