συμπεριφοριστικη θεραπεια

[cdeleted29517]

Στο να μην φενεται ενοεις?γτ οσο να ειναι με ζεστενη λιγακι.ειναι και αρκετα μεγαλο

Όχι βρε! Εννοώ ότι άμα νιώθεις ότι δεν φαίνεσαι δεν θα έχεις και τόσο άγχος στο να μη φανεί κάτι, άρα ιδρώνεις λιγότερο....

[nick190813]

Όχι βρε! Εννοώ ότι άμα νιώθεις ότι δεν φαίνεσαι δεν θα έχεις και τόσο άγχος στο να μη φανεί κάτι, άρα ιδρώνεις λιγότερο....

Ναι το ξερω μερικες φορες το σκεφτομαι οτι θα ιδρωσω και ιδρωνω επειδη με πιάνει το αγχος αν θα ιδρωσω :p ελπίζω να μην σ μπερδεψα
Στην ουσια ,απο τοτε που αρχισα να δινω σημασια ειχε γινει χειροτερο χωρις να το καταλάβω.Και τωρα οταν βγαινω το σκεφτομαι συνεχεια ,αλλά ευτυχως δεν με πιάνει συνεχεια

[WhyAlwaysMe?]

Εσυ γουαι το μονο σε νοιάζει ειναι η εμφανιση ομως ,εμενα δεν με ενδιαφερει τοσο πολυ.
Και για την ερωτηση πριν και ωραιος να μην ημουνα πιστευω οτι θα πηγαινα με ωραιες γτ θεωρω οτι εχω ωραια προσωπικοτητα

Φυσικά και με νοιάζει η εμφάνιση.
Αλλά και πάλι φίλε,δεν νομίζω να είναι τόσο σοβαρό το πρόβλημα σου,αφού είσαι ωραίος και όλες ήταν ωραίες(ούτε μια μέτρια ή άσχημη).
Εμείς δηλαδή που δεν είμαστε σαν εσένα,τι να πούμε?

[nick190813]

Φυσικά και με νοιάζει η εμφάνιση.
Αλλά και πάλι φίλε,δεν νομίζω να είναι τόσο σοβαρό το πρόβλημα σου,αφού είσαι ωραίος και όλες ήταν ωραίες(ούτε μια μέτρια ή άσχημη).
Εμείς δηλαδή που δεν είμαστε σαν εσένα,τι να πούμε?

Μα δεν ειπα οτι εχω προβλημα στο κανω σχεση με μια κοπέλα ,αλλου ειναι το προβλημα μ,οτι ιδρωνω και κοκινιζω μερικες φορες και αυτο θελω να μου φυγει.
ελα ρε γουαι σταματα τις κλάψες θα βρεις και εσυ ενα γομενακι ωραίο και θα με θυμηθεις ,οτι δεν χρειαζοσουνα τα γυμναστηρια κ.λ.π

[WhyAlwaysMe?]

Μα δεν ειπα οτι εχω προβλημα στο κανω σχεση με μια κοπέλα ,αλλου ειναι το προβλημα μ,οτι ιδρωνω και κοκινιζω μερικες φορες και αυτο θελω να μου φυγει.
ελα ρε γουαι σταματα τις κλάψες θα βρεις και εσυ ενα γομενακι ωραίο και θα με θυμηθεις ,οτι δεν χρειαζοσουνα τα γυμναστηρια κ.λ.π

Εντάξει,δεν το νομίζω και τόσο τραγικό,αφού τα καταφέρνεις.
Ωραίο,όχι σαν τα άλλα που προτείνουν εδώ κάποιοι.

[nick190813]

Εντάξει,δεν το νομίζω και τόσο τραγικό,αφού τα καταφέρνεις.
Ωραίο,όχι σαν τα άλλα που προτείνουν εδώ κάποιοι.

Για σενα δεν ειναι τραγικο για εμενα που το τραβαω ειναι περιεργο και με ενοχλει και την κοινωνικη μου ζωη

[Deleted-150217]

Nick συμφωνώ.Είναι ζόρι για όποιον το περνάει όλο αυτό.Και δεν έχει να κάνει με το αν έχεις ή όχι κοπέλα γιατί μπορεί να έχει κάποιος αλλά να τον επηρεάζει πχ στην εργασία με αποτέλεσμα να μην μπορεί να εργαστεί,να μην μπορεί να ταξιδέψει,να οδηγήσει κτλ

Άμα κοκκινίζεις άσε γένια

Εμένα φαίνεται αρκετά. Καλή ιδέα αλλά δεν έχω γένια να αφήσω..

