Δεν ξέρω

[jimjim]

geia,
me lene dimitri kai eimai 18 xronwn kai arketa agxwmenos.den nomizw oti eimai agorafovikos alla kati paizei..
Mou exei sumvei polles fores na mhn niwthw aneta se treno, lewforeio, polukatasthma
se shmeio na mhn anasainw kanonika (elafria duspnoia-agxos{giati??}-apoprosanatolismos).Pragma pou spaniws mou sumvainei otan vriskomai me filous (mono se merh me polu kosmo,ki oxi panta,niwthw perierga amhxana).

Epishs kamia fora tsantizomai apotoma xwris na aitiologountai ta neura mou kai oi ekrhxeis apenanti sthn oikogeneia mou(alla niwthw pws gia kapoio logo eimai neuriasmenos..to mono pou skeftomai einai \"afhste me hsuxo\").

Duo fores mou exei sumvei na svhnoun ta panta gurw mou san na paw na lupothumhsw (se mpar) kai molis vghka apo thn porta egina automatws kala..Sigoura den exei sxesh me alkool-kapna kathws stigmiaia eniwsa dusforia kai amesws san na esvhna... meta xanamphka mesa kai hmoun mia xara.
Einai mhpws krish panikou auto?(malista den hmoun asxhma psyxologika tote)Den xerw..

Anhsuxw genika alla proswpika exw dunath psyxologia an kai leipei h statherothta.Pisteuw oti gia ola auta mallon ftaiei o sugxronos tropos zwhs (taxeis ruthmoi).Sketh trela,makari na htan ola pio hsuxa kai hrema.To xeirotero einai oti exw mhdenikes sxedon upoxrewseis ws foithths ki omws agxos exw kathimerina xwris kamia aitia!!!

thx kapou hthela na ta pw

[demi]

ΚΑΛΑ ΕΚΑΝΕΣ Κ ΤΑ ΕΙΠΕΣ....

ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ Κ ΑΥΤΟ ΑΠΟ ΜΟΝΟ ΤΟΥ ΞΕΜΠΛΟΚΑΡΕΙ ΤΟ ΗΔΗ ΦΟΡΤΩΜΕΝΟ Κ ΠΗΓΜΕΝΟ ΜΥΑΛΟ ΜΑΣ!!

ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΔΕ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΑΠΟ ΕΔΩ...

ΜΗ ΣΕ ΠΑΝΙΚΟΒΑΛΛΕΙ ΟΜΩΣ ΟΛΟ ΑΥΤΟ...ΜΗ ΓΙΝΕΙΣ ΠΡΟΚΑΤΗΛΕΙΜΜΕΝΟΣ...

ΑΣΕ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ...ΜΗΝ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙΣ ΤΑ ΠΟΛΥΣΥΧΝΑΣΤΑ ΜΕΡΗ ΓΙΑΤΙ ΤΟΤΕ ΤΟ ΕΧΑΣΕΣ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ...

ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!!!

[maritak]

και επισης σκεψου πως ακομη και αν ηταν αγοραφοβια αυτο που σου συνεβη δεν τρεχει και τιποτε αν αισθανεσαι ασχημα σε μερη με παρα πολυ κοσμο,γιατι μπορεις να ζησεις με αυτο,γινεται προβλημα μονο οταν αναγκαστεις να αναστειλεις δραστηριοτητες,κατι που σε εσενα δεν υπαρχει οποτε μην μασας φιλια μικρουλι

[Νικολέτα]

Κι εγώ το έχω πάθει αυτό αρκετές φορές στη ζωή μου σε μέρη με πολύ κόσμο. Συμφωνώ με τη demi kai τη maritak στο γεγονός ότι δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείς ή να αρχίσεις να αποφεύγεις να πας σε τέτοια μέρη από φόβο μήπως το ξαναπάθεις. Να είσαι πάντα αισιόδοξος και να συνεχίσεις να έχεις καλή ψυχολογία γιατί αυτή μας βοηθάει να βλέπουμε τα πράγματα περισσότερο ψύχραιμα.

Νικολέτα

[lupus30]

φιλε jim αγχος ειναι, μην αγχωνεσαι;-) μονο και μονο η συνειδητοποιηση του προβληματος θα σαι κανει καλα.. αν σε ξαναπιασει και γνωριζοντας τι ειναι απλα μην του δωσεις σημασια και θα περασει.. και απλα να ξερεις οτι αν επιμενουν ολα αυτα καλο ειναι μια επισκεψη σε ειδικο για να λυθουν ολα ακομα πιο γρηγορα.. μη μασας, κανε υπομονη, ψαξου λιγο μεσα σου τι πραγματικα σε αγχωνει και ολα καλα θα πανε, καλο κουραγιο..!