Γιατί να μου συμβαίνει?

[Maria10]

Βρίσκω αρκετά κοινά με μένα στην ιστορία σου... Τι πιστεύεις ότι σε έφερε σ αυτή την κατάσταση? Μπορείς να εντοπίσεις κάποια ή κάποιες αιτίες?

Αγχώθηκα πολύ με τη σχολή κ επικεντρωθηκα εκεί κυρίως.. Νομίζω όλα από κει ξεκίνησαν. Γενικά η κατάθλιψη δε σημαίνει ότι θα σε πιάσει επειδή χωρίσες ή επειδή κάποιος πέθανε πχ. Δε χρειάζεται να υπάρχει πάντα λόγος

[Athina10]

Τι εννοεί ο πατέρας σου "τέτοια συμπεριφορά;". Επιλογή σου είναι;
Δεν ξέρω αν αυτό που σου συμβαίνει τώρα έχει να κάνει με το παρελθόν σου αλλά είναι πολύ πιθανόν.. Δεν είμαι γιατρός. Είμαι ένας άνθρωπος που αγχώνεται, που έχει περάσει αυτό που περνας

Τέτοια συμπεριφορά εννοώντας ότι με βλέπει ν κλαίω πολύ συχνά κ μ λέει απλώς μίζερη, ναι με ρωτάει τι έχω, ενδιαφέρεται αλλά δεν μπορεί να το καταλάβει λέει, ή εγώ δεν το μεταδίδω σωστά..,δεν ξέρω.. Όταν έμαθε ότι ξεκίνησα συνεδρίες με ψυχολόγο, μου είπε κάπως κοροϊδευτικά "να αφήσω τις βλακειες"...
Εσένα ποια είναι η ιστορία σου, πώς το αντιμετώπισες? Σου έχει φύγει πια? αν θέλεις μπορείς να τα μοιραστείς, ίσως βοηθήσεις κ μένα...

[george1520]

Δεν μπορούν κάποιοι άνθρωποι να καταλάβουν την δουλειά ενός ψυχολόγου και θεωρούν πως όσοι πηγαίνουν είναι τρελοι οπότε εσύ που είσαι "εντάξει" δεν είναι λογικό να πηγαίνεις. Οι αντιδράσεις των δικών σου δεν ειναι αυτές που χρειάζεσαι αυτό δεν σημαινει ότι δεν νοιάζονται.

Εγώ είχα δύσκολα παιδικά χρόνια και άσχημη σχέση με τους γονείς μου. Με την ψυχοθεραπεία και με την δουλειά που κάνω μόνος σπίτι έχω δει τεράστια διαφορά. Δεν έχω πρόβλημα να βγαίνω (πριν φοβόμουν πως όταν είμαι μακριά από το σπίτι θα πάθω κάτι), δεν έχω τόσο υπερβολικό άγχος και κυρίως δεν φοβάμαι ότι μου συμβαίνει. Ήμουν σε ένα στάδιο που είχα τόσες φοβίες που δεν ήξερα καν πως υπάρχουν.

[Maria10]

Δεν μπορούν κάποιοι άνθρωποι να καταλάβουν την δουλειά ενός ψυχολόγου και θεωρούν πως όσοι πηγαίνουν είναι τρελοι οπότε εσύ που είσαι "εντάξει" δεν είναι λογικό να πηγαίνεις. Οι αντιδράσεις των δικών σου δεν ειναι αυτές που χρειάζεσαι αυτό δεν σημαινει ότι δεν νοιάζονται.

Εγώ είχα δύσκολα παιδικά χρόνια και άσχημη σχέση με τους γονείς μου. Με την ψυχοθεραπεία και με την δουλειά που κάνω μόνος σπίτι έχω δει τεράστια διαφορά. Δεν έχω πρόβλημα να βγαίνω (πριν φοβόμουν πως όταν είμαι μακριά από το σπίτι θα πάθω κάτι), δεν έχω τόσο υπερβολικό άγχος και κυρίως δεν φοβάμαι ότι μου συμβαίνει. Ήμουν σε ένα στάδιο που είχα τόσες φοβίες που δεν ήξερα καν πως υπάρχουν.