[nick190813]

Nick συμφωνώ.Είναι ζόρι για όποιον το περνάει όλο αυτό.Και δεν έχει να κάνει με το αν έχεις ή όχι κοπέλα γιατί μπορεί να έχει κάποιος αλλά να τον επηρεάζει πχ στην εργασία με αποτέλεσμα να μην μπορεί να εργαστεί,να μην μπορεί να ταξιδέψει,να οδηγήσει κτλ

Εμένα φαίνεται αρκετά. Καλή ιδέα αλλά δεν έχω γένια να αφήσω..

Συμφωνω και στην ευρεση εργασιας με δυσκολευει γτ δεν πάώ, φοβομενος μην αρχισω και ιδρωνω την μέρα που θα δωσω βιογραφικο ,εκει εχω ενα προβληματακι δλδ.
Δεν εχω σε κατι αλλο προβλημα εγω προσωπικα

Εγώ εχω γενια και αρκετα μακρια θα ελεγα

[John11]

Μου ειπε να αρχισω να βρω 10 γκομενες και να προσπαθησω να ριξω οσες περισσοτερες μπορω ,ωστε να ανεβει η αυτοπεποιθηση μου.

Ρώτα τον: Αν δοκιμάσω αυτό που μου λες και αποτύχω η αυτοπεποίθησή μου θα μειωθεί? Αλλά πρώτα κάνε αυτή την ερώτηση στον εαυτό σου για να ξέρεις την απάντηση.

Οι άνθρωποι δεν είμαιστε διατεθειμένοι να μας κοροϊδεύουν. Και έτσι, αν αποφασίσεις να κάνεις αυτό που λέει, το πιθανότερο είναι να αποτύχεις. Γιατί οι κοπέλες που θα δοκιμάσεις το πιθανότερο είναι να καταλάβουν ότι τις "κοροϊδεύεις" χρησιμοποιώντας τες σαν "φάρμακο" και χωρίς να ενημερωθούν. Νομίζω ότι θα σε οδηγήσει σε χειρότερες καταστάσεις.

Θα σου σύστηνα να μείνεις μόνος με τα προβλήματά σου και να τα επεξεργαστείς μόνος, όσο κι αν αυτό έχει πόνο. Εννοώ να τα σκέφτεσαι 95% μόνος και 5% να ακούς γνώμες άλλων. Επίσης, θεωρώ ότι η ειλικρίνεια είναι "σωτηρία". Μου έρχεται στο μυαλό μια φράση που διάβασα: "Η ειλικρίνεια είναι ομορφιά. Κι η ομορφιά δεν έβλαψε ποτέ κανέναν". Μην χάσεις την ομορφιά της ειλικρίνειας, έστω κι αν κατά λάθος ακολουθήσεις μια ανόητη οδηγία κάποιου να χρησιμοποιήσεις οτιδήποτε από τη ζωή σαν φάρμακο. "Φάρμακα" τέτοιου είδους ακούς να συστήνουν πολλά, εργασία, σχέσεις, ερωτικά, θετική σκέψη, να ξεχαστείς, να πας γυμναστήριο, χορό, αγγλικά, ορειβασία, εθελοντισμό, σύλλογο, η λίστα είναι ατέλειωτη.

[nick190813]

Ρώτα τον: Αν δοκιμάσω αυτό που μου λες και αποτύχω η αυτοπεποίθησή μου θα μειωθεί? Αλλά πρώτα κάνε αυτή την ερώτηση στον εαυτό σου για να ξέρεις την απάντηση.

Οι άνθρωποι δεν είμαιστε διατεθειμένοι να μας κοροϊδεύουν. Και έτσι, αν αποφασίσεις να κάνεις αυτό που λέει, το πιθανότερο είναι να αποτύχεις. Γιατί οι κοπέλες που θα δοκιμάσεις το πιθανότερο είναι να καταλάβουν ότι τις "κοροϊδεύεις" χρησιμοποιώντας τες σαν "φάρμακο" και χωρίς να ενημερωθούν. Νομίζω ότι θα σε οδηγήσει σε χειρότερες καταστάσεις.

