Σε απόλυτη απόγνωση...

Καλησπέρα σε όλους. Ψάχνοντας ένα φόρουμ στο οποίο ανήκα πριν αρκετά χρόνια, βρέθηκα εδώ. Να τα πάρω λίγο από την αρχή και να προσπαθήσω να μη σας κουράσω ταυτόχρονα. Πριν περίπου μία δεκαετία ζύγιζα γύρω στα 140 κιλά. Παίρνω μια γερή απόφαση και με τη βοήθεια ενός τέτοιου φόρουμ και τη στήριξη πολλών ομοιοπαθούντων έφτασα μέσα σε τρία χρόνια να ζυγίζω 68 κιλά. Ένιωθα άλλος άνθρωπος. Πρόσεχα πως έτρωγα, έκανα σχεδόν κάθε μέρα γυμναστική και... ήμουν ερωτευμένη(κινητήρια δύναμη). Δεν ανακατεύτηκα με διατροφολόγους γιατί ήδη είχα επισκεφτεί τόσους που είχα πια γνώσεις πτυχίου. Ο έρωτας τελειώνει και με τα χρόνια σιγά σιγά παίρνω κάποια κιλά. Διαχειρίσιμα όμως.μ σε συνδυασμό με ψυχολογική υποστήριξη είχα βρει τον εαυτό μου και ένιωθα καλά και με δέκα κιλά παραπάνω. Δυστυχώς δεν ίσχυε. Θες οι καραντίνες; Θες η πίεση της δουλειάς; Θες τα διάφορα προβλήματα; Έφτασα σήμερα να ζυγίζω 97 κιλά. Αισθάνομαι χάλια. Νιώθω απεγνωσμένη. Πήρα διατροφολόγο και δεν ήθελα να τα κάνω. Γυμναστική μηδενική. Καμία διάθεση. Τα ντελίβερι πηγαινοέρχονται. Δε θέλω να βγαίνω από το σπίτι, δε θέλω να κάνω καμία νέα αρχή αλλά είναι απαραίτητο, γιατί καταλαβαίνω ότι όλα αυτά συμβαίνυν γιατί δεν αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου. Είμαι και σε μία φάση που δεν είμαι καλά οικονομικά για ψυχολόγο. Μπορείτε να μου πείτε τι να κάνω; Που θα βρω αυτήν τη δύναμη που χρειάζεται; Δεν ξέρω νιώθω χάλια. Κουράστηκα... συγγνώμη αν σας κούρασα. Νιώθω τόσο άσχημα με την κατάντια μου.

Quote:

---

Originally Posted by Korinaki88

Καλησπέρα σε όλους. Ψάχνοντας ένα φόρουμ στο οποίο ανήκα πριν αρκετά χρόνια, βρέθηκα εδώ. Να τα πάρω λίγο από την αρχή και να προσπαθήσω να μη σας κουράσω ταυτόχρονα. Πριν περίπου μία δεκαετία ζύγιζα γύρω στα 140 κιλά. Παίρνω μια γερή απόφαση και με τη βοήθεια ενός τέτοιου φόρουμ και τη στήριξη πολλών ομοιοπαθούντων έφτασα μέσα σε τρία χρόνια να ζυγίζω 68 κιλά. Ένιωθα άλλος άνθρωπος. Πρόσεχα πως έτρωγα, έκανα σχεδόν κάθε μέρα γυμναστική και... ήμουν ερωτευμένη(κινητήρια δύναμη). Δεν ανακατεύτηκα με διατροφολόγους γιατί ήδη είχα επισκεφτεί τόσους που είχα πια γνώσεις πτυχίου. Ο έρωτας τελειώνει και με τα χρόνια σιγά σιγά παίρνω κάποια κιλά. Διαχειρίσιμα όμως.μ σε συνδυασμό με ψυχολογική υποστήριξη είχα βρει τον εαυτό μου και ένιωθα καλά και με δέκα κιλά παραπάνω. Δυστυχώς δεν ίσχυε. Θες οι καραντίνες; Θες η πίεση της δουλειάς; Θες τα διάφορα προβλήματα; Έφτασα σήμερα να ζυγίζω 97 κιλά. Αισθάνομαι χάλια. Νιώθω απεγνωσμένη. Πήρα διατροφολόγο και δεν ήθελα να τα κάνω. Γυμναστική μηδενική. Καμία διάθεση. Τα ντελίβερι πηγαινοέρχονται. Δε θέλω να βγαίνω από το σπίτι, δε θέλω να κάνω καμία νέα αρχή αλλά είναι απαραίτητο, γιατί καταλαβαίνω ότι όλα αυτά συμβαίνυν γιατί δεν αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου. Είμαι και σε μία φάση που δεν είμαι καλά οικονομικά για ψυχολόγο. Μπορείτε να μου πείτε τι να κάνω; Που θα βρω αυτήν τη δύναμη που χρειάζεται; Δεν ξέρω νιώθω χάλια. Κουράστηκα... συγγνώμη αν σας κούρασα. Νιώθω τόσο άσχημα με την κατάντια μου.

