Προσπαθώ

Γεια σας παιδιά αν έχετε διαβάσει το προηγούμεονο θέμα (http://e-psychology.gr/forum/viewthread.php?tid=6608)θα καταλάβετε οτι είμαι ακοόμα ένας που πάσχει απο ΙΔΨ πάσχω εδω και 5 μήνες και είμαι 17 χρονών....Προσπαθώ να το ξεπεράσω ειδικά αυτό το τελευταίο μήνα δεν είναι και τόσο έντονο...Δεν νιώθω τόσο έντονο άγχος εκτός απο ορισμένες φορές που μου πετάγεται μια σκέψη αλλα την περιορίζω αμέσως.Και θα το κάνω πέρισυ το ξεπέρασα μια φορά μόνος μου που ήταν πιο έντονο με άλλο θέμα τότε και ήταν πραγματικά πιο έντονο!Σε αυτό το σιτε βρήκα πολύ καλές συμβουλές αυτοβοήθειας και σας το παραθέτω
http://www.psyche.gr/psyobsessive.htm