Θα σου σύστηνα να μείνεις μόνος με τα προβλήματά σου και να τα επεξεργαστείς μόνος, όσο κι αν αυτό έχει πόνο. Εννοώ να τα σκέφτεσαι 95% μόνος και 5% να ακούς γνώμες άλλων. Επίσης, θεωρώ ότι η ειλικρίνεια είναι "σωτηρία". Μου έρχεται στο μυαλό μια φράση που διάβασα: "Η ειλικρίνεια είναι ομορφιά. Κι η ομορφιά δεν έβλαψε ποτέ κανέναν". Μην χάσεις την ομορφιά της ειλικρίνειας, έστω κι αν κατά λάθος ακολουθήσεις μια ανόητη οδηγία κάποιου να χρησιμοποιήσεις οτιδήποτε από τη ζωή σαν φάρμακο. "Φάρμακα" τέτοιου είδους ακούς να συστήνουν πολλά, εργασία, σχέσεις, ερωτικά, θετική σκέψη, να ξεχαστείς, να πας γυμναστήριο, χορό, αγγλικά, ορειβασία, εθελοντισμό, σύλλογο, η λίστα είναι ατέλειωτη.

ευχαριστω για την απαντηση

κοιτα αυτο το ξερω και εγω αν αποτυχαιανα σε αυτο λογικο θα ηταν να μ μειωθει η αυτοπεπποιθηση....
δεν ξερω παντως δεν το εκανα γτ δεν μ αρεσει να κοροιδευω κοσμο.....
αυτος μου το προτεινε σαν "φαρμκακο"για την κοινωνικη φοβια μου ειπε οτι ετσι θα μ φυγει ,γτ μ λειπει αυτοπεποιθηση....
εχω προσπαθησει να το ξεπερασω μονος αλλα καταφερα κατι λιγα,παντως ειμαι σε καλυτερη φαση απο οτι πριν..αλλα θελω να το εξαλειψω τελειως αυτο το προβλημα...γτ οσο να ειναι ειναι πολυ ενοχλητικο..
ναι και αυτα π λες καλα ειναι ,αλλα δεν θα με βοηθαγαν σε αυτο π εχω ...

[John11]

Για την ακριβεια μ ειπε οτι απο τις 10 θα ριξω τις 8 και μετα μ λεει τι εγινε και να φας 2 χυλοπιτες,αυτα μ τα λεγε σοβαρα τωρα.Και τωρα που καθομαι και το σκεφτομαι ,αναρωτιεμαι μπας και δεν ηταν καλα αυτος? :p

Καλά κάνεις κι αναρωτιέσαι. Προτείνω να καθήσεις μόνος σου να το σκεφτείς αυτό. Αυτό και άλλα πολλά στη συνέχεια. Ένα-ένα, να βγάζεις συμπεράσματα. Και φυσικά θα ανακαλύψεις ότι δεν είναι καλά.

Αλλά κάθε ένα πράγμα που ακούς, κάθε άνθρωπο που συναναστρέφεσαι να τον καταλαβαίνεις, να κάθεσαι να καταλαβαίνεις εντελώς τι είναι, τι σκέφτεται, πώς σκέφτεται. θα εκλπλαγείς, θα ανακαλύψεις ότι λίγοι είναι "φυσιολογικοί" -δεν ταιριάζει πολύ καλά αυτή η λέξη/περιγραφή, όπως είπες και εσύ σε κάποιο άλλο σημείο-. Και ξέρω ότι δεν σε απασχολεί ο άλλος τι είναι, αλλά η συμπεριφορές των άλλων είναι που μας κάνουν να αισθανόμαστε το ένα ή το άλλο.

Συμφωνω οντως πρεπει να σκεφτεις τι φοβασαι?γτ ουσιαστικα δεν υπαρχει λογος να φοβασαι κατι.Αλλα ετσι ειναι η κατασταση σε κανει ν φοβασαι πραγματα που δεν στεκουν.

