Παλιό στρώμα , αιτία για ψυχικά προβλήματα?
Διάβασα αρκετά άρθρα σχετικά με το πόσο σημαντικό είναι το στρώμα για έναν καλό και αναζωογόνητικο ύπνο αλλά και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στη συνολική μας υγεία ένα παλιό στρώμα.
Το δικό μου αγοράστηκε το 2007 όταν ήμουν 12 χρονών και είνααι λεπτό και κακής ποιότητας.
Έχει περάσει κατά πολύ το προσδόκιμο ζωής του και εδώ και κάποια χρόνια η ποιότητα του ύπνου μου είναι πολύ κακη.Να αναφέρω πως έχω και σκολίωση.
Επειδή στην εργασία μου η άρση βάρους είναι καθημερινή η μέση μου δεν καταφέρνει να ξεκουραστεί ,και το επόμενο πρωί ξυπνάω με πόνους και δυσκαμψία , αίσθηση κούρασης κτλ.Αυτο είναι μια χρόνια κατάσταση και πιθανόν να συνέβαλε στην εμφάνιση διαταραχής άγχους με ήπια κατάθλιψη που έχω από το 2018.
Θέλω να μου πείτε την εμπειρία σας όσον αφορά τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και κατά συνέπεια της υγείας σας γενικότερα με την αντικατάσταση του παλιού σας στρώματος.