ψυχαναγκαστικος χαρακτηρας-ψυχαναγκαστικη προσωπικοτητα

[ioannis2]

Επισης στην ψυχοθεραπεια...επειδη ειναι απειρα αυτα που εχω...πρεπει να τα παρω ενα ενα?

Να βρεις καποιο θεραπευτη, σαν κι αυτον της μεθοδου που σου περιγραφω, που η μέθοδος του να έχει δομή, να ναι συγκροτημένη, που να ταξινομεί τα βιώματα σου, τα συναισθήματα/συνέπειες στη ζωή σου που ηταν αποτελεσμα τους, το πως αυτα επηρεάζουν στο τώρα τη συμπεριφορά/σκεψη σου και μέθοδο ως προς το πως θα τα αλλάξεις ώστε να βελτιωθείς. Το ίδιο αφορά και τον τροπο σκέψης.
Να μην είναι μεθοδος τυπου να λες σκορπια περιστατικα απ τη ζωή σου και να τα συζητατε.
Πιστευω το πρωτο θα σε βοηθησει καλύτερα, θα βρεις πιο ευκολα αυτο που σε βασανίζει, που είναι δημιουργημα των όσων περασες στη ζωή σου, και τις λύσεις σ αυτό, δλδ το πως θα το ξεπεράσεις. Οι μεθοδοι αυτοί λόγω της δομής τους είναι και πιο συντομες ως προς τη διαρκεια τους, μετα θα ναι η εφαρμογη στην πραξη!

[Φελίσιτι]

γιάννη δες λίγο το ινμποξ σου =)

[korman709]

καλημερα σε ολους,να πω οτι ξεκινησα ψυχοθεραπεια της γνωστικης-συμπεριφορικης μεθοδου.πηρα αυτη την αποφαση επειδη δεν παει αλλο.ελπιζω να διορθωσω οσα πιο πολλα μπορω.

[korman709]

σε προηγουμενο θεμα ειχα αναφερθει στο μπερδεμα του κεφαλιου...το ειναι αιτια του αγχους αυτο το καταλαβα και υποχωρει οταν φευγει το αγχος αλλα το να φυγει ολοκληρωτικα δεν ειναι δυσκολο?
εδω και 2 εβδομαδες δεν αγχωνομαι με κατι,αλλα νομιζω οτι εχω μπερδευτει περισσοτερο και γινομαι χειροτερα.παιρνω αντικαταθλιπτικα.τι συμβαινει αραγε?δεν με εχουν πιασει ακομα τα φαρμακα?