Νομίζεις ότι δεν "στέκουν". Μια χαρά στέκουν, αλλά εσύ αυτή τη στιγμή δεν καταλαβαίνεις το γιατί τα φοβάσαι. Και έτσι λες, δεν στέκει, κάτι έχω πάθει. Θα σου πω ότι τίποτα δεν έχεις πάθει, μια χαρά στέκουν, εσύ μια χαρά είσαι, και πράγματι χρειάζεται να φοβάσαι. Όμως όλο αυτό δεν το έχεις καταλάβει για την ώρα. Και είναι εξαιρετικά δύσκολο -κάποιες φορές- να το καταλάβουμε. Έχω περάσει απο αυτά που περνάς τώρα. Αλλά δυστυχώς, δεν είναι καθόλου εύκολο να σου το εξηγήσω από εδώ γράφοντας, ούτε και είναι εύκολο να το εξηγήσω γενικά. Ούτε και επίσης είχω τις δυνάμεις να το κάνω. Αλλά αυτό το λίγο που μπορώ να κάνω είναι να σου πω να υποφέρεις και να καθήσεις μόνος σου να δεις. Π.χ. δες πόσο λάθος είναι ο ψυχολόγος που πηγαίνεις. Αυτό θα ήταν μια αρχή.

[nick190813]

Καλά κάνεις κι αναρωτιέσαι. Προτείνω να καθήσεις μόνος σου να το σκεφτείς αυτό. Αυτό και άλλα πολλά στη συνέχεια. Ένα-ένα, να βγάζεις συμπεράσματα. Και φυσικά θα ανακαλύψεις ότι δεν είναι καλά.

Αλλά κάθε ένα πράγμα που ακούς, κάθε άνθρωπο που συναναστρέφεσαι να τον καταλαβαίνεις, να κάθεσαι να καταλαβαίνεις εντελώς τι είναι, τι σκέφτεται, πώς σκέφτεται. θα εκλπλαγείς, θα ανακαλύψεις ότι λίγοι είναι "φυσιολογικοί" -δεν ταιριάζει πολύ καλά αυτή η λέξη/περιγραφή, όπως είπες και εσύ σε κάποιο άλλο σημείο-. Και ξέρω ότι δεν σε απασχολεί ο άλλος τι είναι, αλλά η συμπεριφορές των άλλων είναι που μας κάνουν να αισθανόμαστε το ένα ή το άλλο.

Νομίζεις ότι δεν "στέκουν". Μια χαρά στέκουν, αλλά εσύ αυτή τη στιγμή δεν καταλαβαίνεις το γιατί τα φοβάσαι. Και έτσι λες, δεν στέκει, κάτι έχω πάθει. Θα σου πω ότι τίποτα δεν έχεις πάθει, μια χαρά στέκουν, εσύ μια χαρά είσαι, και πράγματι χρειάζεται να φοβάσαι. Όμως όλο αυτό δεν το έχεις καταλάβει για την ώρα. Και είναι εξαιρετικά δύσκολο -κάποιες φορές- να το καταλάβουμε. Έχω περάσει απο αυτά που περνάς τώρα. Αλλά δυστυχώς, δεν είναι καθόλου εύκολο να σου το εξηγήσω από εδώ γράφοντας, ούτε και είναι εύκολο να το εξηγήσω γενικά. Ούτε και επίσης είχω τις δυνάμεις να το κάνω. Αλλά αυτό το λίγο που μπορώ να κάνω είναι να σου πω να υποφέρεις και να καθήσεις μόνος σου να δεις. Π.χ. δες πόσο λάθος είναι ο ψυχολόγος που πηγαίνεις. Αυτό θα ήταν μια αρχή.

ευχαριστω για την απαντηση

εχεις δικιο ισως να λεει μαλακιες ο ψυχιατρος που πηγα,ιισως να μην στεκει με αυτα που μου λεει...
σιγουρα αμα κατσεις και μελετησεις τους αλλους θα δεις οτι οι περισσοτεροι εχουν προβληματα και δεν ειναι φυσιολογικη...αυτο ισχυει που λες...

ναι δεν ξερω γτ φοβαμαι...πιστευα οτι ειναι απο αυτο που εχω..η απο κατι που εχει γινει στο παρελθον και δεν ειχα δοση την πρεπουσα σημασια και εχει θαφτει μεσα μου..
εχεις περασει και εσυ τα ιδια?καταφερες να το ξεπερασεις το ολο θεμα?η οχι?
εαν μπορεσεις γραψε μ και την εμπειρια σ στο ολο θεμα

[John11]

εχεις δικιο ισως να λεει μαλακιες ο ψυχιατρος που πηγα,ιισως να μην στεκει με αυτα που μου λεει...