---

δεν μας κουρασες βρε κορινακι, αλλα αυτο που ζητας, ειναι το μονο πραγμα που πρεπει να βρεις μονος σου.
ΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ ΣΟΥ. οχι τους λογους. λογοι υπαρχουν πολλοι και ειναι γνωστοι: η υγεια, η ομορφια, τα στενα ρουχα. το ΚΙΝΗΤΡΟ ειναι κατι αλλο.
διατροφολογοι και γυμναστες, υπαρχουν απειροι.
αν δεν βρεις ομως το κινητρο, δουλεια δεν γινεται.
η ψυχοθεραπεια ισως σε βοηθησει σε αυτο.
για οργανωσε καπως αλλιως τα οικονομικα. μηπως τελικα μπορεις να βρεις καποια χρηματα να συνεχισεις τον ψυχολογο;
κατι αλλο, δεν εχω να πω.
το κινητρο ειναι το Α και το Ω.
κουραγιο!

Quote:

---

Originally Posted by Korinaki88

Καλησπέρα σε όλους. Ψάχνοντας ένα φόρουμ στο οποίο ανήκα πριν αρκετά χρόνια, βρέθηκα εδώ. Να τα πάρω λίγο από την αρχή και να προσπαθήσω να μη σας κουράσω ταυτόχρονα. Πριν περίπου μία δεκαετία ζύγιζα γύρω στα 140 κιλά. Παίρνω μια γερή απόφαση και με τη βοήθεια ενός τέτοιου φόρουμ και τη στήριξη πολλών ομοιοπαθούντων έφτασα μέσα σε τρία χρόνια να ζυγίζω 68 κιλά. Ένιωθα άλλος άνθρωπος. Πρόσεχα πως έτρωγα, έκανα σχεδόν κάθε μέρα γυμναστική και... ήμουν ερωτευμένη(κινητήρια δύναμη). Δεν ανακατεύτηκα με διατροφολόγους γιατί ήδη είχα επισκεφτεί τόσους που είχα πια γνώσεις πτυχίου. Ο έρωτας τελειώνει και με τα χρόνια σιγά σιγά παίρνω κάποια κιλά. Διαχειρίσιμα όμως.μ σε συνδυασμό με ψυχολογική υποστήριξη είχα βρει τον εαυτό μου και ένιωθα καλά και με δέκα κιλά παραπάνω. Δυστυχώς δεν ίσχυε. Θες οι καραντίνες; Θες η πίεση της δουλειάς; Θες τα διάφορα προβλήματα; Έφτασα σήμερα να ζυγίζω 97 κιλά. Αισθάνομαι χάλια. Νιώθω απεγνωσμένη. Πήρα διατροφολόγο και δεν ήθελα να τα κάνω. Γυμναστική μηδενική. Καμία διάθεση. Τα ντελίβερι πηγαινοέρχονται. Δε θέλω να βγαίνω από το σπίτι, δε θέλω να κάνω καμία νέα αρχή αλλά είναι απαραίτητο, γιατί καταλαβαίνω ότι όλα αυτά συμβαίνυν γιατί δεν αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου. Είμαι και σε μία φάση που δεν είμαι καλά οικονομικά για ψυχολόγο. Μπορείτε να μου πείτε τι να κάνω; Που θα βρω αυτήν τη δύναμη που χρειάζεται; Δεν ξέρω νιώθω χάλια. Κουράστηκα... συγγνώμη αν σας κούρασα. Νιώθω τόσο άσχημα με την κατάντια μου.