Ταυτίζομαι σε πολλά απ αυτά, γτ κ γω ξαφνικά έχω αποκτήσει πόσες φοβίες-κολλήματα δεν ξέρω πως να το πω.. Απλά δε μπορώ να υποστηρίξω οικονομικά ψυχολόγο κ έτσι πηγαίνω σε ψυχίατρο 1 φορά στο 2μηνο κ παίρνω αντικαταθλιπτικα

[george1520]

Δεν είμαι υπέρ των χαπιών αλλά κάποτε δεν υπάρχει άλλη επιλογή. Απλά θα ήταν καλό να λύνεται ταυτόχρονα και το "πρόβλημα". Το να το κοιμιζουμε δεν είναι λύση.

[Maria10]

Δεν είμαι υπέρ των χαπιών αλλά κάποτε δεν υπάρχει άλλη επιλογή. Απλά θα ήταν καλό να λύνεται ταυτόχρονα και το "πρόβλημα". Το να το κοιμιζουμε δεν είναι λύση.

Ούτε εγώ είμαι υπέρ κ θέλω να τα κόψω κ να προσπαθήσω μόνη μου.. Πως κατάφερες να ξεπεράσεις το άγχος κ τις φοβίες σου; ως ένα βαθμό έστω

[george1520]

Δεν ξέρω τι ήταν αυτό ακριβώς που με βοήθησε πιο πολύ. Το ότι συζητάω τα πάντα με την ψυχολόγο; (εκτός από ένα πράγμα), ότι φεύγω από εκεί και τα σκέφτομαι, οι ασκήσεις που κάνω όταν πανικοβαλλομαι (με ανάσες), ότι κάθε φορά που δεν είμαι καλά περνώ λίγο τον χρόνο μου και μετά πεισμωσω και λέω δεν θα με νικήσει; είμαι της άποψης πως αν το αφήσεις θα σε φάει.

[Athina10]

Ταυτίζομαι σε πολλά απ αυτά, γτ κ γω ξαφνικά έχω αποκτήσει πόσες φοβίες-κολλήματα δεν ξέρω πως να το πω.. Απλά δε μπορώ να υποστηρίξω οικονομικά ψυχολόγο κ έτσι πηγαίνω σε ψυχίατρο 1 φορά στο 2μηνο κ παίρνω αντικαταθλιπτικα

Δεν ξέρω σε ποιο μέρος βρίσκεστε αλλά υπάρχουν φορείς που παρέχουν δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη σε πολλές πόλεις.. Έναν τέτοιο φορέα βρηκα κ εγώ, άργησαν να με επιλέξουν περίπου ένα μηνα γτ μπαίνεις σε λίστα αλλά τουλ είναι δωρεάν..

[Πες το μου και αυτό]

Δεν ξέρω τι ήταν αυτό ακριβώς που με βοήθησε πιο πολύ. Το ότι συζητάω τα πάντα με την ψυχολόγο; (εκτός από ένα πράγμα), ότι φεύγω από εκεί και τα σκέφτομαι, οι ασκήσεις που κάνω όταν πανικοβαλλομαι (με ανάσες), ότι κάθε φορά που δεν είμαι καλά περνώ λίγο τον χρόνο μου και μετά πεισμωσω και λέω δεν θα με νικήσει; είμαι της άποψης πως αν το αφήσεις θα σε φάει.

Συμφωνώ απόλυτα με αυτό που λες!
Δεν πρέπει να το αφήσεις καθόλου, θέλει πολύ προσπάθεια βέβαια και δεν είναι καθόλου εύκολο αλλά όσο προσπαθείς τόσο καλύτερα πάνε τα πράγματα.