Θέλω να μείνουμε σε αυτό γιατί το θεωρώ πολύ σημαντικό. Και μετά σου απαντώ στα υπόλοιπα.
Το ίσως που λες δείχνει μη κατανόηση. Δεν είναι καλό να απαντήσεις με ίσως, καλό είναι να είσαι σίγουρος. Θα σου πω γιατί. Πώς θα καταλάβεις τους ανθρώπους? Θα σε κάνουν πολλές φορές να αισθάνεσαι άσχημα και θα λες ίσως να έχουν άδικο, αλλά το ίσως δεν θα σε βοηθάει να χειρίζεσαι τις καταστάσεις. Αν γνωρίζεις ότι κάποιος έχει λάθος σε κάτι θα είσαι έτοιμος να δεις και το επόμενο λάθος. Να ξέρεις πώς θα το χειριστείς.

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν άτομα γύρω σου (γονείς, ίσως αδέλφια, ίσως φίλοι, άτομα που έρχεσαι σε επαφή) και δεν γνωρίζεις τι είναι ο καθένας. Και όσο κι αν σου φαίνεται απαράδεκτο θα πρέπει να δεις και τους γονείς.

ναι δεν ξερω γτ φοβαμαι...πιστευα οτι ειναι απο αυτο που εχω..η απο κατι που εχει γινει στο παρελθον και δεν ειχα δοση την πρεπουσα σημασια και εχει θαφτει μεσα μου..

Μείνε σε αυτό, το ότι δεν ξέρεις. Συμβαίνει κάτι που δεν σ' αρέσει, να είναι ανυπόφορο, να θες να το πετάξεις από επάνω σου και να ζήσεις χαρούμενα και κυρίως ελεύθερα. Και δεν μπορείς. Και φυσικά, δεν σ' αρέσει. Και ψάχνεις τη λύση.
Από εδώ και μετά αρχίζει το δυσκολότερο κομμάτι. Αυτό το "ίσως" που είπα πριν είναι που σε δυσκολεύει για να βρεις κάτι. Όχι εσένα, όλο τον κόσμο. Γι' αυτό και όλος ο κόσμος είναι σε προβλήματα.

Ο περισσότερος κόσμος, δεν έχει τις απαντήσεις. Και ψάχνει στα "τυφλά" να βρει λύσεις. Αυτό το στα "τυφλά" έχει κάνει τους περισσότερους από εμάς (ας μην πω όλους, αλλά και το όλους θα ταίριαζε) να κάνει συνεχώς λάθη. Να ζει σε βία. Όταν δεν καταλαβαίνω κάτι αλλά χρειάζεται να βρω λύση, θα κάνω ότι μου λένε, ότι ακούω, ότι είναι εύκολο. Αυτό δημιουργεί βία. Απέραντη και ατέλειωτη βία. Δεν τη βλέπεις αυτή τη στιγμή στην ολότητά της γιατί δεν έχεις δει κάποια πράγματα. Και δεν θα τη δεις αν πρώτα δεν απαντήσεις στα "ίσως" που είπα πριν. Είμαστε βίαιοι. Και τη βία φοβόμαστε.

εχεις περασει και εσυ τα ιδια?καταφερες να το ξεπερασεις το ολο θεμα?η οχι?

Εδώ είναι εξαιρετικά δύσκολο να εξηγήσω. Έχω αυτό που λένε αγοραφοβία. αν το έχω ξεπεράσει? Δεν υπάρχει απάντηση σε αυτό, γιατί δεν ξέρω πώς θα μπορούσε να ήταν σε άλλη κατάσταση. Π.χ. αν δεν σκεφτόμουνα φαντάζομαι θα ήμουνα πολύ χειρότερα. Με αυτό το σκεπτικό ναι το έχω ξεπεράσει (το χειρότερο). Αν όμως δεις ότι τώρα έχω πρόβλημα θα απαντήσεις ότι δεν το έχω ξεπεράσει. Έτσι μη δώσεις πολλή σημασία σε αυτή την ερώτηση.

Σημαντικό είναι να σου πω τη δική μου εμπειρία περιληπτικά. Σε περίπου αντίστοιχη φάση επισκέφθηκα ψυχολόγιο. Σημείωση εγώ είμαι μεγαλύτερος σε ηλικία από εσένα. Επειδή δεν κατάλαβα, στην ουσία έπαθα χειρότερο κακό παρά καλό. Επισκέφθηκα αργότερα και άλλους. Άκρη δεν θα έβρισκα αν με εξαιρετικά πολύ κόπο (αυτό μπορεί να μην εξηγείται με λόγια), αλλά κράτησέ το, με εξαιρετικά πολύ κόπο άρχισα να σκέφτομαι τι είναι λάθος, τι λέει και τι πιστεύει ο κάθε άνθρωπος, να βλέπω την κάθε κατάσταση, κλπ. Αν με ρωτήσεις δεν το μετανιώνω ούτε ένα δευτερόλεπτο.

Το τι έχω δει δεν λέγεται. Βία, ατέλειωτη βία. Είμαστε βίαιοι. Χρειάζεται κανείς να είναι ήρωας. Δεν έχεις δει ούτε το 1%. Το γνωρίζω γιατί το έχω περάσει, κατάλαβα κάποια στιγμή ότι δεν γνώριζα ούτε το 1%. Μπορώ να στο πω με τη ρήση του Αϊνστάϊν: "Δύο πράγματα είναι άπειρα, το σύμπαν και η ανθρώπινη βλακεία. Και για το πρώτο δεν είμαι απόλυτα σίγουρος".
Παράκληση, μην πεις αυτός ο άνθρωπος ίσως λέει βλακείες.

[John11]

Βλέπω επίσης ότι έχεις 2600 posts στο forum. Αφιέρωσε χρόνο για να βρίσκεις μία-μία την κάθε αλήθεια. Μην ασχοληθείς με το πρόβλημα που έχεις, άσε το, αν είναι να λυθεί θα λυθεί χωρίς να το καταλάβεις. Δώσε σημασία στην κάθε λεπτομέρεια στη ζωή σου, σε κάθε τι που ακούς, σε κάτι τι που γίνεται. Γίνε σωστός και μη συγκρίνεις αν κάποιοι άλλοι είναι λάθος.

[nick190813]

Θέλω να μείνουμε σε αυτό γιατί το θεωρώ πολύ σημαντικό. Και μετά σου απαντώ στα υπόλοιπα.
Το ίσως που λες δείχνει μη κατανόηση. Δεν είναι καλό να απαντήσεις με ίσως, καλό είναι να είσαι σίγουρος. Θα σου πω γιατί. Πώς θα καταλάβεις τους ανθρώπους? Θα σε κάνουν πολλές φορές να αισθάνεσαι άσχημα και θα λες ίσως να έχουν άδικο, αλλά το ίσως δεν θα σε βοηθάει να χειρίζεσαι τις καταστάσεις. Αν γνωρίζεις ότι κάποιος έχει λάθος σε κάτι θα είσαι έτοιμος να δεις και το επόμενο λάθος. Να ξέρεις πώς θα το χειριστείς.

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν άτομα γύρω σου (γονείς, ίσως αδέλφια, ίσως φίλοι, άτομα που έρχεσαι σε επαφή) και δεν γνωρίζεις τι είναι ο καθένας. Και όσο κι αν σου φαίνεται απαράδεκτο θα πρέπει να δεις και τους γονείς.

Μείνε σε αυτό, το ότι δεν ξέρεις. Συμβαίνει κάτι που δεν σ' αρέσει, να είναι ανυπόφορο, να θες να το πετάξεις από επάνω σου και να ζήσεις χαρούμενα και κυρίως ελεύθερα. Και δεν μπορείς. Και φυσικά, δεν σ' αρέσει. Και ψάχνεις τη λύση.
Από εδώ και μετά αρχίζει το δυσκολότερο κομμάτι. Αυτό το "ίσως" που είπα πριν είναι που σε δυσκολεύει για να βρεις κάτι. Όχι εσένα, όλο τον κόσμο. Γι' αυτό και όλος ο κόσμος είναι σε προβλήματα.