---

Καλημέρα !!

Πριν μια δεκαετία βρήκες την δύναμη και το απίστευτο κουράγιο να κάνεις την υπέρβαση στην ζωή σου και να φτάσεις σε ένα πολύ καλό στόχο ?

Τώρα τι σε εμποδίζει να το ξανακάνεις ?
Μήπως βιώνεις ακόμα την ερωτική σου απογοητευση και όλο αυτό έχει αντίκτυπο το βάρος σου ?

Μήπως η συντροφικότητα και ο έρωτας ει άι το βασικό σου θέμα και το αποτέλεσμα είναι το σώμα σου ?

Μπορείς να καθήσεις και να βρεις ποιο είναι το πραγματικό σου θέμα και όχι να εστιάζεις στο αποτέλεσμα ?

Αν αύριο ερχόταν στην ζωή σου ένας άνθρωπος δεν θα έβρισκες την δύναμη να ξανάμπεις σε αυτό το τρυπάκι ?

Quote:

---

Originally Posted by Korinaki88

Καλησπέρα σε όλους. Ψάχνοντας ένα φόρουμ στο οποίο ανήκα πριν αρκετά χρόνια, βρέθηκα εδώ. Να τα πάρω λίγο από την αρχή και να προσπαθήσω να μη σας κουράσω ταυτόχρονα. Πριν περίπου μία δεκαετία ζύγιζα γύρω στα 140 κιλά. Παίρνω μια γερή απόφαση και με τη βοήθεια ενός τέτοιου φόρουμ και τη στήριξη πολλών ομοιοπαθούντων έφτασα μέσα σε τρία χρόνια να ζυγίζω 68 κιλά. Ένιωθα άλλος άνθρωπος. Πρόσεχα πως έτρωγα, έκανα σχεδόν κάθε μέρα γυμναστική και... ήμουν ερωτευμένη(κινητήρια δύναμη). Δεν ανακατεύτηκα με διατροφολόγους γιατί ήδη είχα επισκεφτεί τόσους που είχα πια γνώσεις πτυχίου. Ο έρωτας τελειώνει και με τα χρόνια σιγά σιγά παίρνω κάποια κιλά. Διαχειρίσιμα όμως.μ σε συνδυασμό με ψυχολογική υποστήριξη είχα βρει τον εαυτό μου και ένιωθα καλά και με δέκα κιλά παραπάνω. Δυστυχώς δεν ίσχυε. Θες οι καραντίνες; Θες η πίεση της δουλειάς; Θες τα διάφορα προβλήματα; Έφτασα σήμερα να ζυγίζω 97 κιλά. Αισθάνομαι χάλια. Νιώθω απεγνωσμένη. Πήρα διατροφολόγο και δεν ήθελα να τα κάνω. Γυμναστική μηδενική. Καμία διάθεση. Τα ντελίβερι πηγαινοέρχονται. Δε θέλω να βγαίνω από το σπίτι, δε θέλω να κάνω καμία νέα αρχή αλλά είναι απαραίτητο, γιατί καταλαβαίνω ότι όλα αυτά συμβαίνυν γιατί δεν αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου. Είμαι και σε μία φάση που δεν είμαι καλά οικονομικά για ψυχολόγο. Μπορείτε να μου πείτε τι να κάνω; Που θα βρω αυτήν τη δύναμη που χρειάζεται; Δεν ξέρω νιώθω χάλια. Κουράστηκα... συγγνώμη αν σας κούρασα. Νιώθω τόσο άσχημα με την κατάντια μου.