[george1520]

Συμφωνώ απόλυτα με αυτό που λες!
Δεν πρέπει να το αφήσεις καθόλου, θέλει πολύ προσπάθεια βέβαια και δεν είναι καθόλου εύκολο αλλά όσο προσπαθείς τόσο καλύτερα πάνε τα πράγματα.

Δεν πάνε πάντα καλά τα πράγματα. Υπάρχουν μέρες που πέφτεις πάλι. Το θέμα είναι να ξανασηκωθεις.

[Athina10]

Δεν είμαι υπέρ των χαπιών αλλά κάποτε δεν υπάρχει άλλη επιλογή. Απλά θα ήταν καλό να λύνεται ταυτόχρονα και το "πρόβλημα". Το να το κοιμιζουμε δεν είναι λύση.

Πόσο δίκιο έχεις... Κ εγώ το ίδιο λέω στον εαυτό μου αλλά αναβάλλω συνεχώς όταν έρχεται η στιγμή να βγω ή να κάνω κάτι καινούργιο λόγω του φόβου... Κ οταν προσπαθώ κ δεν αλλάζει η διάθεση μου, με απογοητεύει ακόμα περισσότερο.. Κ όσο βλέπω τριγύρω φίλους μου να περνούν καλά κ να χαίρονται τη ζωή τους με σχέσεις, άλλους φίλους κτλ, ζορίζομαι κάπως ομολογώ κ αναρωτιέμαι γιατι να μη μπορώ κ εγώ...

[george1520]

Πόσο δίκιο έχεις... Κ εγώ το ίδιο λέω στον εαυτό μου αλλά αναβάλλω συνεχώς όταν έρχεται η στιγμή να βγω ή να κάνω κάτι καινούργιο λόγω του φόβου... Κ οταν προσπαθώ κ δεν αλλάζει η διάθεση μου, με απογοητεύει ακόμα περισσότερο.. Κ όσο βλέπω τριγύρω φίλους μου να περνούν καλά κ να χαίρονται τη ζωή τους με σχέσεις, άλλους φίλους κτλ, ζορίζομαι κάπως ομολογώ κ αναρωτιέμαι γιατι να μη μπορώ κ εγώ...

Είχα φορές που έλεγα Εγώ πήγα ταξίδι; πως γίνεται; εγώ κοιμόμουν σε άλλο κρεβάτι; εγώ εμένα μακριά από το σπίτι μου τόσες ώρες;
Κι άλλες τέτοιες ερωτήσεις. Ακόμη και τα πιο απλά αναρωτιόμουν πως μπορούσα να τα έκανα παλιά.
Άρχισε να βγαίνεις πρώτα λίγο στην αυλή. Καθησε εκεί. Μετά πήγαινε σε ένα σπίτι ενός φίλου, συγγενή. Έστω και 5 λεπτά να πας. Σιγά σιγά. Μικρά μικρά βήματα.

[DragonHeart]

Καλησπέρα Αθηνά,

Έχω διαβάσει τα σχόλια σου και σκέφτηκα κάτι.

Δεν ξέρω αν ισχύει αλλά έχεις σκεφτεί το ενδεχόμενο να είσαι εμπαθής; Δηλαδή να σε κουράζει η όλη η κατάσταση, η αρνητική ενέργεια των άλλων, η ατμόσφαιρα κτλ;

Πολλές φορές οι εμπαθείς απορροφούν την ενέργεια των άλλων οπότε αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να κουράζεσαι πολύ γρήγορα και κάποια συναισθήματα να μην είναι πραγματικά δικά σου ή αυτά που έχεις να πολλαπλασιάζονται.

Το λέω αυτό γιατί σε εμένα συμβαίνει αυτό ειδικά αν κάποια άτομα είναι ψεύτικα ή αν έχουν κακίες κτλ πάνω κάτω. Για ψάξε λίγο να δεις μήπως το έχεις και εσύ αυτό.

