Ημουν 123 κιλα απο 85 κιλα. επαιρνα 20μγ ολανζαπινης.
τωρα παιρνω 10μγ ολανζαπινης. και ειμαι 98 κιλα...
μεσο της γυμναστικης και υγειηνο τροπο ζωης μπορω να επανελθω στο φυσιολογικο μου βαρος?
Ολες οι ερευνες που εχω δει στο διαδυκτιο λεει οτι μπορεις να χασεις καποιο βαρος αλλα παιρνοντας το φαρμακο δεν φτανει στο αρχικο σου βαρος...
Γενικα ολα αυτα τα φαρμακα δημιουργουν πολλα προβληματα...
καλα, εχασες τοσα πολλα κιλα και τωρα ρωτας αν μπορεις να χασεις τα τελευταια 13 κιλα;
ειναι βεβαιο οτι μπορεις
τα εχασα με μειωση του χαπιου, και με περπατημα...Quote:
Originally Posted by nikos2
Καλησπέρα, μπορείς να τα χάσεις και τα τελευταία κιλά με καλή διατροφή και αν κάνεις γυμναστική και κυρίως αερόβια.
γιατι κυριως αεροβια; η αεροβια ειναι η χειρωτερη μεθοδος για να χασει ενας ανθρωπος κιλα.Quote:
Originally Posted by Polish
βεβαια χρησιμοποιητε συχνα μονο και μονο γιατι δεν χρειαζεται τεχνη για να την κανεις ειναι κατι σχετικα απλο στο οποιο πολυ δυσκολα καποιος ασχετος θα τραυματιστει. η καλλιτερη μεθοδος για χασιμο κιλων ειναι '
τα βαρη
Ειδεσ νικο που νομιζεισ δε μαθαινω απο σενα το εμαθα κι αυτο εγω κανω βαρη γτ τα θεωρω καλη γυμναστικη δεν το ηξερα ωσ μεθοδο αδυνατισματοσ αμα κανεισ βαρη κ αεροβια ξερεισ τι γινεται γινεσαι τουρμπο το εχω κανει κι αυτο
Μια χαρά αναστρέψιμη είναι. Εγώ οταν τα έκοψα επέστρεψα μια χαρά στα 50 κιλά που ήμουν. Είχα πάει 70 με τα αντιψυχωτικά.
ναι εαν χρειαζετε να το παιρνεις μια ζωη το φαρμακο οση γυμναστικη και να κανεις τα κιλα δεν πεφτουν...Quote:
Originally Posted by ioudinthi
Σε αυτή τη περίπτωση ,δηλαδή να το παίρνεις μια ζωή ναι μάλλον θα έχεις παραπάνω κιλά. Αλλά δοκίμασε να κινείσαι αρκετά. Περπατά, τρέχα κάνε δουλειές μέσα στο σπίτι. Δε μπορεί όλο και κάτι θα καταφέρειςQuote:
Originally Posted by hlias1988
Αυτο που λες το κανω ηδη... σε ευχαριστω παντως!Quote:
Originally Posted by ioudinthi