Υπάρχει τελικά αυτό που λέμε \"κράση\" ?
Καλησπερα σε ολους. Ειμαι καινουρια στο forum. Μπηκα να ψαξω γι αυτα γιατι τελευταια εχω χρονο να ασχοληθω με τον εαυτο μου και να τον ομορφυνω λιγακι.
Το 2010 για καθαρα ψυχολογικους λογους εβαλα καποια κιλα. Εκανα και καθιστικη ζωη ουσα υπαλληλος γραφειου και δεν ειχα καθολου χρονο για ασκηση. Απο τον περασμενο Νοεμβριο ομως πεισμωσα, αποφασισα να σταματησω να δικαιολογω τον εαυτο μου και τωρα που αλλαξαν οι συνθηκες ζωης μου κι εχω χρονο, να κατσω κατω και να με κανω πιο υγιη. Ξεκινησα διαιτα μονη μου (με ιδεες απο τις διατροφες μιας ξαδερφης μου που παει χρονια σε διαιτολογους γιατι δεν το παιρνει ποτε αποφαση). Μετα απο 2 μηνες ξεκινησα και γυμναστηριο (προγραμμα με αεροβιο και βαρη-αντιστασεις). Σε διαιτολογο δεν πηγα γιατι απο οσα ειχα ακουσει στην τηλεοραση και οσα ειχα διαβασει στο internet, για να χασεις υγιεινα καποια κιλα, οι τροφες ειναι πανω-κατω οι ιδιες (ψητα, φρουτα, σαλατες, ολικης αλεσης κλπ) δηλαδη ποτε κανεις δεν αδυνατισε με παστιτσιο και γλυκα :P Οποτε ειπα θα χασω μονη μου και βλεπουμε. Εδινα μια μερα free στον εαυτο μου για να τρωω ενα junk λη ενα γλυκο επισης για καθαρα ψυχολογικους λογους, αλλιως δε θα ειχα την υπομονη να την καρτησω τοσο.
Για να μην τα πολυλογω ξεκινησα 77 (εχω υψος 1,72) και εφτασα μονη μου 65. Απωλεια 12 κιλα. Οχι κι ασχημα απλα τα τελευταια κιλα εφευγαν πολυυυ αργα (της ταξης του 1 κιλου στις 20 μερες) και μου ειχαν σπασει τα νευρα. Αποφασισα λοιπον να παω να κανω μια λιπομετρηση και να επισκεφθω κι εναν διαιτολογο για συμβουλες.
Αρχες του μηνα την εκανα και για να καταλαβετε που περιπου ειμαι θα σας πω τιμες: Λιπωδης μαζα: 28,4% > 18,7 κιλα. Φυσιολογικοτατα. Σωματικα υγρα: 52,4% και ΔΜΣ 22,3. Δε μου βρηκε κατακρατηση υγρων (κατι που φοβομουν) καθως εχω πολυκυστικες ωοθηκες που τωρα ειναι σε υφεση και δεν παιρνω αγωγη με χαπια.
Το θεμα ειναι ρε παιδια οτι οταν της ειπα οτι πλεον χανω πολυ αργα μου ειπε οτι εχω κανει καποια λαθη διατροφικα και εχω χαλασει το μεταβολισμο μου. Οποτε μου εδωσε μια διατροφη με 5 γευματα (που δε θα πρεπει να παραλειπω κανενα αυστηρα!) για να φτιαξουμε και μεταβολισμο και για να χασω και 2-3 κιλα που ακομα θελω. Την εχω κανει 2 βδομαδες και παω για τριτη με βαρια καρδια και η απωλεια ξερετε ποια ηταν? Μισο κιλο τη βδομαδα! Δηλαδη ελεος! Εχω κουραστει και της ειπα οτι μου φαινεται πολυ μικρη απωλεια και μου ειπε οτι ειναι μια χαρα και αφου ειναι σταθερη να συνεχισω με τις ιδιες ποσοτητες.
Και αναρωτιεμαι, ειναι τελικα αυτο που λεμε "κραση"? Δηλαδη υπαρχουν ατομα που το χουν ρε παιδι μου να ειναι καποια κιλα? Εγω αυτη τη στιγμη ειμαι κανονικη, δεν ειμαι σαμιαμιδι για να μην μπορω να χασω αλλο...Και το νουμερο 61 ή 62 μου φανταζει μακρυνο ονειρο, οχι μονο να το φτασω, αλλα και να το διατηρησω που ειναι το πιο σημαντικο.