---

Κορινακι ο ερωτας ειναι κινητηρια δυναμη. Ερωτευσου ξανα. Κι αν οχι ανθρωπο , τη ζωη την ιδια. Εισαι νεα κι αξιζει η προσπαθεια. Ειμαι κι εγω στο ιδιο προβλημα αλλα αρκετα μεγαλυτερη και χανω πιο δυσκολα. Εχασα ηδη 10 κιλα , μειωνοντας τις μεριδες μου και πινοντας ενα ποτηρι γαλα για βραδινο. Αυτο που με βοηθαει ειναι η ανανεωση των ρουχων μου. Ξερεις μια καινουργια μπλουζα, χτενισμενο μαλλι παντα , ενα ζευγαρι μοντερνα παπουτσια κι εχεις τη διαθεση να πεσεις ενα νουμερο ακομα, Επισης δεν παραιτηθηκα απο τις φιλιες μου, βγαινω οσο μπορω και κανω μπανια . Η καλυτερη γυμναστικη για μας. Θα χαρω να μαθαινω νεα σου. Γραφω κι εγω τα δικα μου στο θεμα που εχω ανοιξει.

Σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας. Κίνητρο... μου φαίνεται βουνό αυτή η λέξη. Νιώθω ότι δε βλέπω πουθενά ένα κίνητρο. Το μόνο που βλέπω είναι ακατάπαυστη πείνα. Για ακόμα μία μέρα επέλεξα να μείνω μέσα. Δε βγήκα βόλτα, δεν πήγα στην αγορά. Προφασίστηκα ότι αδιαθέτησα. Δεν ξέρω από που να πιαστώ και δεν καταλαβαίνω το λάθος μου. Μάλλον το καταλαβαίνω και αδυνατώ να το διορθώσω. Δεν ξέρω...

Καλημέρα! Από σήμερα ξεκινάω προσπάθεια! Θα σας ήθελα συμμάχους μου! Θα γράφω εδώ κάθε λίγο διάστημα τα νέα μου σαν ημερολόγιο! Εύχομαι να είστε δίπλα μου!

Καλη αρχη!

Μεσα σε 4-5 μηνες πηρα 16-18 κιλα,απο τοτε που ξεκινησα αντικαταθληπτικα και αυτο μου εχει δημιουργησει απογοητευση.:( Ενω ειχα χασει 10 κιλα στα λοκνταουν καθως εβγαινα πιο συχνα και εκανα περπατημα τρεξιματακι.Τωρα δεν εχω την διαθεση και το κουραγιο να ξεκινησω παλι.

1η εβδομάδα στέφθηκε με απόλυτη αποτυχία. Κάθε μέρα ντελίβερι. Τώρα βάζω μικρό στόχο να καταφέρω έστω αύριο πρώτη μέρα εβδομάδας να φάω υγιεινά. Δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω...

Γιάννη Θες να προσπαθήσεις και εσύ μαζί μου; Ίσως από αύριο;

Δεν μου έρχεται όρεξη και αυτοπειθαρχία για να ξεκινήσω γιατί δεν μπορώ να συγκεντρωθω στον στόχο αυτό συγκεκριμένα,με αγχωνουν διάφορα πράγματα αυτή την στιγμή,δεν μπορώ να κάνω μια αρχή και μετά να παραιτηθώ πάλι στη μέση της προσπάθειας.

Δυστυχώς τα αντικαταθληπτικα με παχυναν αρκετά σε λίγους μήνες,δεν είχα τρόπο να σταματήσω την όρεξη να τρώω συνέχεια.Εχω συνδρομή σε γυμναστήριο ακόμη και δεν έχω πάει εδώ και 3 εβδομάδες.