Από την άλλη μπορεί να έχεις χαρακτηριστικά εσωστρέφειας ή να είσαι πολύ ευαίσθητη γιατί το σώμα σου λαμβάνει πολλές πληροφορίες με αποτέλεσμα να κουράζεσαι και να θέλεις να είσαι μόνη στο σπίτι ή να πας κάπου ότι αφορά με φύση για να ηρεμήσεις...

Έχε υπόψιν ότι η λέξη δεν είναι γνωστή και οι άλλοι μπορεί να γελάσουν ή να κοροιδέψουν οπότε προσοχή...

[Maria10]

Είχα φορές που έλεγα Εγώ πήγα ταξίδι; πως γίνεται; εγώ κοιμόμουν σε άλλο κρεβάτι; εγώ εμένα μακριά από το σπίτι μου τόσες ώρες;
Κι άλλες τέτοιες ερωτήσεις. Ακόμη και τα πιο απλά αναρωτιόμουν πως μπορούσα να τα έκανα παλιά.
Άρχισε να βγαίνεις πρώτα λίγο στην αυλή. Καθησε εκεί. Μετά πήγαινε σε ένα σπίτι ενός φίλου, συγγενή. Έστω και 5 λεπτά να πας. Σιγά σιγά. Μικρά μικρά βήματα.

Και γω αυτό κάνω σιγά σιγά μικρά βήματα..

[Athina10]

Καλησπέρα Αθηνά,

Έχω διαβάσει τα σχόλια σου και σκέφτηκα κάτι.

Δεν ξέρω αν ισχύει αλλά έχεις σκεφτεί το ενδεχόμενο να είσαι εμπαθής; Δηλαδή να σε κουράζει η όλη η κατάσταση, η αρνητική ενέργεια των άλλων, η ατμόσφαιρα κτλ;

Πολλές φορές οι εμπαθείς απορροφούν την ενέργεια των άλλων οπότε αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να κουράζεσαι πολύ γρήγορα και κάποια συναισθήματα να μην είναι πραγματικά δικά σου ή αυτά που έχεις να πολλαπλασιάζονται.

Το λέω αυτό γιατί σε εμένα συμβαίνει αυτό ειδικά αν κάποια άτομα είναι ψεύτικα ή αν έχουν κακίες κτλ πάνω κάτω. Για ψάξε λίγο να δεις μήπως το έχεις και εσύ αυτό.

Από την άλλη μπορεί να έχεις χαρακτηριστικά εσωστρέφειας ή να είσαι πολύ ευαίσθητη γιατί το σώμα σου λαμβάνει πολλές πληροφορίες με αποτέλεσμα να κουράζεσαι και να θέλεις να είσαι μόνη στο σπίτι ή να πας κάπου ότι αφορά με φύση για να ηρεμήσεις...

Έχε υπόψιν ότι η λέξη δεν είναι γνωστή και οι άλλοι μπορεί να γελάσουν ή να κοροιδέψουν οπότε προσοχή...

Γειά σου dragonHeart, είναι πολύ ενδιαφέρουσα η προσέγγιση σου.. Δεν το έχω σκεφτεί τόσο σοβαρά σαν ενδεχόμενο αν και τώρα που διαβάζω το σχόλιο σου, βρίσκω να ταυτίζομαι σε κάποια σημεία.. Αλλά ακόμα κ ετσι να ειναι, δεν μπορώ να πιστέψω ότι αν όχι όλα, τα περισσότερα άτομα τριγύρω μου, μου δίνουν αρνητικη ενέργεια.. Θέλω να πω οτι πολλές φορές μπορεί να έχουμε εμείς το θέμα... Εσύ πώς αντιμετωπίζεις τυχόν εμπάθεια σου? Γιατί είναι αναπόφευκτο ότι κπ στιγμή θα συναναστραφεις κ με άτομα που δε συμπαθείς ή τα θεωρείς ψεύτικα.. Είναι κ αυτός ένας φόβος εξίσου..