Ο περισσότερος κόσμος, δεν έχει τις απαντήσεις. Και ψάχνει στα "τυφλά" να βρει λύσεις. Αυτό το στα "τυφλά" έχει κάνει τους περισσότερους από εμάς (ας μην πω όλους, αλλά και το όλους θα ταίριαζε) να κάνει συνεχώς λάθη. Να ζει σε βία. Όταν δεν καταλαβαίνω κάτι αλλά χρειάζεται να βρω λύση, θα κάνω ότι μου λένε, ότι ακούω, ότι είναι εύκολο. Αυτό δημιουργεί βία. Απέραντη και ατέλειωτη βία. Δεν τη βλέπεις αυτή τη στιγμή στην ολότητά της γιατί δεν έχεις δει κάποια πράγματα. Και δεν θα τη δεις αν πρώτα δεν απαντήσεις στα "ίσως" που είπα πριν. Είμαστε βίαιοι. Και τη βία φοβόμαστε.

Εδώ είναι εξαιρετικά δύσκολο να εξηγήσω. Έχω αυτό που λένε αγοραφοβία. αν το έχω ξεπεράσει? Δεν υπάρχει απάντηση σε αυτό, γιατί δεν ξέρω πώς θα μπορούσε να ήταν σε άλλη κατάσταση. Π.χ. αν δεν σκεφτόμουνα φαντάζομαι θα ήμουνα πολύ χειρότερα. Με αυτό το σκεπτικό ναι το έχω ξεπεράσει (το χειρότερο). Αν όμως δεις ότι τώρα έχω πρόβλημα θα απαντήσεις ότι δεν το έχω ξεπεράσει. Έτσι μη δώσεις πολλή σημασία σε αυτή την ερώτηση.

Σημαντικό είναι να σου πω τη δική μου εμπειρία περιληπτικά. Σε περίπου αντίστοιχη φάση επισκέφθηκα ψυχολόγιο. Σημείωση εγώ είμαι μεγαλύτερος σε ηλικία από εσένα. Επειδή δεν κατάλαβα, στην ουσία έπαθα χειρότερο κακό παρά καλό. Επισκέφθηκα αργότερα και άλλους. Άκρη δεν θα έβρισκα αν με εξαιρετικά πολύ κόπο (αυτό μπορεί να μην εξηγείται με λόγια), αλλά κράτησέ το, με εξαιρετικά πολύ κόπο άρχισα να σκέφτομαι τι είναι λάθος, τι λέει και τι πιστεύει ο κάθε άνθρωπος, να βλέπω την κάθε κατάσταση, κλπ. Αν με ρωτήσεις δεν το μετανιώνω ούτε ένα δευτερόλεπτο.

Το τι έχω δει δεν λέγεται. Βία, ατέλειωτη βία. Είμαστε βίαιοι. Χρειάζεται κανείς να είναι ήρωας. Δεν έχεις δει ούτε το 1%. Το γνωρίζω γιατί το έχω περάσει, κατάλαβα κάποια στιγμή ότι δεν γνώριζα ούτε το 1%. Μπορώ να στο πω με τη ρήση του Αϊνστάϊν: "Δύο πράγματα είναι άπειρα, το σύμπαν και η ανθρώπινη βλακεία. Και για το πρώτο δεν είμαι απόλυτα σίγουρος".
Παράκληση, μην πεις αυτός ο άνθρωπος ίσως λέει βλακείες.

ναι και βεβαια δεν ξερω τι συμβαινει και απο που προερχεται αυτο που εχω..αμα ξξερα οπως και ο περισσοτερος κοσμος θα το ειχα λυση..

εγω εχω καταφερει και ξεπερασει την κοινωνικη φοβια λιγο..δεν μπορω να παω οτι ειδα και θεαματαικη προοδο...σε σχεση με αυτο που ειχα πριν..
κανενας δεν εχει απαντησεις για τα προβληματα του ,αμα ειχαμε ολος ο κοσμος θα ηταν καλα...

δλδ εσυ ομως εκανες προοδο?και το ξεπερασες εν μερει?
εγω δεν παω σε ψυχολογο ,παω σε χυχιατρο...αλλα μου ειπε οτι δεν χρειαζομαι αγωγη...και μ λεει θα μ φυγει με συμπεριφοριστικη θεραπεια...