Results 1 to 10 of 10
Thread: θελω να το μοιραστω μαζι σας
-
25-03-2012, 02:58 #1
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 18
θελω να το μοιραστω μαζι σας
μια γλυκεια καλησπερα σε ολους.σημερα καταφερα να ελεξω την κριση πανικου μου και ειμαι πολυ περηφανη για τον ευατο μου και θελω να το μοιραστω με σας γιατι πιστευω πως μονο τα ατομα που εχουν περασει αυτο το δραμα μπορουν να καταλαβουν.ας τα παρουμε τα πραγματα απο την αρχη επρεπε να παω σε μια αναγκαστικη επισκεψη πιεστηκα για να παω οταν ειχα παει πριν αρκετο καιρο αναγκαστικα να πιω το ζαναξ για να ηρεμησω γιατι ειχα παθει παλι κριση πανικου.ετσι λοιπον και σημερα νομιζα πωσ δεν θα τα καταφερω θα χασω παλι τον ελεγχο.πηγα ενιωσα τα πρωτα γνωριμα συναισθηματα της κρισης πανικου δεν πανικοβληθηκα προσπαθησα να το ξεχασω να συμβιβαστω οτι αν ερθει θα φυγει και παιδια τελειως ξαφνικα εφυγε δεν ενιωσα τιποτα δυσαρεστο!!!!!!!!εφυγεεεεεεεε εεεεε δεν με πηγε πισω εζησα την στιγμη εκεινη της παρεας του χιουμορ δεν με πηγε πισω στο τρομο που ενιωθα.ευχομαι καποια στιγμη να με χωρισει τελειως η κριση πανικου!!!!!σας ευχαριστω πολυ που μου αφιερωσατε το χρονο σας διαβαζοντας το μυνημα μου!!!!!!
- 25-03-2012, 15:06 #2
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 4,566
haiii, καλή συνέχεια
να θυμάσαι την τεχνική που βασίζεται στην γνωσιακή, ώστε να παρατηρείς την σκέψη, που γεννά το κάθε συναίσθημα
και σιγά-σιγά μ' αυτό το νοητικό "παιχνίδι" θα περιορίσεις στο ελάχιστο και τις σκέψεις, που προκαλούν πανικούς.
Φρόντισε στο παρόν να κάνεις και πράγματα που "θέλεις εσύ"! Να περνάς καλά!Άσε τη ζωή που κάνεις... και ψάξε για τη ζωή που χάνεις
25-03-2012, 22:52 #3
- Join Date
- Jan 2012
- Posts
- 933
μπραβο σου τολμησες και τα καταφερες!!
25-03-2012, 23:03 #4
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 4,566
Το είδες Καίτη μου ότι είναι αποτελεσματικό να σταματάμε την αγχογόνο σκέψη, όταν αυτή γίνεται αιτία προβληματικών καταστάσεων. Με την χρονική μετατόπιση καταφέρνουμε να βλέπουμε ρεαλιστικά και να παρατηρούμε τις σκέψεις, που ευθύνονται για τα δυσάρεστα συναισθήματα κι έτσι μόνο μπορούμε και τις ελέγχουμε.
Άσε τη ζωή που κάνεις... και ψάξε για τη ζωή που χάνεις
26-03-2012, 00:27 #5
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 18
ομολογω να πω πως δεν ειναι ευκολο να το κανεις αλλα ναι το προσπαθησα και βγηκα νικητρια σε αυτην την μικρη μαχη
26-03-2012, 00:30 #6
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 18
26-03-2012, 00:31 #7
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 18
26-03-2012, 00:32 #8
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 4,566
26-03-2012, 00:37 #9
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 18
αγαπημενη μου μαρκελα για εμενα ηταν ενας αθλος αυτο που εκανα προσπαθω να το λεω οτι ειμαι πολυ περηφανη για τον εαυτο μου αλλα μερικες φορες οι καταστασεις οι ανθρωποι που σε περιτριγυριζουν δεν σε αφηνουν να το πεις σε ριχνουν πιο κατω απο οτι εισαι.θα τους νικησω ομως το εχω βαλει σκοπο.κουραστηκα αρκετα απο τισ κρισεις πανικου πρεπει πλεον να τισ χωρισω!!!!!!!
26-03-2012, 04:19 #10
- Join Date
- Oct 2009
- Posts
- 4,495
Μπράβο σου haiii. Και καλά έκανες και το μοιράστηκες μαζί μας, χαιρόμαστε να διαβάζουμε τέτοια νέα! Άντε, με το καλό και σ'ανώτερα, μέχρι που θα καταφέρεις να το εξαφανίσεις.
Είδες πόση αισιοδοξία σε πλημμυρίζει κάθε βήμα? Και το ένα βήμα οδηγεί στο ΕΠΟΜΕΝΟ, που θα είναι καλύτερο, σταθερότερο, πιο σίγουρο, πιο ισχυρό. Ξανά μπράβο σου!"Δε με νοιάζει να έρθουν όλοι οι ξένοι στην Ελλάδα και οι Έλληνες να πάνε αλλού. Θεωρώ ότι πατρίδα μας είναι η γη. Από μικρό παιδί απέρριπτα τα σύνορα."
Σπύρος Μπιμπίλας
Similar Threads
-
Μαζί του και ολομόναχη
By Nantiaki in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 57Last Post: 16-02-2012, 01:10 -
ΜΑΖΙ - Η 1η συνάντηση!!!
By IRENEMARINA in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 9Last Post: 02-11-2011, 12:16 -
ολα μαζί
By peculiar in forum Συμβουλευτική ΓονέωνReplies: 9Last Post: 01-05-2010, 23:09 -
έτσι για να το μοιραστώ
By fly in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 3Last Post: 26-11-2007, 18:52 -
Θέλω να μοιραστώ μαζί σας σε εικόνες, την Αλήθεια, την Ομορφιά, την Καλοσύνη και την Αγάπη!
By Black Rose in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 100Last Post: 06-12-2006, 18:16
Sos αρρυθμιες και πρηξιμο στομαχι στον υπνο
25-04-2024, 11:25 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας