Results 1 to 14 of 14
-
25-11-2011, 14:42 #1
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- between heaven and hell
- Posts
- 7,796
ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ Κ ΒΟΥΛΙΜΙΑ ΜΗ ΚΑΘΑΡΤΙΚΟΥ ΤΥΠΟΥ
Εχει καιρο που εχει μετατραπει η βουλιμια μου σε μη καθαρτικου τυπου δλδ ενω παλιοτερα εκανα εμετους τωρα δεν μπορω πλεον λογω προβληματος στον οισοφαγο τα καθαρτικα δεν τα αγοραζω επιτηδες γιατι ειχα παθει κ απο κει ηλεκτρολυτικες διαταραχες κ ενω εχω αυτην την ασφαλιστικη δικλειδα δεν τα αγοραζω καν τρωω ολη μερα τον αμπακο κ πηγαινω για περπατημα γυριζω επι 1 ωρα σχεδον ολη τη θεσσ σαν την ηλιθια κ μεγαλωνει το αισθημα παρακολουθησης που εχω δλδ ξερουν οτι εχω φαει κ εχω βγει να περπατησω για να τα χασω κ δεν μου αρεσει καθολου αυτο με αποτελεσμα να παθαινω κρισεις πανικου στο ακυρο προχτες ειχα παει σουπερμαρκετ κ με πιασε στο ταμειο εκει που πηγα να πληρωσω εντωμεταξυ ειχα αγορασει φαγητα για 20 ευρω κ γεμισαν 2 σακουλες θαρρεις κ εχουμε κατοχη κ θα εχουμε ελλειψη σε προμηθειες κ την ωρα που παω να πληρωσω με πιανει κριση πανικου κοβονται τα ποδια μου κ η αναπνοη μου κ ολα τα συνεπακολουθα μου πεφτει κ το πορτοφολι κατω εγινε χαμος κ προς στιγμην τα εχασα ευτυχως ο μασουτης ειναι σχετικα κοντα στο σπιτι κ πηγα χωρις πολλα ζορια μετα κ τα χλαπακιασα ολα κ μετα εβαλα μουσικη κ χορευα
αυτο παιζει να ναι βουλιμια μη καθαρτικου τυπου βεβαια με την γυμναστικη κ το περπατημα δεν χανεις τα ιδια που χανεις με τον εμετο η εστω τα καθαρτικα αλλα παλι δεν μπορω να το αφησω στο ντουκου κ οπου βγαλει καθως μετα αμα χασω μια φορα τον ελεγχο χαθηκε για παντα
θελω να μην βαλω αλλα κιλα κ να χασω ενιοτε αλλα με πιανει ολο αυτο κ με το αγχος κ την παρακολουθηση με αποτελεσμα να τρωω περισσοτερο κ μετα να χορευω η να πηγαινω να περπαταω εδω κ εκει σαν την χαζη με αγχωμενο βλεμμα κ να με καταλαβαινουν οτι κατι συμβαινει
φοβαμαι να ζυγιστω αλλα κ απ την αλλη αμα δεν ζυγιστω πως θα ξερω αμα εβαλα η εχασα
θελω να ειμαι αδυνατη αδυνατη αδυνατη κ ας εχω οποιοδηποτε κοστος
αυτο που με ανησυχει ειναι μηπως στο επομενο σταδιο δεν κανω ουτε καν τη γυμναστικη κ τρωω χωρις να νιωθω κ χωρις να με νοιαζει
αυτααα" I stopped fighting my inner demons... we are on the same side now..."
- 25-11-2011, 17:51 #2
- Join Date
- Feb 2010
- Location
- SlaughterHouse
- Posts
- 4,127
εγω βασικα σου ειπα τι πρεπει να κανεις....ξερω πως ειναι δυσκολο. κ εγω τα ιδια τραβαω
I m a Good Person With Bad Attitude
25-11-2011, 20:43 #3
- Join Date
- May 2011
- Location
- Γαλαξίας Ανδρομέδα
- Posts
- 4,434
Aυτό με το περπάτημα είναι πολύ καλό και βουλιμία χωρίς εμετούς μου φαίνεται πολύ καλά. Εσύ δεν έλεγες ότι τρως συνέχεια φρούτα; Και γω αυτό προσπαθώ αλλά όταν τρώω φρούτα, μετά θέλω να φάω κανένα παστίτσιο ή καμιά μακαρονάδα. Μου είναι αδύνατο να φάω χωρίς να σκεφτω κάτι λιπαρό......μιαμ!
έτσι γιατί περίεργα την είδα...
25-11-2011, 21:59 #4
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 23,451
εγω λεω να πασ σε κανενα γυμναστηριο η για τρεξιμο στο καυτατζογλειο που εχει κ ωραια αγορια αθλητεσ
26-11-2011, 02:02 #5
- Join Date
- Jul 2008
- Location
- Θεσ/νικη
- Posts
- 2,195
θα κανεις και κορμι ;)
26-11-2011, 15:28 #6
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- between heaven and hell
- Posts
- 7,796
γυμναστηριο πηγαινα για 2 χρονια στο πανεπιστημιακο αλλα πλεον το βαρεθηκα γενικως προτιμω το πιο ελευθερο παρα να ειμαι σε ενα προγραμμα κ να κανω συγκεκριμενα πραγματα σημερα πηγα για περπατημα κ μολις εφτασα στη λαμπρακη με επιασε κριση πανικου κ γυρισα πισω φοβαμαι να κυκλοφορησω ανετα κ με καταλαβαινουνε φρουτα δεν τρωω πια τα εχω βαρεθει κ αυτα επι 2 μηνες φρουτα ετρωγα κ αυτο ηταν λαθος γιατι τωρα τρωω συνεχεια απο τα υπολοιπα κ μεχρι κ πραγματα που δεν μου αρεσουν πχ χαλβαδες που σπανια ετρωγα τωρα τους τρωω 3 την ημερα δεν ξερω τι θα κανω αμα συνεχιστει αυτη η κατασταση μου βαζω ενα οριο καποιες μερες κ μετα πρεπει να λαβω δραστικα μετρα
" I stopped fighting my inner demons... we are on the same side now..."
26-11-2011, 19:56 #7
- Join Date
- May 2011
- Location
- Γαλαξίας Ανδρομέδα
- Posts
- 4,434
Πρέπει να ξεκινήσεις μια διατροφή που να περιλαμβάνει τα πάντα και κρέας και ρύζι και μακαρόνια και φρούτα και λαχανικά. Και φυσικά ψάρια, διάβασα στο ίντερνετ ότι κάνουν καλό στην κατάθλιψη.
έτσι γιατί περίεργα την είδα...
27-11-2011, 15:35 #8
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- between heaven and hell
- Posts
- 7,796
Ψαρια εχω ξεκινησει να τρωω καποια ειδη πχ κολιους κ κατι αλλα σημερα απ το πρωι στυβω μανταρινια κ τα πινω αν κ ξερω οτι μαλλον αυτο σε βουλιμικο θα οδηγησει καθως ο χυμος στην ουσια σαν να πινεις νερο ειναι ..
" I stopped fighting my inner demons... we are on the same side now..."
28-11-2011, 04:36 #9
- Join Date
- May 2011
- Location
- Γαλαξίας Ανδρομέδα
- Posts
- 4,434
Τα καλύτερα είναι τα λιπαρά ψάρια που περιέχουν ω-3 όπως το σκουμπρί, ο τόνος, ο σολωμός και οι σαρδέλες. Εμένα μ' αρέσουν και πλακί :). Σε μια περιήγηση στο ίντερνετ, βρήκα και ένα βιβλίο που αναφέρει ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που βελτιώνουν την διάθεση. Αν θες πες μου να σου γράψω ποιο είναι.
έτσι γιατί περίεργα την είδα...
28-11-2011, 07:42 #10
- Join Date
- Nov 2011
- Posts
- 1,248
Έβγα έξω και τρέξε. Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο εξελιγμένο για να τρέχει στα δύο πόδια. Αν δεν μπορείς το φυσικό τρέξιμο και το πολύ έξω κάνε οικονομίες για να αγοράσεις διάδρομο και ελαφριά βαράκια για ασκήσεις στο σπίτι.
28-11-2011, 14:09 #11
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- between heaven and hell
- Posts
- 7,796
Τζιπσι απο ψαρια αρχισα να τρωω 2-3 ειδη κολιους νταουκια σαρδελες τα υπολοιπα δεν μου πολυαρεσουν σιγα σιγα μπορει να δοκιμαζω κ απο τα υπολοιπα στειλε μου το λινκ με το βιβλιο αυτο που λες για τις τροφες που ανεβαζουν τη διαθεση!
Ινσταντ με τις κρισαρες πανικου κ τα αλλα που εχω δεν μπορω να πολυβγαινω οποτε που να τρεξω μεσ στο σπιτι που ειναι 10 επι 10 δεν χωραω να κουνηθω που λεει ο λογος οσο για τα οργανα γυμναστικης λεφτα δεν υπαρχουν λολ!" I stopped fighting my inner demons... we are on the same side now..."
29-11-2011, 02:25 #12
- Join Date
- May 2011
- Location
- Γαλαξίας Ανδρομέδα
- Posts
- 4,434
έτσι γιατί περίεργα την είδα...
29-11-2011, 18:54 #13
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- between heaven and hell
- Posts
- 7,796
θενκς τζιπσι !
" I stopped fighting my inner demons... we are on the same side now..."
29-11-2011, 20:35 #14
- Join Date
- May 2011
- Location
- Γαλαξίας Ανδρομέδα
- Posts
- 4,434
your wellcome! ωραία υπογραφή!
έτσι γιατί περίεργα την είδα...
Similar Threads
-
Κρίσεις Πανικού και εγω !!!!!
By filakhs in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 41Last Post: 02-01-2015, 00:06 -
κρισεις πανικου vs κρισεις αγχους.διαφορά??
By dora-agxos in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, ΑγοραφοβίαReplies: 8Last Post: 12-11-2014, 10:42 -
ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ
By frida in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 22Last Post: 29-10-2009, 10:50 -
ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ
By ΧΑΒΙΑΡΟΠΟΥΛΟΣ in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 32Last Post: 10-11-2008, 20:39 -
Κρίσεις Πανικού
By Aggelos76 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 03-01-2008, 13:35
Άγχος και συμπτώματα
24-07-2025, 13:14 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή