ΔΙΑΙΤΑ ΕΧΡRESS !!!

[Lacrymosa]

Καλημερα !! Εψαξα στο ιντερνετ σχετικα με γρηγορες διαιτες (express diets) -οχι χημικες το τονιζω- κ σκεφτομαι να δοκιμασω, μιας κ με χει πιασει παλι η εμμονη με το σωμα κ θελω τη γνωμη σας.. με τη νοσηλεια μου λογω φαρμακων προφανως εβαλα 5 κιλα κ θελω τωρα να τα χασω (55 ειμαι) κ δεν αντεχω να ειμαι ετσι.. σημερα βγηκα απ το σπιτι κ πηγα σχολη κ ενιωθα πολυ αβολα κ αγχωμενη επειδη ειχα συνεχως στο μυαλο μου το πως φαινομαι κ δεν μπορουσα να το διακριβωσω... επισης εχω προβλημα με τους καθρεφτες, τρομαζω να κοιταζομαι, του σπιτιου με δειχνει αλλιως, στις βιτρινες αλλιως, στις τουαλετες της σχολης αλλιως κτλ με αποτελεσμα να εκνευριζομαι... το τζιν που εβαλα παντως το ενιωθα πολυ πιο στενο πανω μου κ ενιωθα πιο "ζουμερη" να το πω, κι αυτο δεν μ αρεσει, θελω να ειμαι με αδυνατο κορμο... το θεμα ειναι οτι στο σπιτι τρωω συνεχεια κ φοβαμαι μην βαλω κι αλλα, απ την αλλη επειδη γενικα νιωθω κοπωση γυμναστικη δεν μπορω να κανω... δεν μ αρεσει αυτη η αισθηση που εχω με τα κιλα, το νιωθω καθως περπαταω, κοιταζομαι, καθομαι κτλ κ με αγχωνει το πως φαινομαι εξω ....

θελω να τα χασω γρηγορα ομως γιατι δεν αντεχω αλλο ετσι... αν κ η αδερφη μου μου λεει συνεχεια οτι κ καλα ετσι ειμαι πιο "γυναικα", αλλα μαλακιες λεει, δεν την αντεχω.... παλιοτερα ειχα κανει το εξης, επι 4 μερες δεν ετρωγα ΤΙΠΟΤΑ, μονο νερο 3 φορες την ημερα, κ την 5η μερα που ζυγιστηκα ειχα χασει 3 κιλα !! σκεφτομαι το ιδιο να κανω κ τωρα, αλλα επειδη ακολουθω ισχυρη σχετικα φαρμακευτικη αγωγη φοβαμαι λιγακι μην εχω καμια παρενεργεια.. απ την αλλη σκεφτομαι να τρωω μονο φρουτα, αλλα κ παλι ποσα φρουτα την ημερα να φαω??

ειμαι σε τελμα κ νιωθω απαισια.. τα 55 ειναι το οριο που εχω βαλει στον εαυτο μου, κ αντικειμενικα βασει Δεικτη Μαζας Σωματος αυτο ειναι το οριο (πρεπει να σαι 10 κιλα κατω απ το υψος σου τουλαχιστον) κ τουλαχιστον να μην βαλω αλλα, θελω να μεινω εδω κ σε μια βδομαδα μεσα να τα χασω, γινεται αυτο?? δεν αντεχω αλλο ετσι, τρωω φρικες συνεχεια....

[thanasisGR]

σου προτείνω να πας σε κάποιον διαιτολόγο..

[niah]

Ρε λακριμοζα μου,καλα, ξερω οτι αυτα που θα σου πω οτι απ τη μια μπαινουν κι απ την αλλη θα βγουνε,...
Απ το μνμα σου συμπεραινω οτι εισαι γυρω στο 1,65..σχεδον οσο εγω.
Στα 55 κιλα εγω ημουν αδυνατουλα.Κι αν οχι,σιγουρα παχουλη δεν με ελεγες.Καθε οργανισμος βεβαια θα μου πεις ειναι διαφορετικος,αλλα στοιχιματιζω οτι δεν εχεις παχακια πανω σου..Απλα θα εισαι σε φαση που δεν φαινεσαι κοκαλο..κατι θετικο για εμενα.Θες να φαινεσαι κοκάλο??σου αρεσει αυτο?βγαζει αρρωστη εικονα προς τα εξω πρεπει να σου πω,κι αυτο επειδη λες οτι σε νοιαζει το πως φαινεσαι προς τα εξω.
Το ξερεις βεβαια οτι με τετοιου ειδους "διαιτα" του να μην τρως τιποτα,μετα θα σε παχαινει και το νερο που θα πινεις(που λεει ο λογος)..Διακινδυνευεις επισης την περιοδο σου κι απο εκει ερχονται αλλα προβληματα.Κι αυτο που λες με την φαρμακευτικη αγωγη στεκει..Χρειαζεται δυνατο οργανισμο..Μην καθεσαι να πειραματιζεσαι ετσι.Δεν εισαι σε σημειο να απελπιστεις με τα κιλα σου και να βιαζεσαι.Κανε μια ισσοροπημενη διατροφη (μην τρως βουλιμικα δλδ) και σταδιακα,αφου το θες τοσο πολυ πια,μπορεις να χασεις 3-4 κιλα σε ενα μηνα.Κατα τη γνωμη μου βεβαια κακως..αλλα αφου ειναι κατι που το θες τοσο,τουλαχιστον κανετο σωστα,για να εχεις και το σωστο αποτελεσμα.

[πιεσμενη]

Καλημερα !! Εψαξα στο ιντερνετ σχετικα με γρηγορες διαιτες (express diets) -οχι χημικες το τονιζω- κ σκεφτομαι να δοκιμασω, μιας κ με χει πιασει παλι η εμμονη με το σωμα κ θελω τη γνωμη σας.. με τη νοσηλεια μου λογω φαρμακων προφανως εβαλα 5 κιλα κ θελω τωρα να τα χασω (55 ειμαι) κ δεν αντεχω να ειμαι ετσι.. σημερα βγηκα απ το σπιτι κ πηγα σχολη κ ενιωθα πολυ αβολα κ αγχωμενη επειδη ειχα συνεχως στο μυαλο μου το πως φαινομαι κ δεν μπορουσα να το διακριβωσω... επισης εχω προβλημα με τους καθρεφτες, τρομαζω να κοιταζομαι, του σπιτιου με δειχνει αλλιως, στις βιτρινες αλλιως, στις τουαλετες της σχολης αλλιως κτλ με αποτελεσμα να εκνευριζομαι... το τζιν που εβαλα παντως το ενιωθα πολυ πιο στενο πανω μου κ ενιωθα πιο "ζουμερη" να το πω, κι αυτο δεν μ αρεσει, θελω να ειμαι με αδυνατο κορμο... το θεμα ειναι οτι στο σπιτι τρωω συνεχεια κ φοβαμαι μην βαλω κι αλλα, απ την αλλη επειδη γενικα νιωθω κοπωση γυμναστικη δεν μπορω να κανω... δεν μ αρεσει αυτη η αισθηση που εχω με τα κιλα, το νιωθω καθως περπαταω, κοιταζομαι, καθομαι κτλ κ με αγχωνει το πως φαινομαι εξω ....

θελω να τα χασω γρηγορα ομως γιατι δεν αντεχω αλλο ετσι... αν κ η αδερφη μου μου λεει συνεχεια οτι κ καλα ετσι ειμαι πιο "γυναικα", αλλα μαλακιες λεει, δεν την αντεχω.... παλιοτερα ειχα κανει το εξης, επι 4 μερες δεν ετρωγα ΤΙΠΟΤΑ, μονο νερο 3 φορες την ημερα, κ την 5η μερα που ζυγιστηκα ειχα χασει 3 κιλα !! σκεφτομαι το ιδιο να κανω κ τωρα, αλλα επειδη ακολουθω ισχυρη σχετικα φαρμακευτικη αγωγη φοβαμαι λιγακι μην εχω καμια παρενεργεια.. απ την αλλη σκεφτομαι να τρωω μονο φρουτα, αλλα κ παλι ποσα φρουτα την ημερα να φαω??

ειμαι σε τελμα κ νιωθω απαισια.. τα 55 ειναι το οριο που εχω βαλει στον εαυτο μου, κ αντικειμενικα βασει Δεικτη Μαζας Σωματος αυτο ειναι το οριο (πρεπει να σαι 10 κιλα κατω απ το υψος σου τουλαχιστον) κ τουλαχιστον να μην βαλω αλλα, θελω να μεινω εδω κ σε μια βδομαδα μεσα να τα χασω, γινεται αυτο?? δεν αντεχω αλλο ετσι, τρωω φρικες συνεχεια....

Κανοντας αυτες τις @@@@@@ το μονο που θα καταφερεις ειναι να χασεις μυικο ιστο!!!!!!Ισως σε παρασυρει παλι στο λουκι της ανορεξιας!!!!Βρε συ... μολις ηρεμησεις θα τα χασεις τα κιλα...τα φαρμακα στο κανα αυτο... τρωγε απ ολα κ σε μικρες ποσοτητες κ πολλες φορες!.φτιαξε μια διαιτα των 1200 θερμιδων κ χωρισε τες σε 5-6 μικρα γευματα!!ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ 5%$&%^$#&^%*&^(*&$$%#*&^&%%&^%^*&( ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ!!!!!!!!!!!! Σου χρειαζονται βιταμινες κ ιχνοστοιχεια!! Ακου διαιτα επρες.....ξ%^$%*&^*^%%^*(&&@@@@@@@!!!!!! Ουφ.... :-)

[claire]

Καλημερα !! Εψαξα στο ιντερνετ σχετικα με γρηγορες διαιτες (express diets) -οχι χημικες το τονιζω- κ σκεφτομαι να δοκιμασω, μιας κ με χει πιασει παλι η εμμονη με το σωμα κ θελω τη γνωμη σας.. με τη νοσηλεια μου λογω φαρμακων προφανως εβαλα 5 κιλα κ θελω τωρα να τα χασω (55 ειμαι) κ δεν αντεχω να ειμαι ετσι.. σημερα βγηκα απ το σπιτι κ πηγα σχολη κ ενιωθα πολυ αβολα κ αγχωμενη επειδη ειχα συνεχως στο μυαλο μου το πως φαινομαι κ δεν μπορουσα να το διακριβωσω... επισης εχω προβλημα με τους καθρεφτες, τρομαζω να κοιταζομαι, του σπιτιου με δειχνει αλλιως, στις βιτρινες αλλιως, στις τουαλετες της σχολης αλλιως κτλ με αποτελεσμα να εκνευριζομαι... το τζιν που εβαλα παντως το ενιωθα πολυ πιο στενο πανω μου κ ενιωθα πιο "ζουμερη" να το πω, κι αυτο δεν μ αρεσει, θελω να ειμαι με αδυνατο κορμο... το θεμα ειναι οτι στο σπιτι τρωω συνεχεια κ φοβαμαι μην βαλω κι αλλα, απ την αλλη επειδη γενικα νιωθω κοπωση γυμναστικη δεν μπορω να κανω... δεν μ αρεσει αυτη η αισθηση που εχω με τα κιλα, το νιωθω καθως περπαταω, κοιταζομαι, καθομαι κτλ κ με αγχωνει το πως φαινομαι εξω ....

θελω να τα χασω γρηγορα ομως γιατι δεν αντεχω αλλο ετσι... αν κ η αδερφη μου μου λεει συνεχεια οτι κ καλα ετσι ειμαι πιο "γυναικα", αλλα μαλακιες λεει, δεν την αντεχω.... παλιοτερα ειχα κανει το εξης, επι 4 μερες δεν ετρωγα ΤΙΠΟΤΑ, μονο νερο 3 φορες την ημερα, κ την 5η μερα που ζυγιστηκα ειχα χασει 3 κιλα !! σκεφτομαι το ιδιο να κανω κ τωρα, αλλα επειδη ακολουθω ισχυρη σχετικα φαρμακευτικη αγωγη φοβαμαι λιγακι μην εχω καμια παρενεργεια.. απ την αλλη σκεφτομαι να τρωω μονο φρουτα, αλλα κ παλι ποσα φρουτα την ημερα να φαω??

ειμαι σε τελμα κ νιωθω απαισια.. τα 55 ειναι το οριο που εχω βαλει στον εαυτο μου, κ αντικειμενικα βασει Δεικτη Μαζας Σωματος αυτο ειναι το οριο (πρεπει να σαι 10 κιλα κατω απ το υψος σου τουλαχιστον) κ τουλαχιστον να μην βαλω αλλα, θελω να μεινω εδω κ σε μια βδομαδα μεσα να τα χασω, γινεται αυτο?? δεν αντεχω αλλο ετσι, τρωω φρικες συνεχεια....

αυτό δεν ισχύει, είναι τρομερή απλοποίηση. επίσης, αλήθεια ο κόσμος καίγεται, κανείς δεν ασχολείται με το πως φαίνεσαι, οπότε μπορεί να σου φύγει αυτό το άγχος.

[Jimmy]

Κανοντας αυτες τις @@@@@@ το μονο που θα καταφερεις ειναι να χασεις μυικο ιστο!!!!!!Ισως σε παρασυρει παλι στο λουκι της ανορεξιας!!!!Βρε συ... μολις ηρεμησεις θα τα χασεις τα κιλα...τα φαρμακα στο κανα αυτο... τρωγε απ ολα κ σε μικρες ποσοτητες κ πολλες φορες!.φτιαξε μια διαιτα των 1200 θερμιδων κ χωρισε τες σε 5-6 μικρα γευματα!!ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ 5%$&%^$#&^%*&^(*&$$%#*&^&%%&^%^*&( ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ!!!!!!!!!!!! Σου χρειαζονται βιταμινες κ ιχνοστοιχεια!! Ακου διαιτα επρες.....ξ%^$%*&^*^%%^*(&&@@@@@@@!!!!!! Ουφ.... :-)

Συμφωνω απολυτως!!!!

Αν δεν φας για 3 μερες οντως μπορει να χασεις τα 3 κιλα που λες αλλα ο οργανισμος σου εχει μπει σε λειτουργια πεινας με λιγα λογια οταν θα ξαναφας οτιδηποτε ο οργανισμος σου επειδη θεωρει οτι παλι θα ξαναφας μετα απο μερες θα κανει αποθηκευση...με λιγα λογια μετα θα παχαινεις ακομα περισσοτερο...

[elirene]

δεν χανεις ετσι τον μεταβολισμος σου χαλας, εγω τις προαλλες εκανα να φαω 36 ωρες για μια εξεταση συν το οτι ειχα πιει 4 λιτρα καθαρκτικα και δεν εχασα ουτε γραμμαριο..
πρεπει να αρχισεις να τρως ισορροπημενα και σιγα σιγα θα τα χασεις..τιποτε δεν εμαθες απτην νοσηλεια σου?πως να τρως δεν σου εμαθαν?αν τρως συνεχεια πως να χασεις με εξτρεμ διαιτες μονο?
κανε μια διαιτα ισορροπημενη κ αν χανεις μισο κιλο τη βδομαδα θα εισαι αστερι..

[Lacrymosa]

πιστευω ενα κιλο τη βδομαδα αμα χανω ειμαι οκ... γιατι μετα γινεται φαυλος κυκλος με τη στερηση κ σου βγαινει βουλιμικο... στην κλινικη ετρωγα απ ολα δυστυχως κ ορισμενα φαγητα τους ηταν παχυντικα αλλα ετρωγα γιατι ηθελα να δειξω καλη διαγωγη..
το θεμα ειναι οτι ειμαι των ακρων, δλδ η δεν θα φαω 3 μερες καθολου η θα φαω υπερβολικα κ θα παιρνω μετα καθαρτικα.. πιστευω πρεπει να βρω μια χρυση τομη ωστε κ λιγο παραπανω να φαω καποια στιγμη να μην καταληξει σε βουλιμικο..
αλλα σοβαρα τωρα δεν αντεχω με το σωμα μου ετσι αλλο............

[elirene]

ελα να μεινεις ενα μηνα μαζι μου να σου μαθω να τρως..
εγω δεν ξερω ευτυχως εχω πειθαρχια αν κ εχω περασει βουλιμια αλλα μονο για 6 μηνες οταν
ημουν 18..επισης υποφερω κ απτο στομαχι εδω και 3 χρονια κ δεν κανω γουρουνιες δεν μου βγαινει αλλα και πριν δεν μπορω να πω οτι εκανα παρολαυτα δυσκολα διατηρουμαι και να πω να χασω ενα κιλο και τπτ να μην φαω δεν χανω αλλα ειμαι υγιης τουλαχιστον δεστο ετσι κ εσυ ισως τωρα αν γυρισεις σε μια καλη διατροφη να χασεις ψαξε συνταγες στο ιντερνετ με νοστιμες σαλατες η πολλα λαχανικα και θα δεις εγω τωρα σκεφτομαι το φαι σαν τρελη οταν παω σπιτι εχω μπριζολες με πατατες για τον δικο μ ε εχω βρασει και μπροκολο-φασολακια-κολοκυθακια λιγο απολα και θα γεμισω το πιατο με αυτα και 2 μπουκιες κρεας αλλιως δεν γινεται, πρεπει να βρεις και να ασχολησαι με πραγματα μην εισαι ολη μερα σπιτι γτ φυσικο ειναι να σκεφτεσαι το φαι, επισης θα ηθελα να ρωτησω αν καπνιζεις?

[Lacrymosa]

ελιρεν θα ρθω χεχεχεχε !!!
ναι, καπνιζω, κανω ενα πακετο davidoff slim τη μερα, ειναι πολυ ελαφρια τσιγαρα, κ δεν επηρεαζουν κ πολυ στην ορεξη...
το θεμα ειναι να βγαινω απο το σπιτι, χθες κ σημερα πηγα σχολη, αλλα περαν αυτου να πηγαινω κ στα μαγαζια ωστε βλεποντας πχ τα ρουχα αυτοματως να μπαινει το μυαλο μου στη διαδικασια οτι πρεπει να χασω ωστε να μου γινονται... παλιοτερα που το εφαρμοζα αυτο παντα επιανε...
ξεκινησα απο χθες με κουλουρια κ φρουτα, δεν θελω να μπλεξω με σοκολατοειδη κ να μου βγει σε βουλιμικο, εχω καιρο να κανω κ προσωπικα δεν μου ελειψε καθολου.. :P
εχω κ προβλημα δυσκοιλιοτητας απο την υπερβολικη ληψη των καθαρτικων κ ακομα το παλευω αυτο το θεμα...

[Deep purple]

AΑχ βρε αγάπη μου, τόσα πέρασες, και κάθεσαι και σκέφτεσαι τα πέντε κιλά; Και τα να τα χάσεις με τέτοιο τρόπο κιόλας; Αφού το ξέρεις καλά πώς αν τα χάσεις γρήγορα, θα επανέλθουν διπλά. Σε καταλαβαίνω, εμένα μου είπε και γιατρός ότι πρέπει να χάσω, και δυσκολεύομαι. Αλλά η ζωή και οι εκατοντάδες δίαιτες που έχουμε κάνει, μας έμαθαν ότι τα κιλά φεύγουν και δεν ξαναγυρνούν μόνο με ισορροπημένη διατροφή (που είμαι σίγουρη ότι ξέρεις ποια είναι)
Και άσε αυτό το δέκα κιλά κάτω από το ύψος, είναι ένας γενικός κανόνας. Μη μου θυμώσεις, αλλά είμαι σίγουρη ότι είσαι πιο όμορφη με αυτά τα κιλάκια, έχει δίκιο η αδερφή σου μάλλον. Θα μου πεις; ΠΟυ το ξέρεις; δε με έχεις δει ποτέ. Και μόνο που μου λες ότι είσαι πιο "ζουμερή", και μόνο που μου λες ότι έχεις θέμα με τους καθρέφτες, αυτο μάλλον δείχνει ότι είσαι μια ΚΟΥΚΛΑ και το πρόβλημα είναι στο μυαλό σου. Αλλά επειδή καταλαβαίνω ότι τα κιλάκια σε ενοχλούν, εγώ θα σου έλεγα να προσπαθήσεις να τα χάσεις σταδιακά.

[Lacrymosa]

ρε συ το θεμα ειναι οτι μου γινεται εμμονη συνεχεια αυτο το θεμα!! ειτε ειμαι 45 κιλα ειτε ειμαι 55 κιλα, παλι σχετικα με κιλα κ βαρος θα σκεφτομαι!! δεν θα κανω παλι αυτο το κολπακι με τις 4 ημερες, γιατι μετα κι ενα κουλουρι να φαω κατευθειαν ο οργανισμος οντας στερημενος θα το απορροφησει κατευθειαν κ θα τα αποθηκευει διπλα.. λαθος αυτο επομενως.. αρα αυτο που μενει ειναι σωστη διατροφη, πολυ νερο, φρουτα κτλ... αν κ ειμαι βιαστικη κ θελω να τα χασω αμεσα, αλλα ξερω πως πρεπει να κανω υπομονη γιατι δεν μπηκαν σε μια μερα για να τα χασω σε μια μερα !
νταξει δεν ειμαι κ τοοσο χαλια οπως ειμαι τωρα, απλα εμενα δεν μου αρεσω, καταλαβες ?? κ αμα δεν μου αρεσω μετα εκνευριζομαι κ χαλαει η διαθεση μου κ πεφτω σε καταθλιψη...

[elirene]

η δυσκοιλιοτητα ειναι μεγαλο προβλημα φρουτα, activia, dufalac κανουν δουλεια...παλι ομως συνδυαζεις τις εξοδους σου με τη διαιτα και μην νομιζεις οτι 5 κιλα φερνουν και την απολυτη ευτυχια..εγω πινω κ πολλα υγρα γτ το χω να θελω να χω κατι στο στομα..αμα πινεις τσαγακια κ τετοια, εγω πινω κ μπυρες με το φαι σκαω και δεν θελω να ξαναφαω μετα..δεν ξερω βρες ενα κουμπι σ λεω ιδεες που δουλευουν σε μενα, επισης καλο θα ταν να βρεις κανενα γκομενακια ο ερωτας αδυνατιζει κ το σεξ πολυ καλη γυμναστικη, ασχολησου κ με αλλα πραγματα βαλε στοχο υγιηνη διατροφη κ θα τα καταφερεις!

[Lacrymosa]

ελιρεν σε ευχαριστω για τις συμβουλες κ τις ιδεες !!
νερο πινω πολυ, συνηθως πριν το φαγητο για να φουσκωσω κ να μην μπορω να φαω πολυ, αλλα κ μετα, ωστε να φυγει γρηγορα το φαγητο απ το στομαχι, αν κ αυτο δεν ειναι καλο, γιατι μετα παλι πεινας, παλι θα φας κ γινεται φαυλος κυκλος..
το κακο ειναι οτι μασουλαω κουκις, πατατακια κ τετοια μικρα σνακς κ αυτα απο το ενα πας στο αλλο.. πρεπει να τα κοψω αυτα...
γκομενο δεν εχω προς το παρον ουτε κ σεξ, αλλα εχω ακουσει οτι κ με το σεξ δεν χανεις κ τοσες πολλες θερμιδες !!

[Jimmy]

ελιρεν σε ευχαριστω για τις συμβουλες κ τις ιδεες !!
νερο πινω πολυ, συνηθως πριν το φαγητο για να φουσκωσω κ να μην μπορω να φαω πολυ, αλλα κ μετα, ωστε να φυγει γρηγορα το φαγητο απ το στομαχι, αν κ αυτο δεν ειναι καλο, γιατι μετα παλι πεινας, παλι θα φας κ γινεται φαυλος κυκλος..
το κακο ειναι οτι μασουλαω κουκις, πατατακια κ τετοια μικρα σνακς κ αυτα απο το ενα πας στο αλλο.. πρεπει να τα κοψω αυτα...
γκομενο δεν εχω προς το παρον ουτε κ σεξ, αλλα εχω ακουσει οτι κ με το σεξ δεν χανεις κ τοσες πολλες θερμιδες !!

Μην πινεις νερο μετα το φαι γιατι αραιωνεις τα γαστρικα υγρα με αποτελεσμα να μην λειτουργει σωστα η διαδικασια της πεψης!